HealthFlex
×
  • ΧΑΡΟΥΛΑ ΜΠΙΛΑΛΗ
  • Προγράμματα
    • Fertility ID Method
    • Διερεύνηση Υπογονιμότητας
    • Διατροφογενωμική
    • My Future Fertility®
  • Σύλληψη
    • Γυναικείο Αναπαραγωγικό Σύστημα
    • Έμμηνος Κύκλος
    • Πώς γινεται η σύλληψη
    • Μυστικά Γονιμότητας
    • Σεξουαλική Υγεία
    • Προστασία της Γονιμότητας
  • Άρθρα
    • Νέα και Ενδιαφέροντα Άρθρα
    • Harroula’s Blog
    • Γονιμότητα και Εξωσωματική
    • Γυναικεία Υπογονιμότητα
    • Ανδρική Υπογονιμότητα
  • Εταιρείες
    • Ferticeutics
    • Fertilovit®
    • Femarelle®
    • Yo Sperm Test®
    • Nutrigenomix®
    • Mask IT
  • Media
    • Έντυπα
    • Βίντεο
  • Επικοινωνία
  • Μέλη

Γραφτείτε στο newsletter μας

Μη χάσετε ούτε ένα άρθρο

Εγγραφείτε στις ενημερώσεις μας

Αναζήτηση

Πρόσφατα άρθρα

  • Τί πρέπει να λάβεις σοβαρά υπόψη όταν προσπαθείς να συλλάβεις φυσιολογικά ή με IVF
  • Μερικές φορές, πραγματικά χρειαζόμαστε μόνο ένα καλό ωάριο (αυγό)…
  • Καρδιά ή μυαλό;
  • Covid-19, γονιμότητα και εγκυμοσύνη – Συμπεράσματα
  • Τι πρέπει να γνωρίζει ένας άνδρας για το σπέρμα του…

HARROULA BILALI – FERTICEUTICS

  • ΧΑΡΟΥΛΑ ΜΠΙΛΑΛΗ
  • Προγράμματα
    • Fertility ID Method
    • Διερεύνηση Υπογονιμότητας
    • Διατροφογενωμική
    • My Future Fertility®
  • Σύλληψη
    • Γυναικείο Αναπαραγωγικό Σύστημα
    • Έμμηνος Κύκλος
    • Πώς γινεται η σύλληψη
    • Μυστικά Γονιμότητας
    • Σεξουαλική Υγεία
    • Προστασία της Γονιμότητας
  • Άρθρα
    • Νέα και Ενδιαφέροντα Άρθρα
    • Harroula’s Blog
    • Γονιμότητα και Εξωσωματική
    • Γυναικεία Υπογονιμότητα
    • Ανδρική Υπογονιμότητα
  • Εταιρείες
    • Ferticeutics
    • Fertilovit®
    • Femarelle®
    • Yo Sperm Test®
    • Nutrigenomix®
    • Mask IT
  • Media
    • Έντυπα
    • Βίντεο
  • Επικοινωνία
  • Μέλη

Η δυσανεξία στη λακτόζη συνδέεται με χαμηλότερα επίπεδα βιταμίνης D

Η δυσανεξία στη λακτόζη συνδέεται με χαμηλότερα επίπεδα βιταμίνης D
Νέα και Ενδιαφέροντα Άρθρα

Σύμφωνα με μία νέα μελέτη,  οι άνθρωποι με δυσανεξία στη λακτόζη θα πρέπει να αυξήσουν την πρόσληψη των μη-γαλακτοκομικών τρόφιμων πλούσιων σε βιταμίνη D, αφού, όπως διαπιστώθηκε, έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να εμφανίζουν έλλειψη βιταμίνης D.

Η μελέτη αυτή, της οποίας συν-συγγραφέας είναι ο Ahmed El-Sohemy, καθηγητής διατροφής στο Πανεπιστήμιο της Ιατρικής Σχολής του Τορόντο στον Καναδά, δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο  Journal of Nutrition.

Η δυσανεξία στη λακτόζη ορίζεται ως η αδυναμία του οργανισμού να απορροφήσει ένα σάκχαρο που βρίσκεται στα γαλακτοκομικά προϊόντα, συμπεριλαμβανομένου του γάλακτος, του βουτύρου και του τυριού.

Η δυσανεξία στη λακτόζη εμφανίζεται όταν το λεπτό έντερο αποτυγχάνει να παράγει επαρκείς ποσότητες λακτάσης, του ενζύμου δηλαδή που διασπά τη λακτόζη.

Εάν ένα άτομο με δυσανεξία στη λακτόζη καταναλώνει γαλακτοκομικά προϊόντα, μπορεί να νιώσει φούσκωμα, μετεωρισμό, διάρροια, ναυτία και κοιλιακό άλγος. Αυτά τα συμπτώματα συνήθως προκύπτουν περίπου 30 λεπτά έως 2 ώρες μετά την κατανάλωση λακτόζης.

Μία αιτία της δυσανεξίας στη λακτόζη είναι οι μεταλλάξεις στο γονίδιο LCT, το οποίο είναι το γονίδιο που ευθύνεται για την παραγωγή της λακτάσης.

Τα άτομα με δυσανεξία στη λακτόζη θα πρέπει να γνωρίζουν για τη δυνατότητα πρόσληψης βιταμίνης D

Από τα κλινικά αποτελέσματα 1.495 ανδρών και γυναικών που έλαβαν μέρος στην Διατροφογονιδιωματική έρευνα, ο El-Sohemy και οι συνεργάτες του διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι που εμφάνιζαν μεταλλάξεις του γονιδίου LCT είχαν χαμηλότερη πρόσληψη γαλακτοκομικών προϊόντων, σε σύγκριση με το γενικό πληθυσμό.

Τα άτομα με μεταλλάξεις του γονιδίου LCT είχαν επίσης χαμηλότερα επίπεδα βιταμίνης D στο αίμα, κάτι το οποίο, όπως υποστηρίζει η ερευνητική ομάδα, είναι πιθανό να οφείλεται στη μειωμένη πρόσληψη γαλακτοκομικών προϊόντων, δεδομένου ότι αυτά είναι συχνά εμπλουτισμένα με βιταμίνη D.

Η βιταμίνη D θεωρείται απαραίτητη για την απορρόφηση του ασβεστίου από το έντερο, γεγονός σημαντικό για την καλή υγεία των οστών. Η βιταμίνη D βοηθά επίσης στη λειτουργία του νευρικού συστήματος και βοηθά το σώμα να  αντιμετωπίσει τα βακτήρια και τους ιούς.

Ο El-Sohemy και οι συνεργάτες του υποστηρίζουν ότι σύμφωνα με τα ευρήματά τους τα άτομα με δυσανεξία στη λακτόζη θα πρέπει να αυξήσουν την  πρόσληψη της βιταμίνης D μέσω της μη-γαλακτοκομικών πηγών τροφίμων.

Διαβάστε επίσης

Πως επηρεάζει η ηλιοφάνεια και η βιταμίνη D τα επίπεδα της γονιμότητας σου;
Η Θαυματουργή Βιταμίνη D που δυστυχώς ξεχνάμε…

Ένα ακόμη συμπέρασμα που προκύπτει από τη μελέτη είναι ότι, τα άτομα με μόνο ένα μεταλλαγμένο αντίγραφο του LCT εμφανίζουν δυσανεξία στη λακτόζη, αλλά σε μικρότερο βαθμό από ότι τα άτομα με δύο μεταλλαγμένα αντίγραφα γονιδίων LCT.

Σύμφωνα με τους ερευνητές, οι κλινικοί ορισμοί και οι γενετικές ταξινομήσεις που ισχύουν έως τώρα για τη δυσανεξία στη λακτόζη θα πρέπει να αναθεωρηθούν.

Πνευματικά δικαιώματα

Πνευματικά δικαιώματα - Εκτός εάν αναφέρεται διαφορετικά, όλα τα περιεχόμενα αυτού του ιστότοπου είναι © 2022 - Χαρούλα Μαθιoπούλου Μπιλάλη - Με την επιφύλαξη παντός δικαιώματος - Πλήρεις λεπτομέρειες για τη χρήση του υλικου απο αυτόν τον ιστότοπο μπορείτε να βρείτε στο: Όροι & Προϋποθέσεις

Calendly

Μοιραστείτε το!

Add Comment Cancel


Να με θυμάσαι
Χάσατε τον κωδικό σας?
Δεν έχετε λογαριασμό?Εγγραφείτε

Θα με βρείτε εδώ

Θα με βρείτε εδώ

Women's Health Clinic Δημητρίου Α. Μπιλάλη MBBCh MMedSci CCST FRCOG

(+30) 21 0770 4393

info@harroulabilali.gr

http://womenshealthclinic.gr/

Λεωφόρος Βασιλίσσης Σοφίας 122, Αθήνα, 115 26, 3ος όροφος

και εδώ

Ferticeutics Co.

(+30) 210 8000 225

https://ferticeutics.com/

Ελ. Βενιζέλου 61, Νέα Ερυθραία

Σχετικά

Το περιεχόμενο της παρούσας ιστοσελίδας έχει ως στόχο την πληροφόρηση των χρηστών-επισκεπτών της και σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να υποκαταστήσει το γιατρό σας. Απαγορεύεται, χωρίς την προηγούμενη, έγγραφη άδεια απο το διαχειριστή της σελίδας, η οποιαδήποτε χρήση, εκμετάλευση, αναδημοσίευση, αναπαραγωγή και αντιγραφή με οποιονδήποτε τρόπο του περιεχομένου και υπηρεσιών του παρόντος δικτυακού τόπου-Νόμος 212/1993 και κανόνες Διεθνούς Δικαίου που ισχύουν στην Ελλάδα.

Πολιτική Απορρήτου – Όροι χρήσης

Τελευταία Άρθρα

  • Τί πρέπει να λάβεις σοβαρά υπόψη όταν προσπαθείς να συλλάβεις φυσιολογικά ή με IVF Δεκ 1

    Πολλές φορές τα ζευγάρια με υπογονιμότητα, δεν έχουν αξιολογήσει σωστά...

  • Μερικές φορές, πραγματικά χρειαζόμαστε μόνο ένα καλό ωάριο (αυγό)… Νοέ 9

    Εκτός από τα προφανή και αναμενόμενα, διατροφή, άσκηση, διαχείριση του...

  • Καρδιά ή μυαλό; Οκτ 31

    Η καρδιά σου και το μυαλό σου συνδέονται με πολλούς...

  • Covid-19, γονιμότητα και εγκυμοσύνη – Συμπεράσματα Οκτ 17

    Νέα δεδομένα για την πιθανή επίδραση και οι παρενέργειες του...

  • Τι πρέπει να γνωρίζει ένας άνδρας για το σπέρμα του… Οκτ 4

    το σπέρμα ενός άνδρα είναι σε μεγάλο βαθμό "καθρέπτης" και...

Copyright & copy;2022 Χαρούλα Μαθιoπούλου Μπιλάλη
Πολιτική Απορρήτου HMBΚατασκευή-Ενημέρωση HMB
Ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για την βελτίωση της δικής σας εμπειρίας όταν το επισκέπτεστε. Χρησιμοποιώντας αυτόν τον ιστότοπο, συμφωνείτε με τη χρήση όλων των cookies. Κατάλαβα Περισσότερα
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT