Generated by All in One SEO Pro v5.0.0.1, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site.

# Harroula Bilali

Fertility, Genomics & Microbiome Institute

## Sitemaps

- [XML Sitemap](https://harroulabilali.gr/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website.

## Άρθρα

- [BLOG](https://harroulabilali.gr/blog/)
- [Προβιοτικά, σεξουαλική υγεία και οικειότητα: Γιατί (και πώς) η γυναίκα εξαρτάται απόλυτα από το κολπικό μικροβίωμα της.](https://harroulabilali.gr/kolpiko-mikrovioma-probiotika-gynaikes/) - Πώς το κολπικό μικροβίωμα ορίζει την υγεία της γυναίκας — γονιμότητα, εγκυμοσύνη, εμμηνόπαυση — και πώς να το στηρίξεις. Από τη μοριακή βιολόγο Χαρούλα Μπιλάλη.
- [Όταν η επιτυχία της εξωσωματικής κρίνεται από το μικροβίωμα](https://harroulabilali.gr/otan-i-epitychia-tis-exosomatikis-krinetai-apo-to-mikrovioma/) - Το έμβρυο πρώτα — αλλά με ένα καλό, ευπλοειδικό έμβρυο, το μικροβίωμα εντέρου & ενδομητρίου κρίνει την εμφύτευση. Ειδικά σε ενδομητρίωση, PMOS, προχωρημένη ηλικία.
- [Τί πρέπει να λάβεις σοβαρά υπόψη όταν προσπαθείς να συλλάβεις φυσιολογικά ή με IVF](https://harroulabilali.gr/ivf-sperm-factor/) - Πολλές φορές τα ζευγάρια με υπογονιμότητα, δεν έχουν αξιολογήσει σωστά αυτόν τον παράγοντ στην επιτυχία της προσπάθειας τους για ένα μωρό.
- [Μιτοχονδριακή ανεπάρκεια και πως επηρεάζει τη γονιμότητα](https://harroulabilali.gr/mitochondriaki-aneparkeia-kai-pos-epireazei-ti-gonimotita/) - Τα μιτοχόνδρια είναι απαραίτητα για την επιτυχή γονιμοποίηση αλλά και τη σωστή εμφύτευση και ανάπτυξη του εμβρύου. Ανεπάρκεια τους ή δυσλειτουργία τους έχει αρνητικές επιπτώσεις στη γονιμότητα.
- [Μιτοχονδριακή Δυσλειτουργία και Αδυνάτισμα: Γιατί Μετά τα 40 το Σώμα σου Αλλάζει Κανόνες](https://harroulabilali.gr/mitochondriaki-dysleitoyrgia-kai-adynatisma-giati-meta-ta-40-to-soma-soy-allazei-kanones/) - Αδυνάτισμα μετά τα 40: πώς τα μιτοχόνδρια επηρεάζουν ενέργεια, μεταβολισμό και καύση λίπους.
- [Κορτιζόλη, εμμηνόπαυση και λίπος στην κοιλιά. Δεν είναι θέμα θέλησης — είναι θέμα γονιδίων που «ανάβουν» λάθος](https://harroulabilali.gr/kortizoli-emminopaysi-kai-lipos-stin-koilia/) - Κορτιζόλη, εμμηνόπαυση και λίπος στην κοιλιά. Γιατί το λίπος της εμμηνόπαυσης δεν φεύγει με δίαιτα; Η Χαρούλα Μπιλάλη εξηγεί τι φταίει και τι μπορείς να κάνεις.
- [Ενδομητρίωση & Υπογονιμότητα: Η Μοριακή Μέθοδος Επιτυχίας](https://harroulabilali.gr/endimitriosi-ypogonimotita-moriaki-methodos/) - Πώς η Μοριακή Βιολογία και η Διατροφογενωμική "νικούν " την υπογονιμότητα από ενδομητρίωση. Πέρα από τα κοινά πρωτόκολλα, υπάρχει η λύση της ιατρικής ακρίβειας.
- [Κολπικό μικροβίωμα: Τι θα ήθελα να γνωρίζει κάθε γυναίκα πριν ταλαιπωρηθεί για χρόνια](https://harroulabilali.gr/kolpiko-mikrovioma-ti-prepei-na-xereis/) - Το κολπικό μικροβίωμα επηρεάζει υποτροπές, κολπίτιδες, δυσφορία, HPV, εμμηνόπαυση και IVF. Δες τι πρέπει να γνωρίζεις και γιατί δεν αρκεί μια απλή καλλιέργεια.
- [THE LONGEVITY MINDSET - το σωστό.](https://harroulabilali.gr/the-longevity-mindset-to-sosto/) - Η μακροζωία δεν ξεκινά "τότε". Ξεκινά όταν σταματάμε να ζούμε στον αυτόματο. Το Longevity Mindset είναι ο τρόπος σκέψης που προστατεύει ΕΣΕΝΑ.
- [Λειτουργικές Εξετάσεις -Το κενό ανάμεσα στο «φυσιολογικό» και το «βέλτιστο»](https://harroulabilali.gr/leitoyrgikes-exetaseis-to-keno-anamesa-sto-fysiologiko-kai-to-veltisto/) - Νιώθετε κόπωση ή πτώση της λίμπιντο παρά τις "καλές" εξετάσεις; Ανακαλύψτε γιατί οι Λειτουργικές Εξετάσεις είναι αυτό που ίσως έχετε ανάγκη.
- [Estrobolome: Ο «αόρατος» ρυθμιστής του μεταβολισμού των οιστρογόνων σε κάθε στάδιο της ζωής](https://harroulabilali.gr/estrobolome-entero-ormones-gynaikeia-ygeia/) - Το έντερο δεν επηρεάζει μόνο την πέψη. Μέσα από το estrobolome, ένα λειτουργικό τμήμα του εντερικού μικροβιώματος, μπορεί να επηρεάσει τον μεταβολισμό των οιστρογόνων και τη γυναικεία ευεξία σε κάθε στάδιο της ζωής — από τη γονιμότητα έως την εμμηνόπαυση.
- [Μιτοχονδριακή Υγεία και Γονιμότητα, Μιτοφαγία & Βιοενέργεια](https://harroulabilali.gr/mitochondriaki-ygeia-kai-gonimotita-mitofagia-amp-vioenergeia/) - Μάθετε πώς η μιτοχονδριακή υγεία καθορίζει τη γονιμότητα σε άνδρες και γυναίκες. Ανακαλύψτε τη στρατηγική της μιτοφαγίας, το ρόλο του PQQ και τροφές όπως τα cacao nibs για την ενίσχυση των κυτταρικών σας μηχανών.
- [Είναι η γονιμότητα το απόλυτο τεστ μακροζωίας;](https://harroulabilali.gr/einai-i-gonimotita-to-apolyto-test-makrozoias/) - Καλημέρα :) Στη Λειτουργική Βιολογία, δεν βλέπουμε τη γονιμότητα και τη γήρανση ως ξεχωριστά ζητήματα, αλλά ως τις δύο όψεις του ίδιου νομίσματος. Η αναπαραγωγική υγεία —τόσο η δική σου όσο και της/του συντρόφου σου— είναι ο άμεσος καθρέφτης της κυτταρικής σας ζωτικότητας. Το σώμα σας δεν θα «επενδύσει» ποτέ σε μια εγκυμοσύνη (είτε πρόκειται
- [Πέρα από το Έμβρυο: Γιατί το Μικροβίωμα Ενδομητρίου είναι η δική μου αποστολή](https://harroulabilali.gr/mikrovioma-endomitriou-ivf-success/) - Η Χαρούλα Μπιλάλη BSc MMedSc αναλύει πώς το μικροβίωμα ενδομητρίου καθορίζει την επιτυχία της IVF και πώς η εξατομικευμένη καθοδήγηση με ΑΙ αλλάζει τα δεδομένα.
- [Οι νέες Οδηγίες του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) για την Υπογονιμότητα: Τι σημαίνουν για την Πρόληψη, τη Διάγνωση και τη Θεραπεία](https://harroulabilali.gr/oi-nees-odigies-toy-poy-gia-tin-ypogonimotita/) - Οι νέες οδηγίες του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας αλλάζουν τον τρόπο που προσεγγίζουμε την υπογονιμότητα, δίνοντας έμφαση σε μια ολοκληρωμένη, επιστημονική και ανθρώπινη φροντίδα.
- [Τι πραγματικά επηρεάζει τη λειτουργία του σώματος σου στην εμμηνόπαυση: 3 παράγοντες που δεν μπορείς να αγνοήσεις και τι να κάνεις.](https://harroulabilali.gr/emminopaysi-3-paragontes-poy-den-mporeis-na-agnoiseis/) - Οι πραγματικοί λόγοι που η εμμηνόπαυση επηρεάζει τη δουλειά σου: γνωστική επιβάρυνση, φλεγμονή, ενέργεια. Πώς να τους διαχειριστείς με πρακτικές στρατηγικές, σύγχρονη ιατρική υποστήριξη και evidence-based λύσεις.
- [Διατροφογενωμική Γονιμότητας: Πώς η στοχευμένη διατροφή μπορεί να ενισχύσει τις πιθανότητες υγιούς κύησης και καλύτερων αποτελεσμάτων στην εξωσωματική](https://harroulabilali.gr/diatrofogenomiki-gonimotitas-eksosomatiki/) - Διατροφογενωμική γονιμότητας για περισσότερες πιθανότητες & υγιή κύηση. Βελτιώστε ωάρια, ενδομήτριο και IVF αποτελέσματα με DNA διατροφή.
- [Η ενέργεια είναι κώδικας. Και η αποκατάστασή της είναι διαδικασία. — Μέρος 2](https://harroulabilali.gr/i-energeia-einai-kodikas-kai-i-apokatastasi-tis-einai-diadikasia-meros-2/) - Αν αύριο είχες 20% περισσότερη ενέργεια, πού θα την τοποθετούσες πρώτα; Η απάντηση σε αυτή την ερώτηση δείχνει το σημείο από όπου μπορεί να ξεκινήσει η δική σου μεταμόρφωση.
- [Η ενέργεια είναι κώδικας. Τον μαθαίνουμε. — Μέρος 1](https://harroulabilali.gr/i-energeia-einai-kodikas-ton-mathainoyme-meros-1/) - Χρειαζόμαστε ενέργεια για τα πάντα. Για να εργαστούμε με νοητική ακρίβεια, για να έχουμε σταθερότητα στη σκέψη και στα συναισθήματα, για να διαχειριστούμε απαιτήσεις, για να συνδεθούμε με ανθρώπους, για να νιώσουμε επιθυμία, για να αντέξουμε και να ανακάμψουμε. Χρειαζόμαστε ενέργεια για να φροντίζουμε τις σχέσεις μας, το σύστημά μας και τα μελλοντικά μας σχέδια.
- [Intelligent Wellness™ Series by Harroula Bilali BSc MMedSc](https://harroulabilali.gr/intelligent-wellness-series-by-harroula-bilali-bsc-mmedsc/) - Κάτι καινούργιο για εσένα. Το Intelligent Wellness™ Series by Harroula Bilali BSc MMedSc είναι το σημείο όπου o εαυτός σου ξαναβρίσκει τη δύναμή του να αντέχει, να αναγεννάται και να εξελίσσεται. Όχι μέσα από πίεση. Ούτε μέσα από επικίνδυνα trends που σε εκμεταλλεύονται. Έξυπνα, μέσα από την κατανόηση της βιολογίας που ήδη υπάρχει μέσα μας και
- [Γήρανση ωοθηκών και μακροζωία - τα πιο σημαντικά ευρήματα των τελευταίων ετών για την (αναπαραγωγική) μακροζωία.](https://harroulabilali.gr/giransi-oothikon/) - Γήρανση ωοθηκών και αναπαραγωγική μακροζωία: Κυτταρικοί μηχανισμοί, mTOR και ρεαλιστικές παρεμβάσεις που υποστηρίζουν την ωοθηκική λειτουργία στον χρόνο.
- [Fertility Microbiome: Why It Changes IVF Success Rates](https://harroulabilali.gr/fertility-microbiome/) - Studies show that women with non-Lactobacillus-dominant endometrial microbiomes may have lower implantation rates and higher miscarriage rates during IVF.
- [Γονιμότητα και Μικροβίωμα: Γιατί αλλάζει τα ποσοστά επιτυχίας της εξωσωματικής γονιμοποίησης](https://harroulabilali.gr/mikrobioma-ths-gonimotitas/) - Το μικροβίωμα της γονιμότητας δεν αποτελεί πλέον δευτερεύουσα λεπτομέρεια. Είναι ένας αθόρυβος ρυθμιστής της επιτυχίας της εξωσωματικής γονιμοποίησης.
- [Τι σημαίνει "To Biohack" τη σεξουαλικότητά σου ως γυναίκα](https://harroulabilali.gr/ti-simainei-to-biohack-ti-sexoyalikotita-soy-os-gynaika/) - Η σεξουαλικότητα των γυναικών δεν αφορά μόνο την ευχαρίστηση. Έχει να κάνει με τη δύναμη, την αυτοπεποίθηση, τη συναισθηματική σταθερότητα, την αυτοεκτίμηση, την ενέργεια, ακόμη και την ηγεσία.
- [Γιατί όταν η κατάψυξη ωαρίων "συναντάει" τη Chloe, οι γυναίκες γίνονται ασταμάτητες.](https://harroulabilali.gr/giati-otan-i-katapsyxi-oarion-quot-synantaei-quot-ti-chloe-oi-gynaikes-ginontai-astamatites/) - Αξιοποιώντας τις σύχρονες εξελίξεις, οι γυναίκες μπορούν με αυτοπεποίθηση να επιδιώξουν τους επαγγελματικούς τους στόχους, να περιηγηθούν στην πολυπλοκότητα των σύγχρονων σχέσεων και να αγκαλιάσουν τη μητρότητα με τους δικούς τους όρους, καθιστώντας τις πραγματικά ασταμάτητες σε κάθε πτυχή της ζωής τους.
- [Ηλικιακός ρατσισμός στην εμμηνόπαυση - η σιωπηλή απειλή στις γυναίκες καριέρας](https://harroulabilali.gr/ilikiakos-ratsismos-stin-emminopaysi-i-siopili-apeili-stis-gynaikes-karieras/) - To Middle Ageism και η εμμηνόπαυση μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την επαγγελματική ζωή των γυναικών, οδηγώντας συχνά σε παρανοήσεις και στασιμότητα της σταδιοδρομίας.
- [Οι 3 κορυφαίες συμβουλές μου για να αυξήσετε τις πιθανότητες να μείνετε έγκυος αν είστε πάνω από 40 ετών](https://harroulabilali.gr/oi-3-koryfaies-symvoyles-moy-gia-na-ayxisete-tis-pithanotites-na-meinete-egkyos-an-eiste-pano-apo-40-eton/) - Η προσπάθεια φυσικής σύλληψης για μία γυναίκα άνω των 40 ετών μπορεί να είναι πρόκληση, αλλά από την εμπειρία μου με ασθενείς μου γνωρίζω πως με τη σωστή προσέγγιση, οι πιθανότητές σας μπορούν να βελτιωθούν σημαντικά.
- [Μπήκες στην εμμηνόπαυση; Αυτά είναι τα 5 πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζεις](https://harroulabilali.gr/mpikes-stin-emminopaysi-ayta-einai-ta-5-pio-simantika-pragmata-poy-prepei-na-gnorizeis/) - Η εμμηνόπαυση είναι ευκαιρία, όχι δικαιολογία. Εξακολουθείς να είσαι υπέροχη, έχεις εργαλεία, ενημερώσου, χρησιμοποίησε τα, πάμε παρακάτω.
- [Μέση ηλικία και η δυσκολία να θέσεις νέους στόχους υγείας για την...](https://harroulabilali.gr/mesi-ilikia-kai-i-dyskolia-na-theseis-neoys-stochoys-ygeias-gia-tin/) - Το να ξυπνήσεις μία μέρα και να δεσμευτείς απέναντι στον πιο υγιή και δυνατό εαυτό σου δεν είναι θέμα κεριών στην τούρτα.
- [Θυρεοειδίτιδα Hashimoto και γυναικεία γονιμότητα: Ο παραγνωρισμένος κίνδυνος αποβολής και ο ρόλος των μικροθρεπτικών συστατικών](https://harroulabilali.gr/thyreoeiditida-hashimoto-kai-gynaikeia-gonimotita-o-paragnorismenos-kindynos-apovolis-kai-o-rolos-ton-mikrothreptikon-systatikon/) - H θυρεοειδίτιδα Hashimoto αποτελεί σημαντικό αλλά συχνά παραμελημένο κίνδυνο για τη γονιμότητα των γυναικών, ιδίως όσον αφορά το αυξημένο ποσοστό αποβολών κατά το πρώτο τρίμηνο. Ανεξάρτητα από την ορθή χορήγηση φαρμάκων, πιστεύω πως με την ενσωμάτωση ολιστικών προσεγγίσεων και μία, γιατί όχι, προληπτική στάση όσον αφορά την υγεία του θυρεοειδούς, μπορούμε να υποστηρίξουμε πιο ουσιαστικά τις γυναίκες με Hashimoto στο ταξίδι τους προς μια επιτυχημένη εγκυμοσύνη.
- [Τι θα ήθελα να γνωρίζει νωρίτερα μία γυναίκα για την περιεμμηνόπαυση - VIDEO ](https://harroulabilali.gr/ti-tha-ithela-na-gnorizei-noritera-mia-gynaika-gia-tin-periemminopaysi-video/) - Για να φροντίσουμε καλύτερα τους άλλους πρέπει πρώτα να φροντίσουμε καλύτερα τον εαυτό μας. Ιδιαίτερα στην περιεμμηνόπαυση.
- [Πώς να βελτιώσετε την ποιότητα των ωαρίων σας όσο πιο γρήγορα γίνεται - Video](https://harroulabilali.gr/pos-na-veltiosete-tin-poiotita-ton-oarion-sas-oso-pio-grigora-ginetai-video/) - Εάν προσπαθείτε να συλλάβετε φυσικά ή πρόκειται να υποβληθείτε σε εξωσωματική γονιμοποίηση, το σημερινό βίντεο είναι για εσάς.
- [Πώς να οργανωθείτε το Σαββατοκύριακο για τον επόμενο κύκλο εξωσωματικής γονιμοποίησης](https://harroulabilali.gr/pos-na-organotheite-gia-exosomatiki-gonimopoiisi/) - Για τα ζευγάρια που πρόκειται να υποβληθούν σε εξωσωματική γονιμοποίηση, το Σαββατοκύριακό μπορεί να κρύβει το μυστικό της επιτυχίας
- [Κατάψυξη ωάριων το Σεπτέμβριο: μήπως αυτός είναι ο καλύτερος μήνας για να παγώσετε το βιολογικό σας ρολόι](https://harroulabilali.gr/katapsyxi-oarion-to-septemvrio-mipos-aytos-einai-o-kalyteros-minas-gia-na-pagosete-to-viologiko-sas-roloi/) - Ο Σεπτέμβριος ίσως είναι η καλύτερη στιγμή να παγώσετε το βιολογικό σας ρολόι και να διαμορφώσετε το μέλλον της γονιμότητας σας με τους δικούς σας όρους.
- [Τεστοστερόνη, libido, ανδρική γονιμότητα και κατανάλωση αλκοόλ στις διακοπές - μπορείς να τα έχεις όλα (;)](https://harroulabilali.gr/testosteroni-libido-andriki-gonimotita-kai-katanalosi-alkool-stis-diakopes-mporeis-na-ta-echeis-ola/) - Η διατήρηση υγιών επιπέδων τεστοστερόνης, η ενίσχυση της λίμπιντο και της ομαλής σεξουαλικής και αναπαραγωγικής λειτουργίας και στη διάρκεια των διακοπών, είναι στόχος πολλών ανδρών. Τι γίνεται όμως με το αλκοόλ;
- [Kαλοκαιρινές τροφές για καλύτερη ποιότητα ωαρίων. Και κάτι ακόμα που θέλω να ξέρεις.](https://harroulabilali.gr/kalokairines-trofes-gia-poiotita-oarion/) - Αγκαλιάστε τη θρεπτική δύναμη του καλοκαιριού και υποστηρίξτε τη γονιμότητα και την ποιότητα των ωαρίων σας. Κάθε μπουκιά, κάθε πράξη οδηγεί στη μητρότητα.
- [Εξωσωματική γονιμοποίηση, εμβρυομεταφορά και εγκυμοσύνη στη διάρκεια καύσωνα: όλα τα SOS](https://harroulabilali.gr/exosomatiki-gonimopoiisi-emvryometafora-kai-egkymosyni-sti-diarkeia-kaysona-ola-ta-sos/) - Η εξωσωματική γονιμοποίηση και η εμβρυομεταφορά σε συνθήκες καύσωνα θέλουν περισσότερη προσοχή, όπως και στην περίπτωση εγκυμοσύνης λόγω μεγαλύτερου ρίσκου επιπλοκών.
- [Πώς να βελτιώσεις τη γονιμότητα σου σε μοριακό επίπεδο - Fertility Webinar](https://harroulabilali.gr/pos-na-veltioseis-ti-gonimotita-soy-se-moriako-epipedo-fertility-webinar/) - Θα χαρώ να μοιραστώ μαζί σας όλα τα νέα δεδομένα για τη βελτίωση της γονιμότητας σε μοριακό επίπεδο και το πως μπορείτε να βελτιώσετε τις πιθανότητες επιτυχίας στην εξωσωματική γονιμοποίηση. Το σεμινάριο απευθύνεται σε ασθενείς.
- [Υπογόνιμη γυναίκα (μόνη), προσπαθεί…](https://harroulabilali.gr/ypogonimi-gynaika-moni-prospathei/) - Μία ομάδα γυναικών που θαυμάζω είναι οι single γυναίκες που προσπαθούν μόνες να κάνουν παιδί και πάνω στην προσπάθεια ανακαλύπτουν πως είναι ΚΑΙ υπογόνιμες.
- [Μερικές φορές, πραγματικά χρειαζόμαστε μόνο ένα καλό ωάριο (αυγό)...](https://harroulabilali.gr/merikes-fores-pragmatika-chreiazomaste-mono-ena-kalo-oario-aygo/) - Εκτός από τα προφανή και αναμενόμενα, διατροφή, άσκηση, διαχείριση του στρες, σεξ, που παραμένουν "βασικά" μπορεί να χρειαζόμαστε "κάτι ακόμα".
- [Χαμηλά επίπεδα AMH: Τι πρέπει να γνωρίζεις](https://harroulabilali.gr/chamila-epipeda-amh/) - Όταν πρόκειται για τη γονιμότητα των γυναικών και οτιδήποτε που συνολικά περιγράφει το γυναικείο αναπαραγωγικό σύστημα, αυτό που παίζει πρωταγωνιστικό ρόλο είναι μια ομάδα βασικών ορμονών που η κάθε μία εξυπηρετεί μία συγκεκριμένη διαδικασία. Από τις ορμόνες αυτές, μια συγκεκριμένη ορμόνη που παράγεται μέσα σε ωοθήκες της γυναίκας, γνωστή ως αντιμυλλέριος ορμόνη (AMH), είναι εκείνη
- [Καρδιά ή μυαλό;](https://harroulabilali.gr/kardia-i-myalo/) - Η καρδιά σου και το μυαλό σου συνδέονται με πολλούς και διαφορετικούς τρόπους και ακριβώς για αυτό το λόγο πρέπει να βρίσκονται σε αρμονία.
- [Covid-19, γονιμότητα και εγκυμοσύνη - Συμπεράσματα](https://harroulabilali.gr/covid-19-gonimotita-kai-egkymosyni-symperasmata/) - Νέα δεδομένα για την πιθανή επίδραση και οι παρενέργειες του κορωνοϊoύ στην αναπαραγωγική υγεία και γονιμότητα γυναικών και ανδρών, καθώς και στην εγκυμοσύνη.
- [Τι πρέπει να γνωρίζει ένας άνδρας για το σπέρμα του...](https://harroulabilali.gr/ti-prepei-na-gnorizei-enas-andras-gia-to-sperma-toy/) - το σπέρμα ενός άνδρα είναι σε μεγάλο βαθμό "καθρέπτης" και της γενικότερης υγείας του. Αγαπήστε το λοιπόν, προσέξτε και προστατέψτε το, όπως τον ίδιο σας εαυτό.
- [Αυστηρά για άνδρες... και όχι μόνο - Daily wellness by Harroula Bilali](https://harroulabilali.gr/aystira-gia-andres-kai-ochi-mono-daily-wellness-by-harroula-bilali/) - Εάν καταστάσεις όπως σεξουαλική δυσλειτουργία, κόπωση, διαταραχές στον ύπνο κά σας αφορούν, καλύτερα να μην τις αφήσετε στα "ψιλά γράμματα".
- [Ορμονικές ανισορροπίες, ορμονική ισορροπία και ο σκοπός μου ως Ferticeutics - Network Update](https://harroulabilali.gr/ormonikes-anisorropies-ormoniki-isorropia-kai-o-skopos-moy-os-ferticeutics-network-update/) - Μία ορμονική ανισορροπία μπορεί να είναι ο λόγος για μια σειρά ανεπιθύμητων συμπτωμάτων που χρειάζονται άμεσα την προσοχή μας.
- [Γλουτένη, κοιλιοκάκη και υπογονιμότητα](https://harroulabilali.gr/koiliokaki-gloyteni-kai-ypogonimoti/) - Σύμφωνα με νέα δεδομένα, οι κλινικοί γιατροί θα πρέπει να εξετάζουν την κοιλιοκάκη ως πιθανή αιτία υπογονιμότητας στις γυναίκες, ιδιαίτερα όταν άλλες αιτίες υπογονιμότητας έχουν αποκλειστεί.
- [Το "βάρος" που πρέπει να χάσεις πριν την επόμενη προσπάθεια IVF](https://harroulabilali.gr/to-quot-varos-quot-poy-prepei-na-chaseis-prin-tin-epomeni-prospatheia-ivf/) - Είναι εύκολο; Καθόλου. Και ίσως επειδή ακριβώς είναι τόσο δύσκολο τις περισσότερες φορές μοιάζει μάταιο ακόμα και να το προσπαθήσεις.
- [DOR, POR, και η σημασία τους στην επιτυχία της εξωσωματικής γονιμοποίησης και την απόκτηση ενός υγιούς παιδιού.](https://harroulabilali.gr/dor-por-kai-i-simasia-toys-stin-epitychia-tis-exosomatikis-gonimopoiisis-kai-tin-apoktisi-enos-ygioys-paidiou/) - DOR, POR, και η σημασία τους στην επιτυχία της εξωσωματικής γονιμοποίησης και την απόκτηση ενός υγιούς παιδιού.
- [Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στη δίαιτα για γονιμότητα και τη δίαιτα για εμμηνόπαυση | Daily wellness by Harroula Bilali](https://harroulabilali.gr/poia-einai-i-diafora-anamesa-sti-diaita-gia-gonimotita-kai-ti-diaita-gia-emminopaysi-daily-wellness-by-harroula-bilali/) - Το τι βάζεις στο πιάτο σου έχει τη μεγαλύτερη σημασία. Και το τι βάζεις στο πιάτο σου εξαρτάται από τι επιλέγεις να βάλεις στο πιάτο σου. Και η επιλογή αυτή εξαρτάται από το πως σκέφτεσαι. Σταμάτα να σκέφτεσαι "Διατροφή για... το ένα και το άλλο". Άρχισε να λες "Σωστή διατροφή"
- [Τι πρέπει σίγουρα να κάνεις πριν καταψύξεις τα ωάρια σου για κοινωνικούς λόγους; | Fertility & IVF by Harroula Bilali](https://harroulabilali.gr/ti-prepei-sigoyra-na-kaneis-prin-katapsyxeis-ta-oaria-soy-gia-koinonikoys-logoys-fertility-amp-ivf-by-harroula-bilali/) - Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι σε πολύ μεγάλο βαθμό, η παραπάνω αντίληψη είναι λανθασμένη. Οι περισσότερες γυναίκες που καταψύχουν ωάρια έχουν μια έντονη επιθυμία για ένα παιδί, αλλά επιθυμούν να μοιραστούν την πατρότητα τους με έναν σύντροφο αντί να είναι single moms (1,2)
- [Γιατί πρέπει να ανησυχείς για την προγεστερόνη σου - Μέρος 1ο: Γονιμότητα | Fertility & IVF Wellness by Harroula Bilali](https://harroulabilali.gr/giati-prepei-na-anisycheis-gia-tin-progesteroni-soy-meros-1o-gonimotita-fertility-amp-ivf-wellness-by-harroula-bilali/) - Η προγεστερόνη είναι μία πολύ σημαντική ορμόνη στις γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας. Ιδιαίτερα δε εάν η γυναίκα προσπαθεί να μείνει έγκυος. Και αυτό γιατί εάν τα επίπεδα της προγεστερόνης είναι ανεπαρκή, μπορεί να υπάρχει πρόβλημα τόσο στη σύλληψη όσο και στη διατήρηση μίας κύησης.
- [Το τέλειο Σαββατοκύριακο - "The Weekend edition" by Harroula Bilali](https://harroulabilali.gr/to-teleio-savvatokyriako-quot-the-weekend-edition-quot-by-harroula-bilali/) - Συγνώμη αλλά στη δική μου διάλεκτο, αυτοί οι χιλιάδες ειδικοί σου λένε μπούρδες. Αυτό που πρέπει να ακούς και αυτό που πρέπει να μάθεις είναι πως κάθε μέρα, κάθε εβδομάδα, κάθε μήνα, κάθε χρόνο στη ζωή σου πρέπει να μπορείς να απολαμβάνεις, χωρίς να περιορίζεσαι σε συγκεκριμένα χρονικά διαστήματα.
- [Γιατί δεν μένεις έγκυος όταν... - Daily wellness by Harroula Bilali](https://harroulabilali.gr/your-daily-instapost-giati-den-meneis-egkyos-otan/) - Καλό μεσημέρι, Τον τελευταίο καιρό έχω αρκετούς νέους ασθενείς που σε μία πρώτη επαφή όχι μόνο δε φαίνεται να υπάρχει κάποιο σημαντικό πρόβλημα υπογονιμότητας αλλά οι ίδιοι κάνουν ήδη πολλά από αυτά που θεωρώ απαραίτητη προυπόθεση για μία υγιή σύλληψη. Γιατί λοιπόν μία γυναίκα δεν μένει έγκυος όταν "στατιστικά" η επιτυχία είναι με το μέρος
- [Μοριακή αντιγήρανση νέας εποχής - Daily wellness by Harroula Bilali](https://harroulabilali.gr/telomeri-antigiransi/) - Η γήρανση του οργανισμού μας σε μοριακό / κυτταρικό επίπεδο, και η "μακροζωΐα" (ας το περιγράψω έτσι κάπως απλά) των φυσιολογικών/ υγιών κυττάρων καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από έναν σύνθετο μηχανισμό που ελέγχει το πώς τα τελομερή κονταίνουν και ο οποίος περιορίζει τα κύτταρα σε ένα πεπερασμένο αριθμό διαιρέσεων. Με κάθε διαίρεση τα τελομερή κονταίνουν και όταν αποδομηθούν εντελώς, τα κύτταρα τελικά πεθαίνουν (απόπτωση).
- [Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών: Γιατί πρέπει να ενημερωθείτε σωστά και να προστατέψετε τον οργανισμό σας](https://harroulabilali.gr/syndromo-polykystikon-oothikon-2/) - Το Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών (PCOS) είναι μια αρκετά συχνή ορμονική διαταραχή, που αφορά το 5-10% των γυναικών αναπαραγωγικής ηλικίας.
- [Aνωοθυλακιορρηξία: όταν το ωάριο παίρνει απουσία.](https://harroulabilali.gr/anoothylakiorrixia-otan-to-oario-pairnei-apoysia/) - Οι γυναίκες που δυσκολεύονται να συλλάβουν και αντιμετωπίζουν πρόβλημα υπογονιμότητας, είναι πολύ πιθανό να έχουν ανωοθυλακιορρηκτικούς κύκλους.
- [Υπάρχουν πρακτικές στο σεξ που μπορούν να βελτιώσουν τις πιθανότητες να μείνει μία γυναίκα έγκυος;](https://harroulabilali.gr/yparchoyn-praktikes-sto-sex-poy-mporoyn-na-veltiosoyn-tis-pithanotites-na-meinei-mia-gynaika-egkyos/) - Η εγκυμοσύνη είναι τεχνικά δυνατή μόνο εάν κάνετε σεξ κατά τη διάρκεια των πέντε ημερών πριν από την ωορρηξία ή την ημέρα της ωορρηξίας. Οι πιο γόνιμες ημέρες είναι οι τρεις ημέρες πριν και συμπεριλαμβανομένης της ωορρηξίας.
- [Επαναλαμβανόμενες αποτυχίες εξωσωματικής γονιμοποίησης | Και τώρα τι;](https://harroulabilali.gr/epanalamvanomenes-apotychies-exosomatikis-gonimopoiisis-kai-tora-ti/) - Ο στόχος πριν από ακόμα μία προσπάθεια εξωσωματικής γονιμοποίησης είναι αφενός να δημιουργήσουμε πιο υγιείς γαμέτες και αφετέρου να επιλέξουμε τις πιο ιδανικές συνθήκες (πρωτόκολλο & συνολική υγεία και ορμονική ισορροπία του γυναικείου οργανισμού) πραγματοποίησης της.
- [Η ανάπαυση στο κρεβάτι μετά από την εμβρυομεταφορά φαίνεται να συνδέεται με μειωμένα ποσοστά κύησης - νέα μελέτη](https://harroulabilali.gr/i-anapaysi-sto-krevati-meta-apo-tin-emvryometafora-fainetai-na-syndeetai-me-meiomena-pososta-kyisis-nea-meleti/) - Η ανάπαυση στο κρεβάτι μετά από την εμβρυομεταφορά κατά τη διάρκεια ενός κύκλου εξωσωματικής γονιμοποίησης IVF φαίνεται πως συνδέεται με μειωμένα ποσοστά κύησης και δεν πρέπει να συνιστάται.
- [Τα 5 (νέα) πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αυξήσετε τις πιθανὀτητες κύησης.](https://harroulabilali.gr/ta-5-nea-pragmata-poy-mporeite-na-kanete-gia-na-ayxisete-tis-pithan-tites-kyisis/) - Αυτά είναι τα 5 "νἐα" πράγματα που μπορείτε να κάνετε ώστε να βελτιώσετε τη γονιμότητα σας και να αυξήσετε τις πιθανότητες για σύλληψη και μία υγιή εγκυμοσύνη.
- [12 φυσικοί τρόποι για να εξισορροπήσετε τις ορμόνες σας](https://harroulabilali.gr/12-fysikoi-tropoi-gia-na-exisorropisete-tis-ormones-sas/) - Οι ορμόνες ασκούν βαθιά επίδραση στην ψυχική, τη σωματική και τη συναισθηματική υγεία μας. Μάθετε πως μπορείτε να τις κρατάτε σε ισορροπία.
- [Σύλληψη, εγκυμοσύνη και τοκετός μετά τα 40](https://harroulabilali.gr/egkymosyni-meta-ta-40/) - Σίγουρα, σήμερα όσο ποτέ άλλοτε, οι γυναίκες έχουν πολλές επιλογές που αφορούν την αναπαραγωγή. Αυτό όμως που έχει τη μεγαλύτερη σημασία είναι κάθε τι που γίνεται, να διασφαλίζει όσο είναι δυνατό, όχι μόνο τη γέννηση ενός υγιούς μωρού αλλά και την υγεία της κάθε γυναίκας - μέλλουσας μητέρας.
- [Η ηλικία της γυναίκας «κρίσιμη» για το τελικό στάδιο της ωρίμανσης και της  ποιότητας των ωαρίων](https://harroulabilali.gr/i-ilikia-tis-gynaikas-krisimi-gia-to-teliko-stadio-tis-orimansis-kai-tis-poiotitas-ton-oarion/) - Tο τελικό βήμα της ίδιας της ωρίμανσης των ωαρίων μπορεί να επηρεαστεί αρνητικά από την ηλικία, η οποία είναι κρίσιμη για την αναπαραγωγή, επειδή το ωάριο παρέχει το υλικό που χρειάζονται τα πρώιμα έμβρυα για να αναπτυχθούν κανονικά και να επιβιώσουν
- [Οι προκλήσεις του να προσπαθείς για ένα μωρό, όταν ήδη έχεις προσπαθήσει πολύ.](https://harroulabilali.gr/oi-prokliseis-toy-na-prospatheis-gia-ena-moro-otan-idi-echeis-prospathisei-poly/) - Καλημέρα. Καθισμένη μπροστά στον νέο μου υπολογιστή με τη μεγάλη οθόνη (σημείο των καιρών στην zoom/teams κλπ κλπ εποχή - τον αγόρασα για να σας βλέπω καλύτερα σαν να σας έχω απέναντι μου, που βασικά δεν είναι ΚΑΘΟΛΟΥ το ίδιο αλλά τέλος πάντων ας κλείσω την παρένθεση και να επιστρέψω στο θέμα μας...) προσπαθώ να
- [Ο ρόλος της πίστης στην αντιμετώπιση της υπογονιμότητας](https://harroulabilali.gr/o-rolos-tis-pistis-stin-antimetopisi-tis-ypogonimotitas/) - Η αντιμετώπιση της υπογονιμότητας, απαιτεί αφιέρωση χρόνου, θετική διάθεση αλλά και ψυχικό σθένος. Απαιτεί πίστη πως μπορείς να τα καταφέρεις.
- [Ταυτότητα γονιμότητας| Γιατί η εξατομικευμένη θεραπεία φέρνει βέλτιστα αποτελέσματα](https://harroulabilali.gr/taytotita-gonimotitas-giati-i-exatomikeymeni-therapeia-fernei-veltista-apotelesmata/) - Κάθε ασθενής έχει μοναδικές ανάγκες. Εξατομικευμένη θεραπεία σημαίνει η σωστή θεραπεία στο σωστό (μοναδικό) άτομο, στη σωστή στιγμή.
- [Βιταμίνη D και επιτυχία εξωσωματικής γονιμοποίησης| Σχέση άμεση, έμμεση ή απλά ανύπαρκτη;](https://harroulabilali.gr/vitamini-d-kai-epitychia-exosomatikis-gonimopoiisis-schesi-amesi-emmesi-i-apla-anyparkti/) - Mία νέα μελέτη υποστηρίζει πως δεν υφίσταται κανένα είδος συσχέτισης μεταξύ της βιταμίνης D και της επιτυχίας της εξωσωματικής γονιμοποίησης.
- [Εμμηνόπαυση και Εργασία: Προβλήματα, προκλήσεις και λύσεις.](https://harroulabilali.gr/emminopaysi-kai-ergasia-provlimata-prokliseis-kai-lyseis/) - Γνωρίζετε πως σε αρκετές περιπτώσεις, τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης μπορεί να οδηγήσουν τις γυναίκες να εγκαταλείψουν τη δουλειά τους;
- [Σεξ στην κλιμακτήριο και την εμμηνόπαυση.](https://harroulabilali.gr/sex-stin-klimaktirio-kai-tin-emminopaysi/) - 5 δοκιμασμένοι τρόποι για να έχετε μία υγιή σεξουαλική ζωή στην κλιμακτήριο και την εμμηνόπαυση που μπορείτε εύκολα να εφαρμόσετε.
- [Εγκυμοσύνη μετά τα 45 - 5 συμβουλές που μπορεί να σας βοηθήσουν να τα καταφέρετε.](https://harroulabilali.gr/egkymosyni-meta-ta-45-5-symvoyles-poy-mporei-na-sas-voithisoyn-na-ta-kataferete/) - Η εγκυμοσύνη μετά τα 45 είναι ολοένα και πιο συχνό φαινόμενο με χιλιάδες γυναίκες να αποφασίζουν να γίνουν μητέρες ακόμα και στην εμμηνόπαυση.
- [Τι πραγματικά (πρέπει να) σημαίνουν το καλοκαίρι και οι διακοπές για την ύπαρξη σου.](https://harroulabilali.gr/ti-pragmatika-prepei-na-simainoyn-to-kalokairi-gia-tin-yparxi-soy/) - Ο υπολογιστἠς μου βρίσκεται σε ένα πολύ παλιό μπλε τραπεζάκι στο εξοχικό μου σπίτι. Ούτε που ξέρω πόσες φορές το έχουμε βάψει. Σιδερένιο. Τώρα είναι μπλε. "Κλασσικό" μπλε σκούρο. Αλλά έχει και πιτσιλιές από λευκή μπογιά, οπότε μάλλον την τελευταία φορά είχε χρησιμοποιηθεί και ως βοηθητικό τραπεζάκι σε κάποιο μερεμέτι. Πολλά τα μερεμέτια στα παλιά
- [Διερεύνηση της γυναικείας υπογονιμότητας](https://harroulabilali.gr/diereynisi-tis-gynaikeias-ypogonimotitas/) - Στα πλαίσια διερεύνησης της γυναικείας υπογονιμότητας, και ανάλογα με τα προσωπικά ιατρικά δεδομένα της κάθε ασθενούς, συνήθως πραγματοποιούνται οι παρακάτω εξετάσεις.
- [Μπορώ να πίνω καφέ όταν προσπαθώ να συλλάβω με εξωσωματική γονιμοποίηση;](https://harroulabilali.gr/mporo-na-pino-kafe-otan-prospatho-na-syllavo-me-exosomatiki-gonimopoiisi/) - Η χαμηλή έως μέτρια κατανάλωση καφέ από τις γυναίκες δεν μπορεί να αποβεί επιζήμια για την επιτυχία μίας θεραπείας ιατρικώς υποβοηθούμενης αναπαραγωγής, σπερματέγχυσης ή εξωσωματικής γονιμοποίησης (IVF ή ICSI) .
- [Γιατί έχει τόση μεγάλη σημασία η προετοιμασία πριν από τη σύλληψη ( χωρίς ή με βοήθεια)](https://harroulabilali.gr/giati-echei-tosi-megali-simasia-i-proetoimasia-prin-apo-ti-syllipsi-choris-i-me-voitheia/) - Γνωρίζω πολύ καλά πως πολλές και πολλοί από εσάς, που πραγματικά έχετε προσπαθήσει πολύ και μάλιστα πάνω και από τις δυνάμεις σας μερικές φορές, παρά την όποια προσπάθεια ή προγεννητική προετοιμασία σας με σωστή διατροφή, υγιεινό lifestyle κλπ κλπ πως δε θέλετε να ακούσετε ΤΙΠΟΤΕ ΑΛΛΟ για το θέμα αυτό, αφού τελικά ότι και αν έχετε κάνει το αποτέλεσμα είναι αρνητικό.
- [Σεξουαλικότητα του υπογόνιμου ζευγαριού](https://harroulabilali.gr/sexoyalikotita-toy-ypogonimoy-zeygarioy/) - Το σεξ είναι ζωτικής σημασίας για την τεκνοποίηση, λίγα όμως είναι γνωστά για τη σεξουαλικότητα του υπογόνιμου ζευγαριού στη διάρκεια μίας θεραπείας IVF.
- [Φλεγμονή και γονιμότητα: Πώς το ένα επηρεάζει το άλλο;](https://harroulabilali.gr/flegmoni-kai-gonimotita-pos-to-ena-epireazei-to-allo/) - Η εκτεταμένη και χρόνια φλεγμονή μπορεί να αποτελεί βασική αιτία για την εμφάνιση πολλών ανισορροπιών στον οργανισμό, έχοντας, μεταξύ άλλων, σημαντική επίπτωση στη γονιμότητά σας. Μάλιστα, αρκετές διαταραχές του αναπαραγωγικού συστήματος συνοδεύονται από χρόνια φλεγμονή, η οποία επηρεάζει σημαντικά την ικανότητα σύλληψης και ολοκλήρωσης μιας υγιούς εγκυμοσύνης.
- [Μπορεί ένα κοινό φάρμακο για τον πυρετό ή τον πονοκέφαλο να επηρεάζει την αντρική γονιμότητα;](https://harroulabilali.gr/mporei-ena-koino-farmako-gia-ton-pyreto-i-ton-ponokefalo-na-epireazei-tin-antriki-gonimotita/) - Μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα πως η χρήση ιμπουπροφένης μπορεί να επηρεάζει αρνητικά τα επίπεδα της τεστοστερόνης η οποία μπορεί να επηρεάσει την παραγωγή σπερματοζωαρίων και την ερωτική διάθεση – και θα μπορούσε να οδηγήσει σε προβλήματα γονιμότητας.
- [COVID-19 ΚΑΙ ΕΞΩΣΩΜΑΤΙΚΗ ΓΟΝΙΜΟΠΟΙΗΣΗ: ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΧΕΙΡΙΣΜΟ ΑΣΘΕΝΩΝ ΠΟΥ ΥΠΟΒΑΛΛΟΝΤΑΙ ΣΕ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ ΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑΣ Ή ΕΠΙΘΥΜΟΥΝ ΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ - ASRM](https://harroulabilali.gr/covid-19-kai-exosomatiki-gonimopoiisi-protaseis-gia-to-cheirismo-asthenon-poy-ypovallontai-se-therapeies-gonimotitas-i-epithymoyn-tin-egkymosyni-asrm/) - Όσοι από εσάς προσπαθείτε για ένα μωρό, η αγωνία σας είναι μεγάλη καθώς τίποτα στην παρούσα φάση δεν είναι ξεκάθαρο. Η Αμερικάνικη Εταιρία Αναπαραγωγικής Ιατρικής ASRM, καταθέτει τις προτάσεις της σχετικά με το χειρισμό των ασθενών που υποβάλλονται σε κάποια θεραπεία γονιμότητας ή επιθυμούν μία εγκυμοσύνη.
- [3 μήνες για πιο υγιή ωάρια και σπέρμα: το εντατικό πρόγραμμα ενίσχυσης της γονιμότητας](https://harroulabilali.gr/3-mines-gia-pio-ygii-oaria-kai-sperma-to-entatiko-programma-enischysis-tis-gonimotitas/) - Μου πήρε αρκετό καιρό να φτιάξω το πρόγραμμα αυτό, σε συνεργασία και με άλλους ειδικούς, το οποίο ήθελα εξαρχής να έχει επιστημονική βάση, και κυρίως να είναι εύκολο για οποιαδήποτε γυναίκα να το ακολουθήσει.Το ονόμασα "3 - 4 - 3": Έχουμε 3 μήνες, για να βελτιώσουμε 4 παράγοντες για να γίνετε 3.
- [Mini-IVF ή Eξωσωματική Γονιμοποίηση IVF με ελάχιστη φαρμακευτική διέγερση.](https://harroulabilali.gr/mini-ivf-i-exosomatiki-gonimopoiisi-ivf-me-elachi/) - Το Mini-IVF αποτελεί συνήθως μια εξαιρετική θεραπευτική επιλογή υπογονιμότητας για ζευγάρια με ήπιους παράγοντες υπογονιμότητας και γυναίκες που παρουσιάζουν αυξημένο κίνδυνο υπερδιέγερσης των ωοθηκών. Σε σύγκριση όμως με έναν τυπικό κύκλο εξωσωματικής γονιμοποίησης IVF ή ISCI, στη διάρκεια ενός κύκλου Mini-IVF χρησιμοποιούνται χαμηλότερες δόσεις φαρμάκων σε βραχύτερο χρονικό διάστημα, γεγονός που ναι μεν έχει ως αποτέλεσμα την παραγωγή λιγότερων ωαρίων, από την άλλη όμως η διαδικασία είναι πολύ πιο “φιλική” για το γυναικείο οργανισμό.
- [Γηριατρική εγκυμοσύνη: Τί είναι και τι πρέπει να προσέξετε.](https://harroulabilali.gr/giriatriki-egkymosyni-ti-einai-kai-ti-prepei-na-prosexete/) - Έχετε αλήθεια ακούσει τον όρο«γηριατρική εγκυμοσύνη»; Και αν ναι, σίγουρα αυτό που θέλετε να γνωρίζετε είναι αν η ονομαζόμενη «γηριατρική εγκυμοσύνη» είναι πραγματικά επικίνδυνη. Είχα καιρό να ακούσω ή να χρησιμοποιήσω η ίδια αυτόν τον όρο, αλλά μου τον υπενθύμησε πρόσφατα μία ασθενής μου. Τι είναι όμως αυτός ο όρος που το άκουσμα του και
- [Διαταραχές Κύκλου: 10 + λόγοι τους οποίους πρέπει να γνωρίζετε.](https://harroulabilali.gr/diataraches-kykloy/) - Διαταραχές Κύκλου Ο έμμηνος κύκλος, είναι μία σειρά από αλλαγές στο σώμα της γυναίκας, οι οποίες συμβαίνουν με σκοπό την προετοιμασία της για το ενδεχόμενο εγκυμοσύνης. Έτσι λοιπόν, κάθε μήνα, μία από τις δύο ωοθήκες απελευθερώνει ένα ώριμο ωάριο με σκοπό τη γονιμοποίηση, με μία σύνθετη διαδικασία που ονομάζεται ωοθυλακιορρηξία. Παράλληλα, μία ομάδα ειδικών ορμονών
- [Μπορείς να “ταΐσεις” τον έμμηνο κύκλο σου για μέγιστη γονιμότητα, σεξουαλική διάθεση και σωματική ευεξία;](https://harroulabilali.gr/mporeis-na-ta-seis-ton-emmino-kyklo-soy-gia-megisti-gonimotita-sexoyaliki-diathesi-kai-somatiki-eyexia/) - Μπορείς να “ταΐσεις” τον έμμηνο κύκλο σου για μέγιστη γονιμότητα, σεξουαλική διάθεση και σωματική ευεξία; Εγώ λέω πως ναι και όσο νωρίτερα το κάνεις στα αναπαραγωγικά σου χρόνια, τόσο το καλύτερο. Ο έμμηνος κύκλος αποτελεί ένα αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μίας γυναίκας σε όλα τα γόνιμα χρόνια της. Ο έμμηνος κύκλος δεν είναι απλά και
- [Πως επηρεάζει ο ύπνος τη γονιμότητα σας](https://harroulabilali.gr/pos-epireazei-o-ypnos-ti-gonimotita-sas/) - Πόσες ώρες κοιμηθήκατε απόψε; Τις περισσότερες φορές η ερώτηση μου αυτή προς εσάς στα πλαίσια του ραντεβού μας, σας δημιουργεί μεγάλη έκπληξη. Μα γιατί ρωτάτε; Με ρωτάτε οι περισσότερες. ΔΥΣΤΥΧΩΣ ΛΙΓΟ, μου λέτε οι πιο ενημερωμένες. Γιατί ναι, ο ύπνος συνδέεται άμεσα με τη γονιμότητα και είναι πολύ σημαντικός εάν προσπαθείτε να αποκτήσετε οικογένεια. Και
- [Του κύκλου τα καλά κρυμμένα μυστικά...](https://harroulabilali.gr/toy-kykloy-ta-kala-krymmena-mystika/) - Γεια σας... Αυτό που μου έχει κάνει τη μεγαλύτερη εντύπωση όλα αυτά τα χρόνια στο χώρο της Γυναικολογίας και Αναπαραγωγής, είναι πόσες γυναίκες δεν γνωρίζουν τι ακριβώς σημαίνει έμμηνος κύκλος... Και δε μιλάω για περίπλοκα επιστημονικά δεδομένα που αφορούν ορμόνες, θερμοκρασίες, σχέσεις με αλλα συστήματα κλπ... Εννοώ τα βασικά, τα πολύ βασικά... Τη γνώση και
- [Εξωσωματική χωρίς ορμόνες: αφήνοντας τη φύση να επιλέξει.](https://harroulabilali.gr/exosomatiki-choris-ormones-afinontas/) - Η εξωσωματική γονιμοποίηση αποτελεί την κύρια μέθοδο υποβοηθούμενης αναπαραγωγής και δίνει τη λύση σε χιλιάδες ζευγάρια που αντιμετωπίζουν πρόβλημα υπογονιμότητας. Σύμφωνα με αυτή, η γονιμοποίηση του ωαρίου από τα σπερματοζωάρια με σκοπό τη δημιουργία εμβρύων, γίνεται έξω από το σώμα, σε ιδανικές συνθήκες στο εργαστήριο. Στη συνέχεια, τα έμβρυα μεταφέρονται πίσω στη μήτρα με σκοπό
- [Αντίστροφη Μέτρηση για Σύλληψη](https://harroulabilali.gr/antistrofi-metrisi-gia-syllipsi/) - Γεια σας, Σήμερα αποφάσισα να μοιραστώ μαζί σας ένα πολύτιμο εργαλείο. Αφορά κυρίως εσάς που προσπαθείτε να μείνετε έγκυες αυτό το χρονικό διάστημα αλλά και όλες εσάς που θέλετε (ελπίζω) να προσέχετε το σώμα σας με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Είναι από τα πρώτα πράγματα που διδάχθηκα στις Ηνωμένες Πολιτείες, τότε που ξεκίνησε και η
- [Όταν μπορούμε να παράγουμε σπέρμα έξω από το σώμα....](https://harroulabilali.gr/otan-mporoyme-na-paragoyme-sperma-exo/) - Λίγους μήνες πριν, δύο επιστημονικές ομάδες ειδικών αναπαραγωγής με επικεφαλείς τον καθηγητή Roger Schott / Muenster University, στη Γερμανία και τον καθηγητή Mahmoud Kessana / Ben Gurion University στο Ισραήλ, ανακοίνωσαν πως είναι πλέον εφικτή η δημιουργία σπέρματοζωαρίων στο εργαστήριο, χρησιμοποιώντας πρόδρομα γεννητικά κύτταρα. Κύτταρα δηλαδή που βρίσκονται στους όρχεις και είναι υπεύθυνα για την
- [Ο Έρωτας στα Χρόνια της Εμμηνόπαυσης](https://harroulabilali.gr/o-erotas-sta-chronia-tis-emminopaysis/) - Όταν μία γυναίκα που βρίσκεται πια στην περίοδο της εμμηνόπαυσης αφεθεί και πει πραγματικά στο θεράποντα ιατρό της, τι είναι αυτό που την προβληματίζει και την αναστατώνει περισσότερο, μπορεί για κάποιους να αποτελεί έκπληξη, μα δεν είναι ούτε οι εξάψεις, ούτε οι εφιδρώσεις και οι πονοκέφαλοι, ούτε κάν μία πιθανή πτώση στη διάθεση. Πολύ συχνά
- [Τα συμπτώματα που καμία γυναίκα δεν πρέπει να αγνοεί...](https://harroulabilali.gr/ta-symptomata-poy-kamia-gynaika-den-pr/) - Πολλές φορές συμβαίνει, κάποια συμπτώματα εμείς οι γυναίκες να τα αγνοούμε ή να τα αντιμετωπίζουμε σύμφωνα με τα δεδομένα κάποιας φίλης μας. Πολύ μεγάλο λάθος. Πρώτον γιατί μονάχα ο θεράποντας ιατρός μας είναι σε θέση να αξιολογήσει τη σοβαρότητα τους και δεύτερον γιατί η κάθε γυναίκα αποτελεί μια ξεχωριστή, διαφορετική οντότητα. Έτσι, μπορεί, κάτι που
- [Γιατί τα πολλά φάρμακα και τα πολλά συμπληρώματα ΔΕ σε κάνουν καλό γιατρό...](https://harroulabilali.gr/giati-ta-polla-farmaka-kai-ta-polla-sym/) - Ένα από τα πιο σημαντικά θέματα που καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε στο ιατρείο, θα γελάσετε ίσως, είναι να πείσουμε κάποιες ασθενείς ότι 1ον) για το δικό τους θέμα απαιτούνται δυο -τρεις εξετάσεις μονάχα, τουλάχιστον για να βγει η αρχική διάγνωση, και όχι ότι εξέταση υπάρχει διαθέσιμη στη μαιευτική ή γυναικολογία...και 2ον) ότι πολύ πιθανόν να μη
- [Καφεΐνη κατά τη διάρκεια της κύησης και του θηλασμού.](https://harroulabilali.gr/kafe-ni-kata-ti-diarkeia-tis-kyisis-ka/) - Μία από τις πιο συχνές ερωτήσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού, αφορά την κατανάλωση καφεΐνης. Ας δούμε λοιπόν ποια είναι η αλήθεια, ξεκινώντας με κάποιες βασικές γνώσεις για την καφεΐνη. Η καφεΐνη σαν ουσία αποτελεί φυσικό διεγερτικό. Έχει τη δυνατότητα να αυξήσει την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό. Επιπλέον έχει και
- [VBAC: Φυσιολογικός Τοκετός Μετά Από Καισαρική Τομή.](https://harroulabilali.gr/vbac-fysiologikos-toketos-meta-apo-kaisa/) - Σύμφωνα με τα τελευταία στατιστικά δεδομένα, περισσότερο από το 25-30% των τοκετών, ίσως όμως και περισσότερο, τόσο στην Ελλάδα όσο και διεθνώς (πχ ΗΠΑ, Μεγ. Βρετανία), πραγματοποιούνται με καισαρική τομή. Από τους τοκετούς αυτούς, το 1/3 είναι επαναλαμβανόμενες καισαρικές. Δηλαδή, η γυναίκα γεννάει με καισαρική τομή επειδή με αυτή τη μέθοδο είχε γεννήσει και στο
- [Υπάρχει σωστή και λάθος στιγμή να αποκαλύψεις μια εγκυμοσύνη;](https://harroulabilali.gr/yparchei-sosti-kai-lathos-stigmi-na-apok/) - Στο ξεκίνημα κάθε εγκυμοσύνης οι ερωτήσεις, όπως είναι αναμενόμενο, είναι παρά πολλές. Ακόμα και η πιο "ενημερωμένη" μέλλουσα μαμά, θα έχει κάποιες απορίες ή θα περιμένει την έγκριση από το γιατρό της για αυτά που ήδη ενδεχομένως γνωρίζει. Υπάρχει όμως μια ερώτηση, μια τόσο απλή μα συνάμα πολύπλοκη ερώτηση, που η απάντηση στη θεωρία είναι
- [Γρίπη: Οδηγός για μέλλουσες μαμάδες και όχι μόνο...](https://harroulabilali.gr/gripi-odigos-gia-melloyses-mamades-ka/) - Γρίπη και εγκυμοσύνηΗ γρίπη είναι μία πολύ συνηθισμένη και μεταδοτική ασθένεια που οφείλεται σε διάφορους ιούς.Τα συμπτώματα της ίωσης περιλαμβάνουν τα ακόλουθα: Υψηλός πυρετόςΠονοκέφαλοςΜυϊκοί πόνοιΚόπωσηΚρυάδεςΒήχας – Ερεθισμένος λαιμόςΒουλωμένη μύτη ή μύτη που «τρέχει»Ναυτία – διάρροια ή εμετός.Πως μεταδίδεταιΗ γρίπη μεταδίδεται όταν κάποιο άτομο που είναι φορέας του ιού βήξει, φτερνιστεί ή μιλήσει. Ο ιός
- [Ανεξήγητη Υπογονιμότητα: Οτι χρειάζεται να γνωρίζετε για να μη χάνεται πολύτιμος χρόνος.](https://harroulabilali.gr/anexigiti-ypogonimotita-oti-chreiaze/) - Υπάρχει μια ηλικία στις γυναίκες που από κει και πέρα τα πράγματα δεν είναι όπως πριν όσον αφορά τη δυναμική που έχουν να κάνουν παιδί. Κι αυτή η άτιμη ηλικία είναι πάνω κάτω τα 36 έτη. Που γίνεται 35 στα πιο αυστηρά αμερικάνικα πρότυπα προσέγγισης της γονιμότητας, προς τα 37 στους γιατρούς που βλέπουν απέναντι
- [Τεστ Παπ: Πότε και Πως](https://harroulabilali.gr/test-pap-pote-kai-pos/)
- [Κύστεις Ωοθηκών: σωστή ενημέρωση κόντρα στο φόβο.](https://harroulabilali.gr/kysteis-oothikon-sosti-enimerosi-kont/) - Κύστεις ωοθηκών...ένας απο τους μεγαλύτερους φόβους των γυναικών αναπαραγωγικής ηλικίας. Ακόμα και δικού μου, οφείλω να σας ομολογήσω. Είναι από τα λίγα γυναικολογικά ζητήματα που ανησυχώ λίγο παραπάνω, είναι που θέλεις ως γυναίκα όλα να λειτουργούν ρολόι, όλα να είναι "καθαρά", καταλαβαίνετε τι λέω... Οι κύστεις των ωοθηκών είναι αρκετά συχνό φαινόμενο στις περισσότερες γυναίκες
- [Όταν η εγκυμοσύνη αργεί, και μάλιστα πολύ...](https://harroulabilali.gr/otan-i-egkymosyni-argei-kai-malista-po/) - Ένα θέμα που διχάζει πολλούς από εμάς που ασχολούμαστε με την Υποβοηθούμενη Αναπαραγωγή ή, να το πω πιο σωστά, με την Ανθρώπινη Αναπαραγωγή γενικότερα, είναι το κατά πόσο επηρεάζει πραγματικά τη γονιμότητα η ψυχοσωματική κατάσταση που βρίσκεται το ζευγάρι και ιδιαίτερα η γυναίκα. Η ερώτηση που τίθεται είναι: " Μια γυναίκα ήρεμη, χωρίς στρες, χωρίς
- [Yoga για τις μέλλουσες μανούλες!!!](https://harroulabilali.gr/yoga-gia-tis-melloyses-manoyles/) - Σήμερα θέλω να σας παρουσιάσω ένα πραγματικά υπέροχο κορίτσι που αγαπάει τη δουλειά της τόσο μα τόσο πολύ. Της ζήτησα να μου μιλήσει για τη Γιόγκα για τις μέλλουσες μαμάδες, κι έτσι κι έγινε.... "Η εγκυμοσύνη είναι μια συναρπαστική περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας. Η γυναικεία φύση αντιλαμβάνεται και διαισθάνεται τη φυσική διαδικασία της γέννας.
- [Η Θαυματουργή Βιταμίνη D που δυστυχώς ξεχνάμε...](https://harroulabilali.gr/i-thaymatoyrgi-vitamini-d-poy-dystychos-x/) - Για πάρα πολλά χρόνια τώρα, η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συμβουλεύει τις νέες μητέρες που θηλάζουν να δίνουν στο μωράκι τους συμπλήρωμα βιταμίνης D ( η σκόνη γάλακτος την περιέχει ) προκειμένου να μειώσουν τις πιθανότητες εμφάνισης ραχίτιδας. Όμως, σύμφωνα με πρόσφατα αποτελέσματα διαφορετικών ερευνών, η βιταμίνη D φαίνεται να παίζει σπουδαίο ρόλο, τόσο κατά τη
- [Διαταραχές Κύκλου: Μέρος Πρώτο...](https://harroulabilali.gr/diataraches-kykloy-meros-proto/) - Στις περισσότερες γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας συμβαίνει, κάποιες φορές ο κύκλος τους να εμφανίσει κάποια ανωμαλία. Δηλαδή, η περίοδος τους να έρθει αργότερα, πολύ νωρίτερα, δυο φορές τον ίδιο μήνα ή και καθόλου. Επίσης μπορεί η περίοδος αυτή να έχει διαφορετική διάρκεια και ποσότητα ή ακόμα και χρώμα αίματος. Θέλω να ξεκινήσω καθησυχάζοντας σας πως τις
- [Σπερματέγχυση ή Εξωσωματική Γονιμοποίηση; Μερικές φορές η απόφαση είναι πραγματικά πολύ δύσκολη.](https://harroulabilali.gr/spermategchysi-i-exosomatiki-gonimop/) - Όταν ένα ζευγάρι έχει πια "μπει" στη διαδικασία της διερεύνησης και υποβοήθησης προκειμένου να αποκτήσει ένα παιδί, οι απαντήσεις στα απαραίτητα διαγνωστικά τεστ είναι εκείνες που θα καθορίσουν τελικά αν το ζευγάρι θα πρέπει να οδηγηθεί απευθείας σε εξωσωματική γονιμοποίηση χωρίς να "χάνεται" πολύτιμος χρόνος, ή μπορεί να προσπαθήσει χρησιμοποιώντας πρώτα τη πολύ απλούστερο μέθοδο
- [Αναπαραγωγή στα 30, στα 40, στα 50: Παραπλάνηση, Μύθοι και Αλήθειες](https://harroulabilali.gr/anaparagogi-sta-30-sta-40-sta-50-paraplanis/) - Σε μία σχετικά πρόσφατη μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Σαν Φρανσίσκο φαίνεται πως οι γυναίκες εμφανίζουν πολλά "κενά γνώσεων" σε ότι αφορά τη γονιμότητα τους. Η ποιοτική μελέτη που δημοσιεύτηκε στο εγκυρότατο περιοδικό "Human Reproduction" το Δεκέμβριο του 2012 με τίτλο "Το Σοκ της Ηλικίας: παρανοήσεις σχετικά με την επίδραση της ηλικίας στη
- [Επαναλαμβανόμενη Μυκητιασική Κολπίτιδα.](https://harroulabilali.gr/epanalamvanomeni-mykitisiaki-kolpit/) - Η μυκητιασική κολπίτιδα είναι μια παθολογική κατάσταση που έχει ταλαιπωρήσει αρκετές από εμάς περισσότερες από μία ή δυο φορές.
- [Ενδομητρίωση: μήπως έχεις και δε το γνωρίζεις;](https://harroulabilali.gr/endomitriosi-mipos-echeis-kai-de-to-gno/) - Στην Αγγλία , η εβδομάδα που διανύουμε αυτή τη στιγμή, 4-10 Μαρτίου, είναι αφιερωμένη σε μια πάθηση "μυστήριο": την ενδομητρίωση. Λέξη καθαρά ελληνική, η ενδομητρίωση είναι η παθολογική εκείνη κατάσταση στην οποία κύτταρα όπως αυτά του ενδομητρίου, της "φόδρας" δηλαδή της μήτρας, βρίσκονται σε άλλα σημεία και όργανα του σώματος. Ας δούμε λοιπόν τι συμβαίνει.
- [BRCA1/BRCA2 και Καρκίνος του Μαστού ή / και και των Ωοθηκών](https://harroulabilali.gr/brca1brca2-kai-karkinos-toy-mastoy-i-kai-kai-to/) - Τα BRCA1 και BRCA2 είναι ανθρώπινα γονίδια τα οποία ανήκουν σε μια κατηγορία γονιδίων που είναι γνωστή ως καταστολείς όγκων. Μετάλλαξη αυτών των γονιδίων έχει συνδεθεί με κληρονομικό καρκίνο του μαστού και των ωοθηκών. Σύμφωνα με όλα τα πρόσφατα δεδομένα, ο κίνδυνος μιας γυναίκας για την ανάπτυξη του καρκίνου του μαστού και / ή των
- [Φυσιολογικός Τοκετός μετά από Καισαρική Τομή VBAC: NIH / RCOG Guidelines](https://harroulabilali.gr/fysiologikos-toketos-meta-apo-kaisar/) - Σας παρουσιάζω τα δύο πιο επίσημα έγγραφα σχετικά με το Φυσιολογικό Τοκετό μετά από Καισαρική Τομή. Το ένα προέρχεται από το Εθνικό Σύστημα Υγείας των ΗΠΑ και την Αμερικάνικη Ενωση Μαιευτήρων Γυναικολόγων και το άλλο από το Βασιλικό Κολλέγιο Μαιευτήρων Γυναικολόγων της Μεγάλης Βρετανίας. http://consensus.nih.gov/2010/vbacstatement.htm http://www.rcog.org.uk/files/rcog-corp/GTG4511022011.pdf Και http://www.rcog.org.uk/files/rcog-corp/Birth%20After%20Previous%20Caesarean.pdf Θεωρώ πως τα έγγραφα αυτά θα σας
- [Οι νέοι κανόνες της Εξωσωματικής Γονιμοποίησης. Κάνε την επανάσταση σου σήμερα.](https://harroulabilali.gr/nei-kanones-tis-exosomatikis-goni/) - Το σημερινό άρθρο αποτελεί κατάθεση ψυχής. Ίσως και τον πρόλογο σε ένα βιβλίο που καιρό τώρα προσπαθώ να βρω χρόνο να γράψω. Αφορά τις βαθύτερες σκέψεις μου πάνω στον τομέα της Υποβοηθούμενης Αναπαραγωγής / Εξωσωματικής Γονιμοποίησης. Που πολύ απλοϊκά έκλεισα μέσα σε μια φράση που ανέβασα τις προάλλες στο twitter: πως μπορεί κανείς να επιβιώσει
- [Πριν την περίοδο: όταν το σώμα πονάει και το μυαλό τρελένεται..](https://harroulabilali.gr/proemminorrysiako-syndromo/) - Είμαι σίγουρη πως πολλές απο εσάς δεν υποψιαζόσαστε πως συναισθήματα όπως εξάντληση, κούραση, κόπωση, διάσπαρτοι σωματικοί πόνοι, και γενικότερα μία συνολικά δυσάρεστη για τον οργανισμό σας κατάσταση μπορεί να σχετίζεται με τις ορμόνες και την περίοδο. Μπορεί να μην έχετε παρατηρήσει έως τώρα πως αυτά τα συμπτώματα επαναλαμβάνονται τους περισσότερους μήνες περίπου την ίδια εποχή
- [Οταν το ουροποιητικό χάνει τον έλεγχο...](https://harroulabilali.gr/otan-to-oyropoiitiko-chanei-ton-elegcho/) - Υπάρχει ένα όργανο στο σώμα μας για το οποίο οι περισσότερες από εμάς αδιαφορούμε μέχρι τη στιγμή που, δυστυχώς, δημιουργείται πια πρόβλημα: Η ουροδόχος κύστη. Ένας σάκος που γεμίζει διαρκώς με τα ούρα και αδειάζει την κατάλληλη στιγμή. Σπάνια μας ενδιαφέρει η υγεία του, όμως, όταν εμφανιστούν δυσάρεστα συμπτώματα όπως κάποιου είδους ακράτεια, ανάγκη να
- [Χλαμύδια: ένας ανεπιθύμητος επισκέπτης](https://harroulabilali.gr/chlamydia-enas-anepithymitos-episkept/) - Τι ειναι τα χλαμύδια Τα χλαμύδια αποτελούν μια κοινή, σεξουαλικώς μεταδιδόμενη ασθένεια που προκαλείται από ένα βακτήριο, το Chlamydia Trachomatis. Προσβάλει τόσο γυναίκες όσο και άνδρες. Αν και είναι πολύ μεγάλο το ποσοστό του ενεργώς σεξουαλικά πληθυσμού που έχει προσβληθεί τουλάχιστον μία φορά, ιδιαίτερα οι νέοι, σε πάρα πολλές από αυτές τις περιπτώσεις δε γίνεται
- [Καρκίνος του Μαστού: Ένας διαφορετικός επίλογος.](https://harroulabilali.gr/karkinos-toy-mastoy-enas-diaforetiko/) - Έχω αρκετό καιρό να γράψω μα η αλήθεια είναι πως ποτέ δε γράφω εάν δεν έχω κάτι καινούργιο ή διαφορετικό να πω. Μόλις έχω επιστρέψει από το παγκόσμιο συνέδριο Γυναικολογίας, Μαιευτικής και Ανθρώπινης Αναπαραγωγής που πραγματοποιήθηκε στη Βιέννη και θεωρώ πως μέσα στον ερχόμενο μήνα θα σας ενημερώσω με όσο καλύτερο και απλό τρόπο μπορώ
- [IUI or IVF: The Big Dilemma](https://harroulabilali.gr/iui-or-ivf-the-big-dilemma/) - In any case, when things are not very clear of what should be done, it is very important for the couple to discuss with their physician about their choices.
- [The real success of a failed IVF cycle](https://harroulabilali.gr/the-real-success-of-a-failed-ivf-cycle/) - The most important thing is to stay positive and not give up, as long as age and your personal diagnosis of infertility allows it.
- [Ραντεβού με το  γυναικολόγο: Οδηγίες Χρήσεις](https://harroulabilali.gr/rantevoy-me-to-gynaikologo-odigies-chr/) - Όταν μια γυναίκα ετοιμάζεται να πάει στο γυναικολόγο λόγω κάποιου νέου προβλήματος, είναι πολύ σημαντικές οι πληροφορίες που θα δώσει στο γιατρό της σχετικά με την υγεία της καθώς και οι οδηγίες που θα πάρει από αυτόν.
- [Μπορείς να μείνεις έγκυος όταν ΕΣΥ θελήσεις να μείνεις έγκυος;](https://harroulabilali.gr/mporeis-na-meineis-egkyos-otan-esy-thel/) - Αλήθεια, 1) Μπορείς να μείνεις έγκυος όταν ΕΣΥ θελήσεις να μείνεις έγκυος; Ναι/Όχι 2) Μπορείς να μείνεις έγκυος ΧΩΡΙΣ να προσπαθήσεις να μείνεις έγκυος; Ναι/Όχι 3) Μπορείς να μείνεις έγκυος χωρίς καμία μέθοδο υποβοήθησης, όταν υπάρχει έστω μία διάγνωση υπογονιμότητας; Ναι/Όχι 4) Μπορείς να μείνεις πιο εύκολα έγκυος στα 30 σου αντί στα 40; Ναι/
- [Οι νέοι κανόνες της εξωσωματικής γονιμοποίησης μέρος 2ο: Ιατρός, Επιστήμονας ή Θεραπευτής;](https://harroulabilali.gr/oi-neoi-kanones-tis-exosomatikis-goni-2/) - Είμαι επιστήμονας. Με εξειδίκευση στην Υποβοηθούμενη Αναπαραγωγή. Ο σύζυγος μου είναι ιατρός-γυναικολόγος. Με εξειδίκευση στην Υποβοηθούμενη Αναπαραγωγή. Ο κος ΑΒΓΔ ΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤ είναι Ομοιοπαθητικός/ Ayurveda specialist/ Βελονιστής κλπ. Μερικές φορές με κάποια εξειδίκευση στην Ανθρώπινη Αναπαραγωγή. Ποιος από όλους μας είναι "Θεραπευτής"; Εγώ θεωρώ πως όλοι μας είμαστε. Ή τουλάχιστον ΠΡΕΠΕΙ και ΟΦΕΙΛΟΥΜΕ να είμαστε θεραπευτές.
- [Εξωσωματική Γονιμοποίηση, Φάρμακα Διέγερσης των Ωοθηκών και Καρκίνος του Μαστού: Νέα Δεδομένα](https://harroulabilali.gr/exosomatiki-gonimopoiisi-farmaka-di/) - Δύο είναι οι μεγαλύτερες αγωνίες κάθε γυναίκας που υποβάλλεται σε εξωσωματική γονιμοποίηση. Η πρώτη με διαφορά είναι το εάν θα είναι η θεραπεία της εξωσωματικής γονιμοποίησης "πραγματικά" αποτελεσματική, δηλαδή εάν η γυναίκα θα φέρει στον κόσμο ένα υγιές παιδί. Και το δεύτερο, εάν θα είναι, μετά το πέρας των θεραπειών, και η ίδια ως γυναίκα,
- [Γονιμότητα και Εγκυμοσύνη: Βασική Γνώση και Στατιστικές](https://harroulabilali.gr/gonimotita-kai-egkymosyni-vasiki-gno/) - Μια γυναίκα προκειμένου να μείνει έγκυος πρέπει: Η γυναίκα να παράγει ένα υγιές ωάριο. Ο άνδρας να παράγει επαρκές, υγιές σπέρμα. Το ωάριο πρέπει να μεταφερθεί από τις ωοθήκες στη σάλπιγγα με επιτυχία Κάποια φυσιολογικά σπερματοζωάρια πρέπει να μπορέσουν να φτάσουν πολύ ψηλά στις σάλπιγγες, ώστε να συναντήσουν το ωάριο, διαπερνώντας επιτυχώς το τραχηλικό κανάλι
- [Popcorn με τυρί παρμεζάνα](https://harroulabilali.gr/popcorn-me-tyri-parmezana/) - [tabs] [tab title="Συστατικά:"]• 3 κ.σ. τυρί παρμεζάνα • 1 κ.γ. καπνιστή πάπρικα • ¼ κ.γ. κύμινο • ¼ κ.γ. αλάτι • 6 φλ. popcorn • ¼ φλ. σπόρους κολοκύθας • ½ κ.σ. βούτυρο • Αλάτι • Πιπέρι [/tab] [/tabs] [list style="check"] [li]Εκτέλεση:[/li] [/list] Αναμίξτε το τυρί , την πάπρικα , το κύμινο και το αλάτι.
- [Δωρεά Ωαρίων: Νέα δεδομένα από το Παγκόσμιο Συνέδριο Υποβοηθούμενης Αναπαραγωγής ESHRE 2014](https://harroulabilali.gr/dorea-oarion-nea-dedomena-apo-to-pagko/) - Μία από τις ανακοινώσεις στο παγκόσμιο συνέδριο Υποβοηθούμενης Αναπαραγωγής στο Μόναχο που βρήκαμε εξαιρετικά ενδιαφέρουσα και που ενδεχομένως οδηγήσει την επιστημονική κοινότητα στη δημιουργία ενός νέου πρωτοκόλλου, αφορά τη σχέση ανάμεσα στη δωρεά ωαρίων και τον κίνδυνο για υπέρταση ή προεκλαμψία. Για την έρευνα αυτή, συνεργάστηκαν 7 κέντρα εξωσωματικής στη Γαλλία, οπότε ο αριθμός των
- [Στην εκπομπή "Ζήτημα Υγείας" με την Σοφία Νέτα για τις τελευταίες εξελίξεις στον τομέα του προγεννητικού ελέγχου.](https://harroulabilali.gr/stin-ekpompi-zitimata-ygeias-me-tin-s/) - https://dailymotion.com/video/x2a6rnh
- [Χάπι της Επόμενης Ημέρας: Δεν (πρέπει να) είναι μέθοδος αντισύλληψης.](https://harroulabilali.gr/chapi-tis-epomenis-imeras-den-prepei-na/) - Το χάπι της επόμενης ημέρας είναι μια μέθοδος αντισύλληψης έκτακτης ανάγκης για την αποφυγή μιας ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης. Έχει δηλαδή στόχο τη "πρόληψη" της εγκυμοσύνης σε μία γυναίκα που είχε σεξουαλική επαφή χωρίς προφύλαξη ή που η μέθοδος αντισύλληψης που χρησιμοποιεί για κάποιο λόγο δεν λειτούργησε (πχ το προφυλακτικό έσπασε ή υπήρξε σοβαρού βαθμού διάρροια/ εμετός
- [Τι πραγματικά σημαίνει "Προσπαθούμε για παιδί"...](https://harroulabilali.gr/ti-pragmatika-simainei-prospathoyme-g/) - Το θέμα αυτό, όταν ξεκίνησα να το γράφω, έγραψα κι έσβησα το ξεκίνημα του πάνω από δέκα φορές. Ο λόγος; Είναι ένα θέμα με πολλές προεκτάσεις, μπορείς και έχεις ως ειδικός σε θέματα αναπαραγωγής πολλά να πεις. Όμως η ουσιαστική απάντηση, δεν είναι πάρα κάποιες, πολύ συγκεκριμένες, επιστημονικά αδιαμφισβήτητες "αλήθειες". Έτσι λοιπόν, "προσπαθώ για ένα
- [Σπερμοδιάγραμμα: φυσιολογικές παράμετροι και η ερμηνεία τους](https://harroulabilali.gr/spermodiagramma-oi-nees-fysiologike/) - Το 2010 ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας επαναπροσδιόρισε τις τιμές αναφοράς για το σπερμοδιάγραμμα. Για το τι δηλαδή είναι φυσιολογικό, και θέτει τις προϋποθέσεις για την επίτευξη εγκυμοσύνης. Υπάρχει μια σημαντική διαφορά με τις προηγούμενες τιμές, οι οποίες είχαν καθοριστεί πολλά χρόνια πριν, το 1999. Ό τρόπος με τον οποίο είχαν καθοριστεί τότε οι διαφορετικές παράμετροι,
- [Κατάψυξη ωαρίων: Υπόσχεση για παντοτινή γονιμότητα;](https://harroulabilali.gr/katapsyxi-oarion/) - Η κατάψυξη ή κρυοσυντήρηση ωαρίων αποτελεί μια μέθοδο διατήρησης της γονιμότητας για λόγους υγείας ( πχ πριν από θεραπεία για καρκίνο) ή στην περίπτωση γυναικών που επιθυμούν να διατηρήσουν τη γονιμότητά τους για το μέλλον λόγω εκπαιδευτικών, επαγγελματικών ή προσωπικών δεδομένων.
- [Μη Επεμβατικός Προγεννητικός Έλεγχος: Τι πρέπει να γνωρίζουν οι έγκυες γυναίκες - νέα δεδομένα και εξελίξεις](https://harroulabilali.gr/mi-epemvatikos-progennitikos-elegcho/) - Στο πρόσφατο Παγκόσμιο Συνέδριο Αντιπαραθέσεων Μαιευτικής Γυναικολογίας και Υπογονιμότητας (2Oth COGI, Paris) που συμμετείχα στις αρχές του προηγούμενου μήνα, οι επιστημονικές εξελίξεις σε κάθε έναν από τους παραπάνω τομείς πολλές και εξαιρετικά ενδιαφέρουσες. Οι βασικοί λόγοι που έπρεπε να παρευρεθώ στο συγκεκριμένο συνέδριο ήταν δύο. Ο πρώτος αφορά την Εξωσωματική Γονιμοποίηση, και τη νέα διεθνή προσέγγιση ως προς
- [Μπορεί αυτή η βιταμίνη να αυξήσει τις πιθανότητες σας για εγκυμοσύνη;](https://harroulabilali.gr/mporei-ayti-i-vitamini-na-ayxisei-tis-p/) - Κατάλληλη συμπλήρωση της βιταμίνης D σε ασθενείς με ανεπάρκεια βιταμίνης D, μπορεί να οδηγήσει σε βελτίωση των αποτελεσμάτων της γονιμότητας μέσω ομαλοποίησης της ΑΜΗ στον ορό
- [Ο κόλπος θέλει κόλπο](https://harroulabilali.gr/o-kolpos-thelei-kolpo/) - Ένα από τα τμήματα του αναπαραγωγικού συστήματος για το οποίο συχνά αδιαφορούμε όταν, ας μου επιτραπεί η έκφραση, “καταπιανόμαστε” με την γονιμότητα, είναι ο κόλπος. Το μέρος όμως αυτό του γυναικείου σώματος, το μοναδικό σε φυσιολογία, έχει σπουδαίο ρόλο. Πολύ απλά αν το σκεφτεί κανείς, από εκεί ξεκινάει το μαγικό ταξίδι της ανθρώπινης αναπαραγωγής, με
- [Μειωμένο απόθεμα ωοθηκών: Πως επηρεάζει τις πιθανότητες για τεκνοποίηση](https://harroulabilali.gr/miomeno-apothema-oothikon/) - Μέχρι πότε μια γυναίκα είναι ικανή να διατηρήσει την ικανότητα της για αναπαραγωγή καθορίζεται από πολλούς παράγοντες. Κάθε γυναίκα είναι διαφορετική . Για το λόγο αυτό κάποιες γυναίκες μπορεί να επιτύχουν μία εγκυμοσύνη, ακόμα και εύκολα, στην ηλικία των 45, ενώ άλλες, να έχουν προβλήματα αναπαραγωγής και μειωμένο ωοθηκικό απόθεμα ακόμα και στα 35 τους.
- [Σκευάσματα τεστοστερόνης](https://harroulabilali.gr/skeyasmata-testosteronis/) - Nullam lorem eros, posuere nec sodales at, aliquet. Ut luctus justo elit, sit amet sodales purus.
- [Harroula Bilali's interview at Health 2 0 Conference at Barcelona, Spain](https://harroulabilali.gr/harroula-bilalis-interview-at-health-2-0-conference-at-barcelona-spain/)
- [Harroula Bilali, Fertility Expert, invited at the International Health 2.0 Conference](https://harroulabilali.gr/harroula-bilali-fertility-expert-invited-at-the-international-health-2-0-conference/) - Δείτε όλη την ομιλία
- [H Χαρούλα Μαθιοπούλου Μπιλάλη BSc MMedSci στην εκπομπή Ζήτημα Υγείας](https://harroulabilali.gr/h-charoyla-mathiopoyloy-mpilali-bsc-mmedsci-stin-e-2/)
- [Υπάρχει σχέση ανάμεσα στο άγχος και την ανδρική υπογονιμότητα;](https://harroulabilali.gr/yparchei-schesi-anamesa-sto-agchos-kai-ti/) - Μέχρι σήμερα γνωρίζαμε πως το άγχος συνδέεται με αρκετά προβλήματα υγείας, όπως καρδιακές παθήσεις, αναπνευστικά προβλήματα, παχυσαρκία και κατάθλιψη. Σύμφωνα όμως με πρόσφατη μελέτη το άγχος μπορεί να επηρεάσει σημαντικά και τη ποιότητα του σπέρματος, και ως εκ τούτου την ανδρική γονιμότητα. Σύμφωνα με την Αμερικανική Εταιρεία Αναπαραγωγικής Ιατρικής, περίπου στο 40% των υπογόνιμων ζευγαριών, τα αίτια
- [Χυμός γονιμότητας](https://harroulabilali.gr/chymos-gonimotitas/) - To Juicing είναι το απόλυτο trend τα τελευταία 1- 2 χρόνια στο εξωτερικό και πρόσφατα και στη χώρα μας. Οι κανόνες είναι απλοί, και τις περισσότερες φορές το μόνο που χρειάζεται να κάνεις είναι να ενώσεις όλα τα φρούτα και συστατικά στο μπλέντερ για έναν σούπερ γόνιμο φρουτοχυμό. Μείνετε συντονισμένοι για τις υπέροχες σούπερ θρεπτικές
- [Καρότα με σπαράγγια, σκόρδο και κόλιανδρο](https://harroulabilali.gr/karota-me-skordo-kai-koliandro/) - Συνταγή υψηλής διατροφικής αξίας που θωρακίζει το ανοσοποιητικό σύστημα και δημιουργεί ιδανικές συνθήκες για την ανάπτυξη των ωαρίων και του σπέρματος. Σερβίρετε το με καθαρή πρωτεΐνη (κοτόπουλο, ψάρι) για έξτρα πόντους γονιμότητας. [tabs] [tab title="Συστατικά:"]• 6 μεγάλα καρότα • 2 σκελίδες σκόρδο • ½ μπουκέτο φρέσκο κόλιανδρο • ¼ κ.γ. αλάτι • ¼ κ.γ. πιπέρι
- [Η πραγματική επιτυχία μιας αποτυχημένης εξωσωματικής γονιμοποίησης.](https://harroulabilali.gr/i-pragmatiki-epitychia-mias-apotychime/) - Ο τίτλος μου ήρθε στο μυαλό προτού καλά καλά ξυπνήσω. Ισως να έφταιγε το γεγονός πως τη προηγούμενη ημέρα μια ασθενής μας, με είχε ενημερώσει πως το αποτέλεσμα του κύκλου της εξωσωματικής γονιμοποίησης που είχε υποβληθεί ήταν αρνητικό. Το αρνητικό αυτό αποτέλεσμα ήρθε κι έδεσε μαζί με ένα ακόμα, κάποιες μέρες πριν. Δεν είναι πως
- [Αποτυχημένες προσπάθειες εξωσωματικής γονιμοποίησης](https://harroulabilali.gr/apotychimenes-prospatheies-exosomatik/) - Υπάρχουν πολλοί λόγοι που μπορεί μία προσπάθεια εξωσωματικής γονιμοποίησης να αποτύχει. Αυτό μπορεί να είναι η κακή ποιότητα ωαρίων που συνήθως συνυπάρχει με υψηλή FSH /χαμηλό AMH - φτωχό απόθεμα ωαρίων στις ωοθήκες, χρωμοσωμικές ανωμαλίες των εμβρύων ή ανικανότητα του ενδομήτριου να δεχθεί το έμβρυο. Επίσης, η γονιμότητα του συντρόφου, αυτό που ονομάζουμε “paternal effect”
- [H Χαρούλα Μαθιοπούλου Μπιλάλη BSc MMedSci στην εκπομπή ΓΥΝΑΙΚΕΣ](https://harroulabilali.gr/h-charoyla-mathiopoyloy-mpilali-bsc-mmedsci-stin-e/)
- [Όταν το παιδί σου έχει υπογονιμότητα](https://harroulabilali.gr/goneis-kai-ypogonimotita/) - Σε αυτή την δύσκολη περίοδο της ζωής τους, σωστά ενημερωμένοι γονείς γεμάτοι αγάπη, ενεργή συμμετοχή με διακριτικότητα και κατανόηση γίνονται σύμμαχοι με την επιστήμη και στις περισσότερες περιπτώσεις η "συμμαχία" αυτή νικά, ευκολότερα και γρηγορότερα την υπογονιμότητα.
- [Υστεροσαλπιγγογραφία: μια πολύτιμη εξέταση.](https://harroulabilali.gr/ysterosalpiggografia-mia-polytimi-e/) - Σήμερα, θα προσπαθήσω να σας ενημερώσω όσο καλύτερα μπορώ, σχετικά με μια από τις πιο σημαντικές εξετάσεις που πραγματοποιούμε στα πλαίσια της διερεύνησης για την υπογονιμότητα. Την υστεροσαλπιγγογραφία. Μία εξέταση άκρως "ενοχλητική" για τη γυναίκα που υποβάλλεται στη διαδικασία αυτή, μα τόσο σημαντική και απαραίτητη για το γιατρό, ειδικά αν αφορά θέμα υπογονιμότητας. Η υστεροσαλπιγγογραφία
- [Κατακερματισμός DNA Σπέρματος](https://harroulabilali.gr/katakermatismos-dna-spermatos/) - Η γενετική ακεραιότητα των σπερματοζωαρίων είναι απαραίτητη για τη φυσιολογική ανάπτυξη του εμβρύου. Ένα υψηλό ποσοστό κατακερματισμού του DNA στα κύτταρα του σπέρματος μπορεί να ευθύνεται για την ανδρική υπογονιμότητα στις περιπτώσεις εκείνες που οι συμβατικοί δείκτες γονιμότητας – συγκέντρωση, κινητικότητα και μορφολογία των σπερματοζωαρίων- είναι φυσιολογικοί.
- [Θα είμαστε γόνιμες για πάντα;](https://harroulabilali.gr/tha-eimaste-gonimes-gia-panta/) - Άρθρο της Χαρούλας Μαθιοπούλου-Μπιλάλη στο περιοδικό Beauty Bazaar
- [ΤΕΣΤ ΠΑΠ - THIN PREP](https://harroulabilali.gr/test-pap/) - Το τεστ Παπανικολάου, μόνο του ή σε συνδυασμό με το Thin Prep (ανάλογα με το ιστορικό της γυναίκας), όπου ένα δείγμα κυττάρων λαμβάνεται από τον τράχηλο, είναι το καλύτερο εργαλείο προκειμένου να ελεγχθούν αλλαγές στα κύτταρα που μπορεί να οδηγήσουν σε καρκίνο του τραχήλου της μήτρας. Με την εύρεση των ανώμαλων κυττάρων και τη θεραπεία
- [Συλλογή σπέρματος για σπερμοδιάγραμμα, σπερματέγχυση ή IVF.](https://harroulabilali.gr/syllogi-spermatos/) - Η συλλογή σπέρματος για αξιολόγηση από το ανδρολογικό εργαστήριο είναι μία διαδικασία που κάνει πολλούς άνδρες να αισθάνονται αμήχανα. Αυτό είναι απόλυτα φυσιολογικό εάν σκεφτείτε ότι καλείστε να κάνετε κάτι που γίνεται ιδιωτικά σε ξεχωριστές στιγμές με τον σύντροφό σας, αλλά εσείς πρέπει να αποδώσετε μέσα σε ένα αποστειρωμένο ιατρικό περιβάλλον
- [8 Αλήθειες για τα τεστ κύησης που πρέπει να γνωρίζεις](https://harroulabilali.gr/8-alitheies-gia-ta-test-kyisis-poy-prepei/) - Tο τεστ εγκυμοσύνης μπορεί να ανιχνεύσει και να μετρήσει τα επίπεδα της ορμόνης β-hCG, η οποία αρχίζει να παράγεται όταν ένα γονιμοποιημένο ωάριο (έμβρυο) εμφυτεύεται στο ενδομήτριο, περίπου 7 ημέρες μετά τη γονιμοποίηση. Όλα τα τεστ εγκυμοσύνης, είτε πρόκειται για αυτά που διεξάγονται στο σπίτι είτε αυτά που γίνονται σε ένα μικροβιολογικό εργαστήριο, μετρούν τα
- [Δέκα μυστικά για γονιμότητα στο maximum](https://harroulabilali.gr/deka-mystika-gia-gonimotita-sto-maximum/) - (όπως παρουσιάστηκαν στην εκπομπή "Γυναίκες" στο κανάλι Ε) Ξεκίνα την αντίστροφη μέτρηση για σύλληψη κάνοντας τον βασικό γυναικολογικό και ορμονολογικό σου έλεγχο. Αποτοξίνωσε τον οργανισμό σου σταδιακά και όχι απότομα, 3 με 6 μήνες πριν Ενυδάτωσε τον καθημερινά με καθαρό φιλτραρισμένο, αν είναι δυνατόν ήπια αλκαλκό νερό, και απέφυγε την χρήση πλαστικών μπουκαλιών Ακολούθησε ένα
- [Πως μπορείς να βοηθήσεις την ωορρηξία σου με σούπερ τροφές](https://harroulabilali.gr/pos-mporeis-na-voithiseis-tin-oorrixia/) - Κάθε τροφή υψηλής διατροφικής αξίας έχει το ρόλο της, όμως υπάρχουν 10 τροφές που οι βιταμίνες που περιέχουν θεωρείται πως έχουν ευεργετικές ιδιότητες όσον αφορά την ωορρηξία σας.
- [Το μέλλον της αναγεννητικής ιατρικής μέσα από τη δύναμη των βλαστικών κυττάρων.](https://harroulabilali.gr/to-mellon-tis-anagennitikis-iatrikis/) - Τα βλαστικά κύτταρα είναι αρχέγονα, αδιαφοροποίητα κύτταρα του οργανισμού, τα οποία βρίσκονται στο μυελό των οστών, στο αίμα του ομφάλιου λώρου και του πλακούντα, στον ιστό του ομφάλιου λώρου και του πλακούντα, στο περιφερικό αίμα των ενηλίκων καθώς και σε άλλους ιστούς του σώματος. Τα βλαστικά κύτταρα είναι τα προγονικά κύτταρα από τα οποία προέρχονται
- [Αλάτι και αναπαραγωγική υγεία](https://harroulabilali.gr/alati-kai-anaparagogiki-ygeia/) - Σύμφωνα με μελέτη που παρουσιάστηκε στο Ευρωπαϊκό Συνέδριο Ενδοκρινολογίας στο Δουβλίνο, οι δίαιτες που περιέχουν τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι, έχουν ως αποτέλεσμα την καθυστέρηση της έναρξης της εφηβείας. Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Wyoming, στις Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής μελέτησαν την επίπτωση του αλατιού σε αρουραίους. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας,
- [Υγεία του σπέρματος: Μύθοι και αλήθειες](https://harroulabilali.gr/andriki-ypogonimotita-mythoi-kai-alith/) - Υπάρχει αρκετή παραπληροφόρηση σχετικά με παράγοντες που παίζουν καθοριστικό ρόλο στην ανδρική υπογονιμότητα. Ας δούμε τι είναι αλήθεια και τι είναι μύθος.
- [Ανδρική υπογονιμότητα και αυτοάνοση φλεγμονή του προστάτη.](https://harroulabilali.gr/andriki-ypogonimotita-kai-aytoanosi/) - Νέα μελέτη, προερχόμενη από το πρωτοπόρο Ινστιτούτο Καρολίνσκα της Σουηδίας, συνδέει την ανδρική υπογονιμότητα με την αυτοάνοση φλεγμονή του προστάτη. Σχεδόν οι μισές από όλες τις περιπτώσεις υπογονιμότητας οφείλονται σε ανδρικό παράγοντα. Παρά το γεγονός ότι η ανδρική υπογονιμότητα έχει πολλές πιθανές αιτίες, συχνά παραμένει ανεξήγητη. Οι ερευνητές φαίνεται πως ανακάλυψαν έναν παράγοντα που προκαλεί
- [Σπιράλ: Τι πρέπει να γνωρίζεις](https://harroulabilali.gr/spiral-ti-prepei-na-gnorizeis/) - Το σπιράλ λειτουργεί ως μέθοδος αντισύλληψης αμέσως μετά την τοποθέτηση του στη μήτρα και μπορεί να διαρκέσει για πέντε έως δέκα χρόνια, ανάλογα με το είδος του. Το σπιράλ δεν είναι η κατάλληλη μέθοδος αντισύλληψης για τις γυναίκες που πάσχουν από φλεγμονώδη νόσο της πυέλου.
- [Safe Sex: Πότε μπορείς να αποχαιρετήσεις με ασφάλεια το προφυλακτικό](https://harroulabilali.gr/safe-sex-pote-mporeis-na-apochairetiseis-me-a/) - Αυτός που πραγματικά σας νοιάζεται και σας αγαπάει θα είναι δίπλα σας εώς ότου υπεύθυνα αποφασίσετε, αν και εφόσον είναι οκ, να πάψετε να χρησιμοποιείτε προφυλακτικό.
- [Σπιτικό σούπερ θρεπτικό porridge](https://harroulabilali.gr/spitiko-muesli/) - [tabs] [tab title="Συστατικά (2 μερίδες)"]• ¼ φλ. γιαούρτι 2% λιπαρά • ½ φλ. βρώμη • ¼ φλ. χυμό μήλου • Ένα τσίμπημα κανέλα • 1 μπανάνα • 1 κ.σ. αποξηραμένα cranberries • 1 κ.σ. θρυμματισμένα αμύγδαλα • 1 χούφτα σταφίδες • 1 μήλο[/tab] [/tabs]] [list style="check"] [li]Εκτέλεση:[/li] [/list] Ανακατέψτε τη βρώμη, το χυμό μήλου, την
- [Ο ρόλος του πατέρα στον VBAC τοκετό](https://harroulabilali.gr/rolos-toy-patera-ston-vbac-toketo/) - Κάθε γυναίκα έχει δικαίωμα στον τοκετό που αξίζει, στον τοκετό που επιθυμεί. Ο σύντροφος της παίζει καθοριστικό ρόλο στη ομαλή εξέλιξη τόσο της εγκυμοσύνης όσο και του τοκετού. Ιδιαίτερα στην προσπάθεια της εγκύου για φυσιολογικό τοκετό μετά από καισαρική τομή VBAC έχει εξίσου σημαντικό ρόλο όπως τα υπόλοιπα μέλη της ομάδας, τη μαία και το γιατρό.
- [ΣΕΞ: Μην το πολυσκέφτεστε, απλά κάντε το...](https://harroulabilali.gr/sex-min-to-polyskefteste-apla-kante-to/) - Το σεξ ή ο έρωτας ( υπάρχει διάσταση απόψεων με τις φίλες μου), διαλέγετε και παίρνετε, είναι πολύ σημαντικός παράγοντας υγείας για τη ζωή τόσο της γυναίκας όσο και του άντρα.
- [Εξωσωματική γονιμοποίηση και κατάθλιψη](https://harroulabilali.gr/exosomatiki-kai-katathlipsi/) - Οι γυναίκες που υποβάλλονται σε υποβοηθούμενη αναπαραγωγή έχουν αυξημένο κίνδυνο να διαγνωστούν με κλινικά σοβαρή κατάθλιψη μετά τη γέννηση του παιδιού."
- [Η υγεία του μέλλοντος είναι ήδη εδώ](https://harroulabilali.gr/i-ygeia-toy-mellontos-einai-idi-edo/) - Η συνέντευξη της Χαρούλας Μαθιοπούλου Μπιλάλη όπως παραχωρήθηκε στο περιοδικό People και αναδημοσιεύτηκε στο Πρώτο Θέμα on line
- [Ορμονικοί διαταράκτες: απειλή για την υγεία σε όλες τις ηλικίες](https://harroulabilali.gr/ormonikoi-diataraktes-apeili-gia-tin/) - Οι ρμονικοί διαταράκτες είναι σύνθετες χημικές ουσίες, ιδιαίτερα επικίνδυνες για την αναπαραγωγή αλλά και την γενικότερη υγεία μας.
- [Προσοχή σε κοινά αναλγητικά γιατί μπορούν να περιορίσουν την ικανότητα σύλληψης](https://harroulabilali.gr/analgitika-kai-oorrixia/) - Σύμφωνα με τα αποτελέσματα πολύ πρόσφατων μελετών φαίνεται ότι η δικλοφενάκη, η ναπροξένη και η ετορικοξίμπη (Μη Στεροειδή Αντιφλεγμονώδη Φάρμακα ΜΣΑΦ) αναστέλλουν σε μεγάλο βαθμό την ωορρηξία στις γυναίκες με ήπιo μυοσκελετικό πόνο. Από τις γυναίκες που λαμβάνουν ΜΣΑΦ, μόνο 6,3% (diclofenac), 25% (ναπροξένη) και 27.,3% (etoricoxib) είχαν ωορρηξία, σε σύγκριση με το 100% της ομάδας ελέγχου η οποία δεν λάμβανε τα συγκεκριμένα φάρμακα.
- [Πως μπορείς να προβλέψεις τις πιθανότητες επιτυχίας στην εξωσωματική γονιμοποίηση](https://harroulabilali.gr/pithanotita-epitychias-stin-exosomati/) - Τα προγνωστικά αυτά εργαλεία αποτελούνται από ένα απλό ερωτηματολόγιο και λαμβάνουν υπόψη παράγοντες όπως η ηλικία, το βάρος, το ύψος και το αναπαραγωγικό ιστορικό και βάσει αυτών υπολογίζονται οι πιθανότητες επιτυχίας να γεννηθεί ένα μωρό μέσω εξωσωματικής γονιμοποίησης (live birth rate).
- [Το πολύ φως στα υπνοδωμάτια θα μπορούσε να έχει αρνητικές συνέπειες στις προσπάθειες των γυναικών να μείνουν έγκυες.](https://harroulabilali.gr/to-poly-fos-sta-ypnodomatia-tha-mporoys/) - Το πολύ φως στα υπνοδωμάτια θα μπορούσε να έχει αρνητικές συνέπειες στις προσπάθειες των γυναικών να μείνουν έγκυες, λένε οι επιστήμονες.
- [Μη Επεμβατικός Προγεννητικός Έλεγχος](https://harroulabilali.gr/mi-epemvatikos-progennitikos-elegcho-2/) - Ο Μη Επεμβατικός Προγεννητικός Έλεγχος αφορά τη λήψη μικρής ποσότητας αίματος από την έγκυο γυναίκα πολύ νωρίς στην κύηση, και την απομόνωση τμημάτων εμβρυϊκού DNA, δηλαδή γενετικού υλικού του εμβρύου, που κυκλοφορεί ελεύθερο έξω από τα κύτταρα στο μητρικό αίμα. Το εμβρυϊκό DNA στη συνέχεια αναλύεται για ανίχνευση γνωστών χρωμοσωμικών ανωμαλιών.
- [Η υπογονιμότητα φαίνεται πως έχει και γενετική βάση](https://harroulabilali.gr/i-ypogonimotita-fainetai-pos-echei-kai/) - Οι ερευνητές προβλέπουν ότι στο μέλλον, τέτοιες επιστημονικές εξελίξεις θα οδηγήσουν σε εξατομικευμένη ιατρική περίθαλψη, όπου ένα άτομο μπορεί να υποβάλλεται σε πλήρη αλληλούχιση του γονιδιώματος του, ίσως κατά τη γέννηση, και οι γιατροί και οι ασθενείς θα είναι σε θέση να προσδιορίσουν τα προβλήματα υγείας που είναι γενετικά καθορισμένα σε κάθε άτομο.
- [Νέα μελέτη προσπαθεί να προσδιορίσει πότε πρέπει τα ζευγάρια να ξεκινήσουν τις προσπάθειες για εγκυμοσύνη για maximum πιθανότητες επιτυχίας.](https://harroulabilali.gr/pote-na-meino-egkyos/) - Επειδή όσο περνάει ο χρόνος, τα όρια για τεκνοποίηση με φυσικό τρόπο χωρίς κάποια μέθοδο υποβοήθησης στενεύουν, μία ολλανδική μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal Human Reproduction, βασισμένη σε έναν σύνθετο αλγόριθμο έρχεται για να βοηθήσει τα ζευγάρια να αποφασίσουν πότε θα πρέπει να ξεκινήσουν τις προσπάθειες για οικογένεια.
- [Προεμμηνορρυσιακό σύνδρομο: 5 πολύτιμες διατροφικές συμβουλές για τις δύσκολες μέρες του μήνα](https://harroulabilali.gr/proemminorrysiako-syndromo-5-polytim/) - Για κάποιες γυναίκες, κάποιες μέρες του μήνα είναι δυσκολότερες. Το 75% των γυναικών πριν την έμμηνο ρύση εμφανίζουν προεμμηνορρυσιακό σύνδρομο (ΠΕΣ) . Το προεμμηνορρυσιακό σύνδρομο μειώνει το επίπεδο ποιότητας ζωής της γυναίκας και τα συμπτώματα του είναι ιδιαιτέρως ενοχλητικά. Τα συμπτώματα του ΠΕΣ μπορεί να είναι: πρήξιμο στην κοιλιακή περιοχή, ευαισθησία στο στήθος, κεφαλαλγία, κατάθλιψη, κόπωση, επιθετικότητα . Oι κατάλληλες διατροφικές επιλογές μπορούν να «απαλύνουν » τα συμπτώματα του ΠΕΣ.
- [Κατάψυξη Ωαρίων: Όσα χρειάζεται να γνωρίζετε](https://harroulabilali.gr/katapsyxi-oarion-osa-chreiazetai-na-gno/) - Σε αντίθεση με τις ωοθήκες και τα ωάρια που σταδιακά γερνάνε, η μήτρα θεωρείται πως «δεν έχει ηλικία». Έτσι, με κατάλληλη προετοιμασία και το πιθανότερο φαρμακευτική υποστήριξη, μπορεί να κυοφορήσει με επιτυχία σίγουρα στη δεκαετία των 40 αλλά και στις αρχές της δεκαετίας των 50. Τα κατεψυγμένα ωάρια αποθηκεύονται στους -196 βαθμούς Κελσίου, οπότε θεωρείται πως παραμένουν ανέπαφα στο πέρασμα του χρόνου.
- [Στοματικό σεξ και κίνδυνος μόλυνσης από HPV- Ιό Ανθρωπίνων Θηλωμάτων](https://harroulabilali.gr/stomatiko-sex/) - Είναι πιθανό ο HPV να μεταδοθεί σε νέους συντρόφους, αλλά συνήθως προβλέπεται να εκκαθαριστούν τα συμπτώματα της λοίμωξης εντός ενός ή δύο ετών στην πλειοψηφία των ασθενών. Γυναίκες σύντροφοι HPV θετικών ασθενών θα πρέπει να συνεχίσουν τις εξετάσεις ρουτίνας του τραχήλου της μήτρας.
- [Ποια μέθοδο αντισύλληψης να διαλέξω;](https://harroulabilali.gr/poia-methodo-antisyllipsis-na-dialexo/) - Η αντισύλληψη δεν αρκεί μονάχα να γίνεται, πρέπει να γίνεται και σωστά, με στόχο πάντα την απόλαυση της ερωτικής επαφής αλλά και την αποφυγή μίας ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης.
- [3 τρόποι για να τονώσετε την τεστοστερόνη σας](https://harroulabilali.gr/pos-na-ayxiso-tin-testosteroni/) - Η τεστοστερόνη είναι η ορμόνη που παίζει σημαντικό ρόλο στην ανδρική γονιμότητα και αλλά και στις σεξουαλικές επιδόσεις, και αποτελεί μία πλέον σημαντική παράμετρο στις προσπάθειες για τεκνοποίηση.
- [Ταχύτερη αξιολόγηση της ποιότητας των εμβρύων μπορεί να ενισχύσει την επιτυχία της εξωσωματικής γονιμοποίησης](https://harroulabilali.gr/poiotita-emvryon-kai-emfyteysi/) - Τόσο ταχεία αξιολόγηση θα μπορούσε να βοηθήσει τους κλινικούς εμβρυολόγους να επιλέξουν μόνο τα υγιή έμβρυα για εμφύτευση και να βελτιώσουν τα ποσοστά επιτυχίας της εξωσωματικής γονιμοποίησης.
- [Σύλληψη με φυσικό τρόπο μετά από εξωσωματική γονιμοποίηση](https://harroulabilali.gr/syllipsi-me-fysiko-tropo-meta-apo-exoso/) - Σύμφωνα με μια πρόσφατη επιστημονική μελέτη 1 στις 3 γυναίκες που αποκτούν το πρώτο τους παιδί με τη βοήθεια της υποβοηθούμενης αναπαραγωγής καταφέρνει να μείνει και πάλι έγκυος χωρίς θεραπεία μέσα σε δύο χρόνια. Υπάρχουν περιπτώσεις κατά τις οποίες έχει παρατηρηθεί ότι γυναίκες, που έχουν στο ιστορικό τους ακόμη και τρείς αποβολές και οι οποίες
- [Υπογονιμότητα: Μήπως σας αφορά; Δείτε τους παράγοντες που σας βάζουν σε κίνδυνο.](https://harroulabilali.gr/mporei-na-eimai-ypogonimi/) - Εάν προσπαθείτε να επιτύχετε μία εγκυμοσύνη και εσείς ή ο σύντροφος σας ανήκετε σε μία ή περισσότερες από τις παραπάνω κατηγορίες, απευθυνθείτε σύντομα στο γυναικολόγο σας, ο οποίος θα σας καθοδηγήσει στην προσπάθεια αυτή.
- [Τα 9 συμπτώματα που καμία γυναίκα δεν πρέπει να αγνοεί.](https://harroulabilali.gr/anisychitika-symptomata-periodoy-kai/) - Υπάρχουν όμως κάποια συμπτώματα που δεν πρέπει ποτέ να αγνοούμε, καθώς μπορεί να αφορούν προβλήματα υγείας που επηρεάζουν σημαντικά την ομαλή λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος και ως εκ τούτου τη γονιμότητα.
- [Η κανέλα, κλειδί για τη γονιμότητα γυναικών με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών και αντίσταση στην ινσουλίνη](https://harroulabilali.gr/i-kanela-kleidi-gia-ti-gonimotita-gyna/) - Μία ημερήσια δόση κανέλας φαίνεται πως βοηθάει στη ρύθμιση του έμμηνου κύκλου σε γυναίκες με Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών.
- [Τα κατεψυγμένα δανεικά ωάρια οδηγούν σε λιγότερες πιθανότητες επιτυχίας στην Εξωσωματική Γονιμοποίηση](https://harroulabilali.gr/ta-katepsygmena-daneika-oaria-odigoyn/) - Τα ποσοστά επιτυχίας (live birth rate) στην περίπτωση που έχουν χρησιμοποιηθεί κατεψυγμένα δανεικά ωάρια είναι σαφώς μικρότερα, και αυτό οι ασθενείς πρέπει να το γνωρίζουν και να το λαμβάνουν σοβαρά υπόψη πριν αποφασίσουν τι θα κάνουν τελικά.
- [Το ποτό μπορεί να θέσει σε κίνδυνο το μωρό σας](https://harroulabilali.gr/to-poto-mporei-na-thesei-se-kindyno-to-mo/) - Το σίγουρο είναι ότι η καλύτερη πρόληψη από επιγενετικές ανωμαλίες είναι η αποχή, αν θέλετε να αποφύγετε ενδεχόμενες αρνητικές συνέπειες της κατανάλωσης αλκοόλ. Η ασφαλέστερη επιλογή είναι να σταματήσετε να καταναλώνετε αλκοόλ, αν προγραμματίζετε μια εγκυμοσύνη.
- [Χαμηλή συγκέντρωση σπερματοζωαρίων](https://harroulabilali.gr/chamili-sygkentrosi-spermatozoarion/) - Η χαμηλή συγκέντρωση σπερματοζωαρίων αποτελεί ένα από τα πιο δυσάρεστα αίτια ανδρικής υπογονιμότητας. Οι άνδρες θεωρούν πολλές φορές, λανθασμένα, ότι η ποιότητα του σπέρματος αποτελεί απόδειξη της ανδρικής τους φύσης.
- [1,2,3....Juice](https://harroulabilali.gr/chymos-gonimotitas-2/) - Με αυτόν το χυμό στο στόμα, (λίγο πιο απλό τότε - ευχαριστώ μαμά !!! ) ξεκινούσαν πολλά πρωινά στα σχολικά και φοιτητικά μου χρόνια... Έχει ότι χρειάζεται για να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου, να ενυδατωθείς και να αυξήσεις τα επίπεδα της ενέργειας σου. Εκτός από τα αντιοξειδωτικά που περιέχει, η βιταμίνη Ε στο αβοκάντο και
- [Κιρσοκήλη στον άνδρα: μία συχνή αλλά αντιμετωπίσιμη αιτία υπογονιμότητας.](https://harroulabilali.gr/kirsokili-ston-andra-kai-ypogonimoti/) - Δρ. Χρήστος Κομνηνός, MD,MSc,PhD,FEBU Ουρολόγος-Ανδρολόγος Διδάκτωρ Ουρολογίας Ιατρικής Σχολής Παν/ου Αθηνών - Εξειδικευτείς στη Ρομποτική Χειρουργική, Λαπαροσκοπία, Ενδοουρολογία και Ουροογκολογία Κιρσοκήλη ονομάζεται η ανώμαλη διεύρυνση το φλεβών του ορχικού πλέγματος, που προκαλεί μερική στάση στην αποχέτευση του αίματος από τον όρχη στη συστηματική κυκλοφορία. Ως αποτέλεσμα παρατηρείται αυξημένη θερμοκρασία στο όσχεο, αυξημένη υδροστατική πίεση στον
- [Τεστ μη Επεμβατικού Προγεννητικού Ελέγχου: σε ποιες γυναίκες απευθύνεται;](https://harroulabilali.gr/test-mi-epemvatikoy-progennitikoy-el/) - Ο Μη Επεμβατικός Προγεννητικός Έλεγχος αφορά τη λήψη μικρής ποσότητας αίματος από την έγκυο γυναίκα πολύ νωρίς στην κύηση, και την απομόνωση τμημάτων εμβρυϊκού DNA, δηλαδή γενετικού υλικού του εμβρύου, που κυκλοφορεί ελεύθερο έξω από τα κύτταρα στο μητρικό αίμα. Το εμβρυϊκό DNA στη συνέχεια αναλύεται για ανίχνευση γνωστών χρωμοσωμικών ανωμαλιών. "Ο Μη Επεμβατικός Προγεννητικός
- [Ο παράγοντας ηλικία στην υποβοηθούμενη αναπαραγωγή](https://harroulabilali.gr/o-paragontas-ilikia-stin-ypovoithoyme/) - Η ηλικία της γυναίκας είναι ένας πολύ σημαντικός παράγοντας τόσο για τη φυσική σύλληψη όσο και για την υποβοηθούμενη αναπαραγωγή. Μπορεί οι γυναικολόγοι να διαθέτουν πλέον σημαντικά όπλα για να βοηθήσουν κάθε γυναίκα που αντιμετωπίζει δυσκολίες στην απόκτηση ενός παιδιού, αλλά σε κάθε περίπτωση, πρέπει να γνωρίζουμε ότι «όσο νωρίτερα τόσο καλύτερα». Αφορμή για τη
- [Μπορώ να ταξιδέψω όταν κάνω εξωσωματική γονιμοποίηση;](https://harroulabilali.gr/farmaka-exosomatikis-sto-taxidi/) - Η σωστή προετοιμασία πριν την έναρξη του κύκλου εξωσωματικής γονιμοποίησης είναι ο σπουδαιότερος σας σύμμαχος για την αποφυγή λαθών και τον περιορισμό του άγχους.
- [Οι ενδείξεις του μη επεμβατικού προγεννητικού ελέγχου](https://harroulabilali.gr/mi-epemvatikos-progennitikos-elegch/) - Ο Μη Επεμβατικός Προγεννητικός Έλεγχος αφορά τη λήψη μικρής ποσότητας αίματος από την έγκυο γυναίκα πολύ νωρίς στην κύηση, και την απομόνωση τμημάτων εμβρυϊκού DNA, δηλαδή γενετικού υλικού του εμβρύου, που κυκλοφορεί ελεύθερο έξω από τα κύτταρα στο μητρικό αίμα. Το εμβρυϊκό DNA στη συνέχεια αναλύεται για ανίχνευση γνωστών χρωμοσωμικών ανωμαλιών.
- [Προσοχή: γενετική τροποποίηση σε έμβρυα εξωσωματικής γονιμοποίησης- το μέλλον ή απάτη;](https://harroulabilali.gr/genetiki-tropopoiisi-se-emvrya/) - Μία διεθνής απαγόρευση χρήσης της τεχνολογίας επεξεργασίας των γονιδίων (gene editing technology) με σκοπό τη δημιουργία γενετικά τροποποιημένων μωρών θα πρέπει να τεθεί σε εφαρμογή ώστε να εμποδίζει “αδίστακτες” κλινικές εξωσωματικής γονιμοποίησης σε όλο τον κόσμο να πωλούν την ιδέα των «γενετικά ενισχυμένων παιδιών" σε αφελή ζευγάρια, λένε οι επιστήμονες. Οι πρόοδοι στην τεχνολογία της
- [Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών: Άσκηση και φαρμακευτική αγωγή η καλύτερη αντιμετώπιση του προβλήματος](https://harroulabilali.gr/syndromo-polykystikon-oothikon/) - Οι γυναίκες με PCOS έχουν υψηλότερη συχνότητα εμφάνισης διαβήτη κύησης, αποβολών, προωρότητας και μειωμένης βιταμίνης D.
- [Μπορεί η OvaPrime να αντικαταστήσει την κατάψυξη ωαρίων;](https://harroulabilali.gr/mporei-i-ovaprime-na-antikatastisei-tin-kataps/) - Η Τζούλια Indichova απέκτησε το πρώτο της παιδί στην ηλικία των 40 ετών και ξεκίνησε τις προσπάθειες να μείνει και πάλι έγκυος στα 42 έτη. Όταν πέρασαν κάποιοι μήνες χωρίς την επίτευξη εγκυμοσύνης, έκανε έλεγχο των επιπέδων FSH στο αίμα, που αποτελεί έναν κοινό ορμονικό δείκτη. Όπως αναφέρει η Indichova στο βιβλίο της, ήταν αδιανόητο,
- [Εμβόλιο κατά του HPV και κίνδυνος αποβολών σε περίπτωση εγκυμοσύνης](https://harroulabilali.gr/emvolio-hpv-kai-kindynos-apovolon/) - Τα αποτελέσματα μίας νέας μελέτης που αφορά την ασφάλεια του εμβολίου κατά του ιού των ανθρώπινων θηλωμάτων (HPV) για τις γυναίκες που μπορεί να μείνουν έγκυες αμέσως μετά τη χορήγηση του εμβολίου, είναι ιδιαίτερα καθησυχαστικά.
- [Μεταβολικές διαταραχές: Η πρόληψη σώζει ζωές.](https://harroulabilali.gr/metavolikes-diataraches-i-prolipsi-soz/) - Οι Μεταβολικές Διαταραχές είναι μία ομάδα από σοβαρές γενετικές ασθένειες στις οποίες διαταράσσεται η ικανότητα του σώματος να δημιουργήσει ή να διασπάσει σημαντικές ουσίες που βρίσκονται στα τρόφιμα, όπως υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, και λίπη. Οι ουσίες αυτές εφοδιάζουν τον οργανισμό με την απαραίτητη ενέργεια που χρειάζεται προκειμένου να μπορέσει να αναπτυχθεί και να θεραπευτεί.. Οι σύνθετες
- [«Επιτρέπεται να πέσεις, επιβάλλεται να σηκωθείς»…](https://harroulabilali.gr/epitrepetai-na-peseis-epivalletai-na/) - «Επιτρέπεται να πέσεις, επιβάλλεται να σηκωθείς»... λόγια σοφά κάποιου σπουδαίου προπονητή. Αυτό ήταν και το μότο μου στην αθλητική μου καριέρα. Όταν όμως πέσεις πολλάκις, δυσκολεύεσαι να σηκωθείς. Αποφάσισα, λοιπόν, να είμαι μία από αυτές τις αθλήτριες μαμάδες, που σταματάνε για λίγο τον πρωταθλητισμό, κάνουν γυμναστική με την κοιλιά στο στόμα και επανέρχονται ως σούπερ
- [Πότε να κάνεις σεξ για να μείνεις έγκυος: νέα μελέτη αλλάζει τα δεδομένα](https://harroulabilali.gr/pote-na-kaneis-sex-gia-na-meineis-egkyo/) - H σεξουαλική δραστηριότητα με αυτό τον τρόπο προκαλεί φυσιολογικές αλλαγές στο σώμα που αυξάνουν τις πιθανότητες μιας γυναίκας να μείνει έγκυος, ακόμη και έξω από το παράθυρο της ωορρηξίας.
- [Μήπως έχεις αργήσει να ελέγξεις τη γονιμότητα σου;](https://harroulabilali.gr/pote-na-elegxeis-ti-gonimotita-soy/) - Όσο πιο ενημερωμένες είστε για την κατάσταση της γονιμότητας σας, τόσες περισσότερες επιλογές θα έχετε σχετικά με το πότε και το πώς μπορείτε να ξεκινήσετε τις προσπάθειες σας για να αποκτήσετε ένα μωρό.
- [Ινομυώματα Μήτρας: Μια διαφορετική προσέγγιση](https://harroulabilali.gr/inomyomata-mitras-mia-diaforetiki-pr/) - Τα ινομυώματα αποτελούν αίτιο υπογονιμότητας μόνο αν το μέγεθος ή η θέση τους επηρεάζει με οποιοδήποτε τρόπο τη σύλληψη, την εμφύτευση ή την ανάπτυξη του εμβρύου. Σε διαφορετική περίπτωση, αν δεν υπάρχει απόλυτη ένδειξη, το χειρουργείο δεν είναι απαραίτητο.
- [Greek Villager's Salad](https://harroulabilali.gr/greek-villagers-salad/) - INGREDIENTS For the Greek Vinaigrette 1 clove garlic 3 tablespoons olive oil 3 tablespoons red wine vinegar 1 teaspoon dried oregano kosher salt and freshly ground black pepper to taste For the Salad 4 cups roughly chopped ripe tomatoes, I used cherry tomatoes 2 cups roughly chopped cucumbers, I used persian cucumbers 2 red or
- [Avocado and Tuna Tapas](https://harroulabilali.gr/avocado-and-tuna-tapas/) - INGREDIENTS For the Greek Vinaigrette 1 clove garlic 3 tablespoons olive oil 3 tablespoons red wine vinegar 1 teaspoon dried oregano kosher salt and freshly ground black pepper to taste For the Salad 4 cups roughly chopped ripe tomatoes, I used cherry tomatoes 2 cups roughly chopped cucumbers, I used persian cucumbers 2 red or
- [Μεταφορά ενός εμβρύου στην εξωσωματική γονιμοποίηση: Γιατί να την επιλέξεις](https://harroulabilali.gr/metafora-enos-emvryou/) - Κάθε ζευγάρι πρέπει να γνωρίζει τις επιλογές που έχει, ώστε η όποια θεραπευτική προσέγγιση, όχι μόνο να στεφεί με επιτυχία, αλλά και να θέσει τις βάσεις για μία υγιή, χωρίς επιπλοκές εγκυμοσύνη.
- [Άρθρο της μοριακής βιολόγου Χαρούλα Μαθιοπούλου (BSc MMedSc) για τον Καρκίνο του Μαστού,στα Ιατρικά Νέα](https://harroulabilali.gr/arthro-tis-moriakis-viologoy-charoyla-m/) - [pdf-embedder url="http://harroulabilali.gr/wp-content/uploads/2015/11/Iatrika311.pdf"]
- [Τα ομορφότερα και πολυτιμότερα δώρα της ζωής μου](https://harroulabilali.gr/ta-omorfotera-kai-polytimotera-dora-t/) - Η Π.Η.Τ. μου ήταν 27/02/2009 όμως ήξερα πολύ καλά από την αρχή της εγκυμοσύνης μου ότι δεν θα φτάσω μέχρι αυτή την ημερομηνία. Από τον πρώτο κιόλας υπέρηχο για την επιβεβαίωση της εγκυμοσύνης, ο γιατρός μου με είχε ενημερώσει πως θα είναι ευχαριστημένος εάν καταφέρουμε να φτάσουμε τις 36 εβδομάδες και αυτό γιατί κυοφορούσα δίδυμα.
- [Συλλογή σπέρματος για σπερμοδιάγραμμα: Πως γίνεται σωστά](https://harroulabilali.gr/pos-ginete-sosta-i-syllogi-spermatos/) - Το σπερμοδιάγραμμα και η συλλογή σπέρματος για αξιολόγηση από το ανδρολογικό εργαστήριο είναι μία διαδικασία που κάνει πολλούς άνδρες να αισθάνονται αμήχανα. Αυτό είναι απόλυτα φυσιολογικό εάν σκεφτείτε ότι καλείστε να κάνετε κάτι που γίνεται ιδιωτικά σε ξεχωριστές στιγμές με τον σύντροφό σας, αλλά εσείς πρέπει να αποδώσετε μέσα σε ένα αποστειρωμένο ιατρικό περιβάλλον. Για
- [Το τέλος της ανεπάρκειας των ωοθηκών και μια νέα υπόσχεση για γονιμότητα μετά από καρκίνο;](https://harroulabilali.gr/to-telos-tis-aneparkeias-ton-oothikon-k/) - Κάθε χρόνο, σε παγκόσμιο επίπεδο, εκατομμύρια νέες περιπτώσεις καρκίνου διαγιγνώσκονται σε γυναίκες ηλικίας μεταξύ 25 και 50 ετών. Η θεραπεία τους συνήθως περιλαμβάνει χειρουργική επέμβαση, ακτινοθεραπεία ή χημειοθεραπεία, με πιθανό αποτέλεσμα την υπογονιμότητα, λόγω επηρεασμού της μήτρας ή των ωοθηκών. Πολλές από τις γυναίκες αυτές, βρίσκονται αντιμέτωπες με τον καρκίνο αλλά και την υπογονιμότητα, χωρίς
- [Εγκυμοσύνη μετά το γάμο: Πως μπορείτε να έχετε καλύτερες πιθανότητες](https://harroulabilali.gr/syllipsi-ke-egkymosyni-meta-to-gamo/) - Εάν ανήκετε σε εκείνα τα ζευγάρια που επιθυμούν να αποκτήσουν ένα μωρό σύντομα μετά το γάμο τους, αυτά είναι τα πιο σημαντικά βήματα που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε το στόχο σας.
- [«Καλωσόρισες» στην ζωή μας IVF!](https://harroulabilali.gr/kalosorises-stin-zoi-mas-ivf/) - Έχω ήδη ξυπνήσει, δεν κουνιέμαι καθόλου και έχω τεντωμένα τα αυτιά μου. Τον ακούω σηκώνεται από το κρεβάτι και όπως πάντα την Κυριακή το πρωί θα πάει στο περίπτερο για τις εφημερίδες του.
- [Ενοχές...](https://harroulabilali.gr/enoches/) - .. Και ξαφνικά μαθαίνεις ότι είναι σχεδόν αδύνατο να τεκνοποιήσεις. Το σπερμοδιάγραμμα ήταν σαφές. Η ορολογία, άγνωστη μέχρι τότε, αποσαφηνίζεται από το γιατρό, και οι ενοχές σε πλημμυρίζουν. Η σύντροφός σου στέκεται δίπλα σου, αλλά εσύ εξακολουθείς να νιώθεις ένοχος. Ο μόνος ένοχος...
- [Το 2016, άνοιξε την πόρτα στον πιο γόνιμο εαυτό σου](https://harroulabilali.gr/to-2016-anoixe-tin-porta-ston-pio-gonimo-ea/) - ΝΕΑ ΧΡΟΝΙΑ, ΝΕΕΣ ΑΠΟΦΑΣΕΙΣ: ΤΑ 3 ΝΕΑ ΚΛΕΙΔΙΑ ΠΟΥ ΘΑ ΣΕ ΒΟΗΘΗΣΟΥΝ ΝΑ ΑΝΟΙΞΕΙΣ ΤΗΝ ΠΟΡΤΑ ΣΤΟ ΝΕΟ, ΠΙΟ ΓΟΝΙΜΟ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ ΕΙΝΑΙ ΕΔΩ.
- [Μπορεί μία ορμόνη να παρεμποδίσει την επιτυχία της εξωσωματικής γονιμοποίησης;](https://harroulabilali.gr/diegersi-oothikon-kai-epitychia-exosom/) - Ανεξάρτητα από τον αριθμό των ωαρίων που συλλέγονταν κατά την ωοληψία, το ποσοστό ζωντανών γεννήσεων μειώθηκε σημαντικά, έως και σε ποσοστό 15% έως 20%, όσο η δόση της FSH ήταν μεγαλύτερη. Αυτό αποτελεί ένα εξαιρετικά σημαντικό συμπέρασμα,
- [Καμία σύνδεση ανάμεσα στην εξωσωματική γονιμοποίηση και την καθυστέρηση στην ανάπτυξη ενός παιδιού](https://harroulabilali.gr/kamia-syndesi-anamesa-stin-exosomati/) - Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα παιδιά που έχουν συλληφθεί με εξωσωματική γονιμοποίηση δε διέτρεχαν μεγαλύτερο κίνδυνο για αναπτυξιακές διαταραχές, όπως μαθησιακές δυσκολίες, διαταραχές λόγου & γλωσσικές διαταραχές ή αυτισμό, σε σύγκριση με τα παιδιά που έχουν συλληφθεί με φυσικό τρόπο.
- [Το παθητικό κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο υπογονιμότητας και πρώιμης εμμηνόπαυση](https://harroulabilali.gr/kapnisma-kai-ypogonimotita/) - Οι γυναίκες που εκτίθενται στο παθητικό κάπνισμα μπορεί να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο υπογονιμότητας και πρώιμης εμμηνόπαυσης, όπως υποστηρίζει μία νέα έρευνα, η οποία δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο περιοδικό Tobacco Control.
- [Μήπως τελικά κρύβεται στα γονίδια η απάντηση για τις αποτυχημένες προσπάθειες εξωσωματικής γονιμοποίησης;](https://harroulabilali.gr/aitia-apotychias-stin-exosomatiki-gon/) - Ενδεχομένως, να ευθύνονται τα γονίδια για τις επαναλαμβανόμενες αποτυχίες εξωσωματικής γονιμοποίησης. Βρετανοί και Ολλανδοί επιστήμονες εντόπισαν ένα συγκεκριμένο γενετικό μοτίβο σε γυναίκες με επανειλημμένα αποτυχημένες εξωσωματικές, το οποίο απουσίαζε σε γυναίκες που είχαν επιτυχή έκβαση εξωσωματικής γονιμοποίησης. Τα αποτελέσματα της μελέτης παρουσιάστηκαν στο Scientific Reports. Η έρευνα Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Σαουθάμπτον και το
- [Χημική Εγκυμοσύνη: Όταν το τεστ βγαίνει θετικό αλλά η κύηση δεν προχωράει.](https://harroulabilali.gr/chimiki-egkymosyni-otan-to-test-vgaine/) - Για τις γυναίκες που έχουν μείνει έγκυες μετά από τη διαδικασία της εξωσωματικής γονιμοποίησης και βιώνουν αυτή την πρόωρη αποβολή, τα συναισθήματα είναι πολύ δυσάρεστα. Ιδιαίτερα εάν ήταν το πρώτο θετικό αποτέλεσμα μετά από πάρα πολλές προσπάθειες εξωσωματικής γονιμοποίησης.
- [Βρέθηκε γονίδιο που μπορεί να συνδέεται με την ανδρική υπογονιμότητα](https://harroulabilali.gr/vrethike-gonidio-poy-mporei-na-syndeet/) - ρευνητές στο Iowa State University (ISU) βρήκαν πρόσφατα ενδείξεις ότι ένα γονίδιο, το οποίο υπάρχει σε κάθε κύτταρο του σώματος πιθανόν συνδέεται με την ανδρική υπογονιμότητα.
- [Γονιμότητα γένους...αρσενικού: Απλές συμβουλές για μελλοντικούς μπαμπάδες](https://harroulabilali.gr/pos-na-enischyseis-tin-andriki-gonimot/) - Γιατί δεν είναι, όμως, μόνο γυναικεία υπόθεση η ενίσχυση της γονιμότητας.
- [Χαρά Μαθιοπούλου-Μπιλάλη, Μοριακή Βιολόγος με εξειδίκευση στην ανθρώπινη αναπαραγωγή μιλά για την κρυοσυντήρηση των ωαρίων](https://harroulabilali.gr/chara-mathiopoyloy-mpilali-moriaki-vio/)
- [Η υστεροσαλπιγγογραφία θέλει χρόνο, τρόπο και σεβασμό.](https://harroulabilali.gr/i-ysterosalpiggografia-thelei-chrono-t/) - Η υστεροσαλπιγγογραφία είναι μία εξέταση που θέλει το χρόνο της, δε θέλει βιασύνη. Θέλει ηρεμία και συνεργασία. Θέλει θετική σκέψη και υπομονή. Και είμαι σίγουρη πως όλα αυτά γίνονται. Γιατί είμαι σίγουρη πως είστε πιο δυνατές από όσο νομίζετε.
- [Πως επηρεάζει η ηλιοφάνεια και η βιταμίνη D τα επίπεδα της γονιμότητας σου;](https://harroulabilali.gr/pos-epireazei-i-iliofaneia-kai-i-vitam/) - Αν νομίζεις ότι έχεις κάνει οτιδήποτε μπορείς ώστε να ενισχύσεις τη γονιμότητά σου, ίσως υπάρχει μία παράμετρος που δεν έχεις σκεφτεί ακόμα. Ξέρεις ότι η λέξη ηλιοθεραπεία δεν είναι τυχαία; Οι θεραπευτικές ιδιότητες του ήλιου ήταν γνωστές από την αρχαιότητα. Πως όμως επιδρά θετικά στη γονιμότητα σου;
- [Ομιλία Χαρούλας Μαθιοπούλου Μπιλάλη BSc: “Υγιής ως γυναίκα με θεραπείες από το μέλλον – Ποια είναι τα νέα γονιδιακά τεστ στη μάχη για μια καλύτερη ζωή”"](https://harroulabilali.gr/omilia-charoylas-mathiopoyloy-mpilali-bsc/) - Ποιες είναι οι εξετάσεις που πρέπει να κάνει κάθε γυναίκα καθώς μεγαλώνει, προκειμένου να έχει καλή υγεία; Ποιες είναι οι απαραίτητες συνήθειες που πρέπει να εντάξει στην καθημερινότητά της για πρόληψη και καλή ποιότητα ζωής; Αλλά και ποια τεστ -μη επεμβατικά- θα κάνει για πλήρη προγεννητικό έλεγχο, που θα την οδηγήσουν με ασφάλεια στο χαρμόσυνο
- [Πως μπορείς να ενισχύσεις την πιθανότητα εμφύτευσης του εμβρύου.](https://harroulabilali.gr/pos-mporeis-na-enischyseis-tin-pithanot/) - Για μένα, όπως συχνά συνηθίζω να λέω, το πιο δύσκολο κομμάτι στην Εξωσωματική Γονιμοποίηση είναι οι δύο εβδομάδες μέχρι το αποτέλεσμα. Ούτε οι ενέσεις, ούτε οι εξετάσεις, ούτε το χειρουργείο την ημέρα της ωοληψίας. Αυτές οι ημέρες που περιμένεις να δεις αν η προσπάθεια σου είχε επιτυχία και το όνειρο σου θα γίνει τελικά πραγματικότητα. Αυτές είναι οι πιο δύσκολες ημέρες.
- [Νέα μελέτη παρουσιάζει ένα πιθανό αίτιο μειωμένου αριθμού ωαρίων στις ωοθήκες.](https://harroulabilali.gr/nea-meleti-paroysiazei-ena-pithano-ait/) - Η ανακάλυψη αυτή είναι το πρώτο βήμα προς την δημιουργία προγεννητικών παρεμβάσεων για την προστασία της γονιμότητας των γυναικών που φαίνεται πως αναπτύχθηκαν σε δυσμενές, όχι φιλικό για το έμβρυο, περιβάλλον της μήτρας.
- [Επιδιδυμίτιδα: Mία πάθηση που μπορεί να απειλήσει επικίνδυνατη γονιμότητα του;](https://harroulabilali.gr/epididymitida-mia-pathisi-poy-mporei-na/) - Είναι σημαντικό να αναφέρουμε, ότι καθώς το σπέρμα παράγεται συνεχώς, τα επίπεδα γονιμότητας του, μπορούν να ανακτηθούν, εφόσον η επιδιδυμίτιδα θεραπευτεί και αντιμετωπιστεί η φλεγμονή. Παρόλα αυτά επειδή το σπέρμα κάθε εκσπερμάτισης έχει παραχθεί 72 ημέρες πριν, θα χρειαστεί το χρονικό διάστημα αυτό, για να αποκατασταθεί η πλήρης λειτουργικότητα του.
- [Γενετικός Έλεγχος και Υπογονιμότητα](https://harroulabilali.gr/genetikos-elegchos-kai-ypogonimotita/) - Ανάλογα με το ιστορικό και τα προσωπικά σας δεδομένα θα επιλεγούν και οι κατάλληλες εξετάσεις. Όλες οι γενετικές εξετάσεις, από τις πιο γνωστές, όπως ο καρυότυπος ζεύγους, η κυστική ίνωση ή ο γενετικός έλεγχος της θρομβοφιλίας, μέχρι οι πιο σύνθετες, απαιτούν σωστή λήψη ιστορικού και γενετική συμβουλευτική.
- [Θέλω να ελέγξω τη γονιμότητα μου.](https://harroulabilali.gr/thelo-na-elegchxo-ti-gonimotita-moy/) - Η διερεύνηση της υπογονιμότητας ενός ζεύγους είναι μία διαδικασία που περιλαμβάνει πολλές και διαφορετικές εξετάσεις, τόσο μεμονωμένα για τη γυναίκα και για τον άνδρα όσο και για τους δυο.
- [Φυσική ενίσχυση της γονιμότητας: είναι εφικτή;](https://harroulabilali.gr/enischysi-tis-gonimotitas/) - Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να βοηθήσουν ένα ζευγάρι να αποκτήσει ένα μωρό με φυσικό τρόπο.
- [Ποιος είναι ο ρόλος της ΑΜΗ στη γονιμότητα και την επιτυχία της εξωσωματικής γονιμοποίησης;](https://harroulabilali.gr/rolos-tis-amh-stin-ypogonimotita-ivf-icsi/) - H AMH αποτελεί μια πολύ ισχυρή ένδειξη του ωοθηκικού αποθέματος μιας γυναίκας. Mε την αξιολόγηση των επιπέδων της αντιμυλλέριου ορμόνης, μπορεί να εκτιμηθεί πόσο καλά λειτουργούν οι ωοθήκες μιας γυναίκας.
- [Συμπεράσματα από ένα πολύ γόνιμο ταξίδι.](https://harroulabilali.gr/syberasmata-apo-ena-poly-gonimo-taxidi/) - Στα πλαίσια της προσωπικής μου αναζήτησης και των διεθνών μου συνεργασιών για κάθε τι που μπορεί να οδηγήσει σε βελτίωση των πιθανοτήτων σύλληψης και αύξηση των ποσοστών επιτυχίας στην Εξωσωματική Γονιμοποίηση, την εβδομάδα αυτή με μεγάλη μου χαρά (και ενθουσιασμό και περιέργεια μεταξύ άλλων) επισκέφτηκα την πρωτοποριακή κεντρική κλινική Εξωσωματικής Γονιμοποίησης των IVF Centers Professor Zech,
- [Γυναικείο Αναπαραγωγικό Σύστημα](https://harroulabilali.gr/gynaikeio-anaparagwgiko-systhma/) - Το γυναικείο αναπαραγωγικό σύστημα αποτελείται από εσωτερικά και εξωτερικά γεννητικά όργανα. Η σύνθετη ανατομία του γυναικείου αναπαραγωγικού συστήματος είναι ακριβώς αυτή που επιτρέπει σε μία γυναίκα να μείνει έγκυος. Είναι πολύ σημαντικό για μία γυναίκα να γνωρίζει από τι αποτελείται το αναπαραγωγικό της σύστημα, ώστε να συνειδητοποιεί τις λειτουργίες του (πχ ωορρηξία), να αντιλαμβάνεται πότε ίσως
- [Μιτοχονδριακό mtDNA: Μπορεί να προβλέψει την επιτυχία μίας Εξωσωματικής Γονιμοποίησης;](https://harroulabilali.gr/mitochondriako-mtdna-bori-na-provlepsi-tin-epitychia-mias-exosomatikis-gonimopiisis/) - Μήπως η ποσότητα του μιτοχονδριακού DNA (mtDNA) σε δείγματα βιοψίας βλαστοκύστεων έχει τη δυνατότητα να χρησιμεύσει ως βιοδείκτης της ικανότητας εμφύτευσης ενός ευπλοειδικού εμβρύου, ανεξάρτητα από τη μορφολογία του; Αυτή είναι η ερώτηση την οποία θέλησε να απαντήσει μία πολύ δυνατή επιστημονική ομάδα σε πρόσφατη μελέτη που μόλις δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Human Reproduction. Τα
- [Παχυσαρκία: μία πανδημία εχθρός της υγείας και της γονιμότητας μας. Υπάρχει όμως λύση; Ας ενωθούμε να την καταπολεμήσουμε.](https://harroulabilali.gr/paxusarkia-upogonimotita/) - Το τεύχος Απριλίου 2017 του Fertility & Sterility Journal έχει ένα εκτεταμένο αφιέρωμα στην παχυσαρκία ως πανδημία, με ιδιαίτερη έμφαση στην αρνητική επίδραση της στη Γονιμότητα και Αναπαραγωγική Υγεία. Παρακολουθώντας στενά με μεγάλο επιστημονικό ενδιαφέρον το θέμα της Παχυσαρκίας και της σύνδεσης της με την Υπογονιμότητα τα τελευταία χρόνια, από το πλήρες αυτό επιστημονικό αφιέρωμα,
- [Γιατί δεν πρέπει να βιαστείς για την (επόμενη) εξωσωματική που θα κάνεις.](https://harroulabilali.gr/giati-den-prepi-na-viastis-gia-exosomatiki/) - Ξεκινάμε από το στάδιο που η διάγνωση είναι "ξεκάθαρη" και πρέπει να γίνει εξωσωματική γονιμοποίηση. Έχει προηγηθεί το χρονικό διάστημα που έχουν "ολοκληρωθεί" οι απαραίτητες εξετάσεις στη φάση της διερεύνησης της υπογονιμότητας και το συμπέρασμα που βγαίνει είναι πως η θεραπευτική προσέγγιση είναι ένας κύκλος εξωσωματικής γονιμοποίησης, με ή χωρίς φάρμακα. Είστε ήδη κουρασμένοι και
- [Μήπως ο τρόπος που μιλάς δε σε βοηθάει στις "προσπάθειες" σου;](https://harroulabilali.gr/prospathies-sou/) - “Δε νομίζω πως θα μπορέσω να μείνω έγκυος φυσιολογικά” μου λέει η φίλη μίας φίλης μου σχετικά με τις προσπάθειες της για τεκνοποίηση, που πρόσφατα γνωριστήκαμε σε ένα τραπέζι, όταν έμαθε με τι ασχολούμαι. “Το πιο πιθανό είναι να χρειαστώ εξωσωματική, αλλά ακόμα και έτσι σιγά μην μείνω με την πρώτη”. Η συνέχεια της κουβέντας
- [Το (νέο) τέλος της Βήτα Θαλασσαιμίας;](https://harroulabilali.gr/neo-telos-tis-vita-thalassemias/) - Μια τεχνική επεξεργασίας του γονιδιώματος που ονομάζεται "επεξεργασία βάσεων" χρησιμοποιήθηκε σε ανθρώπινα έμβρυα προκειμένου να διορθώσει τη μετάλλαξη που προκαλεί τη βήτα-θαλασσαιμία. Αν και όλα τα έμβρυα που προέκυψαν από τη διαδικασία ήταν μωσαϊκά, οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Sun Yat-sen της Κίνας όπου πραγματοποιήθηκε η μελέτη, είπαν ότι η μελέτη τους δείχνει ότι η τεχνική
- [Μειωμένος αριθμός ωαρίων δε σημαίνει απαραίτητα μειωμένη γονιμότητα: γιατί είναι σημαντικό να γνωρίζεις αυτή την πληροφορία](https://harroulabilali.gr/miomenos-arithmos-oarion/) - Ο μειωμένος αριθμός ωαρίων είναι ο εφιάλτης κάθε γυναίκας που προσπαθεί για ένα μωρό. Νέα όμως μελέτη επισημαίνει πως ο αριθμός αυτός δεν είναι ενδεικτικός της ικανότητας της να μείνει έγκυος. Ας δούμε όμως αυτό το θέμα πιο αναλυτικά. Κάθε γυναίκα που έχει υποβληθεί σε έλεγχο για τη γονιμότητα της, γνωρίζει πόσο σύνηθες είναι να
- [Ανδρική υπογονιμότητα: Πως νιώθουν στ᾽ αλήθεια οι υπογόνιμοι άνδρες;](https://harroulabilali.gr/andriki-ypogonimotita-pos-niothoun-st-alithia-ypogonimi-andres/) - Βαθιές πληγές στον ψυχισμό των ανδρών προκαλεί η είδηση ότι αντιμετωπίζουν πρόβλημα γονιμότητας, όπως αποκαλύπτουν μελέτες για το πως νιώθουν στ’ αλήθεια οι υπογόνιμοι άνδρες Αυτό μάλιστα που είναι ιδιαίτερα ενδιαφέρον είναι το γεγονός ότι, επειδή συνήθως η έμφαση δίνεται στο πως θα καταφέρει η γυναίκα να μείνει έγκυος, εκείνοι κρύβουν τα συναισθήματά τους και
- [Εξωσωματική και συναισθήματα: Πως μπορείτε να αντιμετωπίσετε ως ζευγάρι τη συναισθηματική σας φόρτιση.](https://harroulabilali.gr/exosomatiki-ke-synesthimata/) - Ο ενθουσιασμός που νιώθουν τα ζευγάρια όταν αποφασίζουν να αρχίσουν την οικογένειά τους, δίνει τη θέση του στο άγχος εάν μετά από αρκετούς μήνες δεν επιτευχθεί εγκυμοσύνη. Το άγχος αυτό εντείνεται ακόμα περισσότερο όταν υποβάλλονται σε ιατρικό έλεγχο και διαπιστώνουν ότι χρειάζονται υποβοήθηση για να αποκτήσουν το πολυπόθητο παιδί. Σε τέτοιες περιπτώσεις, μοιραία γεννάται το
- [Η δυσανεξία στη λακτόζη συνδέεται με χαμηλότερα επίπεδα βιταμίνης D](https://harroulabilali.gr/dusaneksia-sti-laktozi/) - Σύμφωνα με μία νέα μελέτη, οι άνθρωποι με δυσανεξία στη λακτόζη θα πρέπει να αυξήσουν την πρόσληψη των μη-γαλακτοκομικών τρόφιμων πλούσιων σε βιταμίνη D, αφού, όπως διαπιστώθηκε, έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να εμφανίζουν έλλειψη βιταμίνης D.
- [Η σωστή προετοιμασία για κατάψυξη ωαρίων: τι πρέπει να κάνεις πριν καταψύξεις τα ωάρια σου.](https://harroulabilali.gr/katapsyxi-oarion-ti-prepi-na-kanis-prin-katapsyxis-ta-oaria-sou/) - Με την κατάψυξη ωαρίων να αποτελεί μία από τις πιο δημοφιλείς παρεχόμενες υπηρεσίες μου τα 2 τελευταία χρόνια, και με την εμπειρία που έχω αποκομίσει μιλώντας μαζί σας για αυτό που πραγματικά έχετε ανάγκη, ήρθε η στιγμή να μοιραστώ μαζί σας τα "πιστεύω" μου για το τι πρέπει να κάνετε πριν ξεκινήσετε μία τέτοια διαδικασία.
- [Κακή ποιότητα ωαρίων: τι σημαίνει πραγματικά; Από τι εξαρτάται;](https://harroulabilali.gr/kaki-piotita-oarion-ti-simeni-pragmatika-apo-ti-exartate/) - Μία από τις πιο συχνές ερωτήσεις που μου κάνουν είναι τι σημαίνει κακή ποιότητα ωαρίων. Πως φαίνεται (αν φαίνεται) και πως καταλήγουμε σε αυτό το συμπέρασμα. Η μόνη αλήθεια είναι πως στην πραγματικότητα, η κακή ποιότητα ωαρίων φαίνεται και κρίνεται εκ του αποτελέσματος, είναι δηλαδή κατά κάποιο τρόπο άμεσα συνυφασμένη με την πιθανότητα εμφύτευσης του
- [Ανεπάρκεια ωχρινικής φάσης: μἠπως αυτό σε εμποδίζει να μείνεις έγκυος;](https://harroulabilali.gr/aneparkeia-ochrinikis-fasis/) - Η ανεπάρκεια ωχρινικής φάσης είναι η κατάσταση που η ωχρινική φάση του κύκλου (δηλαδή μετά την ωορρηξία και μέχρι την επόμενη περίοδο) είναι πολύ μικρή. Δεν είναι πάντα εύκολο η ανεπάρκεια ωχρινικής φάσης να διαγνωσθεί, όμως αποτελεί μία ένδειξη πως το ωχρό σωμάτιο δεν παράγει αρκετή ποσότητα προγεστερόνης. Και αυτό είναι πρόβλημα καθώς η προγεστερόνη
- [Διατροφογενωμική: πως μπορεί να ενισχύσει τη γονιμότητα και να αυξήσει τις πιθανότητες για ένα υγιές μωρό.](https://harroulabilali.gr/diatrofogenomiki-kai-ypogonimotita/) - Διατροφωγενωμική: γνωρίζετε άραγε τι είναι; Για μένα είναι αυτό που άλλαξε πραγματικά τη ζωή μου, όπως επίσης και των ασθενών μου που έχουν πραγματοποιήσει τη προηγμένη αυτή εξέταση γενωμικής ανάλυσης επίσης. Ας δούμε όμως πως εφαρμόζεται στην περίπτωση της υπογονιμότητας. Οι περισσότεροι από εμάς, όταν σκεφτόμαστε θεραπείες υπογονιμότητας, συνήθως σκεφτόμαστε πολύπλοκες εξετάσεις, ισχυρά φάρμακα, ίσως
- [Γιατί ο Σεπτέμβρης είναι σημαντικός για εκατομμύρια γυναίκες σε όλο τον κόσμο.](https://harroulabilali.gr/giati-o-septemvris-einai-simantikos-gia-ekatommyria-gynaikes-se-olo-ton-kosmo/) - Μήνας Ενημέρωσης για το Σύνδρομο των Πολυκυστικών Ωοθηκών (ΣΠΩ) ο Σεπτέμβριος – Θεσπίστηκε Παγκόσμια Ημέρα Ενότητας για το ΣΠΩ - Καθοριστικός ο ρόλος της διατροφής στην αντιμετώπισή του Ο Σεπτέμβριος είναι Μήνας Ενημέρωσης για το Σύνδρομο των Πολυκυστικών Ωοθηκών, μία γενετική, ορμονική, μεταβολική και αναπαραγωγική διαταραχή που προσβάλλει το 10-15% των νεαρών γυναικών.
- [Ιός HPV και γονιμότητα: Τι πρέπει να ξέρετε.](https://harroulabilali.gr/ios-hpv-kai-gonimotita-ti-prepei-na-xerete/) - HPV και γονιμότητα. Κάτι που απασχολεί πάρα πολλά ζευγάρια που προσπαθούν να τεκνοποιήσουν καθώς η μόλυνση με τον HPV, τον ιό των ανθρωπίνων θηλωμάτων, είναι πάρα πολύ συνηθισμένη. Υπολογίζεται ότι οκτώ στους δέκα σεξουαλικά ενεργούς ανθρώπους θα μολυνθούν με κάποιο από τα στελέχη του (είναι πάνω από 150) τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους. Αν
- [3 διατροφικά λάθη στην προσπάθεια για σύλληψη ή εξωσωματική γονιμοποίηση](https://harroulabilali.gr/3-diatrofika-lathi-stin-prospatheia-gia-syllipsi-i-exosomatiki-gonimopoiisi/) - Κάτι που με χαροποιεί ιδιαίτερα τον τελευταίο καιρό, είναι πόσο σοβαρά έχουν πάρει το θέμα της διατροφής ολοένα και περισσότερα ζευγάρια ( όχι μόνο οι γυναίκες) που προσπαθούν να συλλάβουν. Αυτό είναι πολύ σημαντικό για 2 λόγους.
- [Εμβρυομεταφορά βλαστοκύστης: Τι πρέπει να ξέρετε για την αξιολόγηση των εμβρύων στο στάδιο αυτό](https://harroulabilali.gr/emvryometafora-vlastokystis/) - Εάν υποβάλλεστε σε εξωσωματική γονιμοποίηση ή ενδιαφέρεστε γι’ αυτήν, πιθανώς θα έχετε ακούσει ότι πριν από τη διαδικασία της εμβρυομεταφοράς με σκοπό την εμφύτευση του εμβρύου στη μήτρα, πραγματοποιείται μία άλλη διαδικασία κατά την οποία πραγματοποιείται αξιολόγηση των εμβρύων.

## Σελίδες

- [Αρχική](https://harroulabilali.gr/)
- [Επικοινωνία](https://harroulabilali.gr/epikinonia-newsletter/) - Health Beyond Limits Λάβετε δωρεάν συμβουλές υγείας & γονιμότητας προσωπικά από τη Χαρούλα Μπιλάλη. “Σκοπός μου είναι να σας στέλνω χρήσιμες πληροφορίες που μπορούν να ανεβάσουν την υγεία σας στο επόμενο επίπεδο: επιστημονικά νέα, βιβλία, podcast, προϊόντα, υπηρεσίες, συνταγές και πολλά άλλα που έχω ελέγξει, δοκιμάσει ή χρησιμοποιώ και εγώ η ίδια. Σε έναν κόσμο
- [My Future Fertility®](https://harroulabilali.gr/my-future-fertility/) - Δείτε το μέλλον της γονιμότητάς σας με άλλη ματιά. My Future Fertility ® [cf7sr-simple-recaptcha] Κάντε τον σωστό προγραμματισμό Στηρίξτε την αναπαραγωγική σας υγεία & ευεξία με ένα πρότυπο εξατομικευμένο πλάνο. Εάν τα αποτελέσματά σας ανταποκρίνονται στα δεδομένα της ηλικίας σας και συμφωνούν με το προσωπικό σας ιατρικό ιστορικό μπορείτε να συνεχίσετε
- [Δωρεά Σπέρματος](https://harroulabilali.gr/dorea-spermatos/) - Δωρεά Σπέρματος Η δωρεά σπέρματος σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να αποτελεί τη μόνη μέθοδο για την επίτευξη εγκυμοσύνης. Εκτός από τις περιπτώσεις εκείνες που ο άνδρας είναι αζωοσπερμικός ή το σπέρμα κρίνεται ακατάλληλο για γονιμοποίηση, η δωρεά σπέρματος μπορεί να εφαρμοστεί και σε περιπτώσεις ζευγαριών του ίδιου φύλου ή γυναίκες χωρίς σύντροφο που επιθυμούν να
- [Χαρούλα Μπιλάλη](https://harroulabilali.gr/harroula-bilali-bio/) - Mαζί θα ανακαλύψουμε μία πιο υγιή και γόνιμη πλευρά του εαυτού σας Ονομάζομαι Χαρούλα Μαθιοπούλου Μπιλάλη και είμαι Μοριακή Βιολόγος (BSc, Πανεπιστήμιο Πατρών), εξειδικευμένη στην γονιμότητα και τις τεχνικές της Iατρικώς Yποβοηθούμενης Aναπαραγωγής στη Μεγάλη Βρετανία (MMedSc, Nottingham University/ Queen’s Medical Centre, UK/ ) και μετεκπαίδευση και άσκηση στην Υπογονιμότητα Ζεύγους στις Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής
- [Fertility iD ® Method by Harroula Bilali](https://harroulabilali.gr/fertilityid-method-for-fertility/) - Μέσα από την πολυετή επιστημονική ενασχόληση μου με την Φυσική Σύλληψη και την Ιατρικώς Υποβοηθούμενη Αναπαραγωγή, έχω πλέον πειστεί πως ο κάθε οργανισμός, το κάθε ζευγάρι εξατομικευμένα έχει μία συγκεκριμένη δυναμική αναπαραγωγής. Για το λόγο αυτό, ζευγάρια με τα ίδια χαρακτηριστικά, αν και κατά μέσο όρο έχουν τις ίδιες πιθανότητες για σύλληψη και εγκυμοσύνη, στην
- [Πολιτική Απορρήτου – Όροι χρήσης του διαδικτυακού μας ιστότοπου](https://harroulabilali.gr/politiki-aporritoy-oroi-chrisis-toy-diadiktyakoy-mas-istotopoy/) - Η πολιτική προστασίας των προσωπικών σας δεδομένων στον Δικτυακό μας τόπο: www.harroulabilali.gr Προσωπικά Δεδομένα Συλλέγουμε τα Προσωπικά σας Δεδομένα από εσάς όταν επιλέγετε οικειοθελώς να μας παρέχετε προσωπικά δεδομένα. Παραδείγματα προσωπικών δεδομένων που συλλέγουμε περιλαμβάνουν το όνομα, το επώνυμο, τη διεύθυνση, τη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και τον αριθμό του τηλεφώνου σας. Τα Προσωπικά σας Δεδομένα συλλέγονται
- [Health Beyond Limits Newsletter](https://harroulabilali.gr/health-beyond-limits-newsletter/) - Εγγραφή MESSAGE
- [ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑ](https://harroulabilali.gr/diatrofi-gia-gonimotita/) - I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo. [cf7sr-simple-recaptcha]
- [Χαρούλα Μαθιοπούλου Μπιλάλη](https://harroulabilali.gr/charoyla-mpilali-7/) - Χαρούλα Μαθιοπούλου Μπιλάλη Ονομάζομαι Χαρούλα Μαθιοπούλου Μπιλάλη και είμαι Μοριακή Βιολόγος (BSc, Πανεπιστήμιο Πατρών), εξειδικευμένη στην γονιμότητα και τις τεχνικές της Iατρικώς Yποβοηθούμενης Aναπαραγωγής στη Μεγάλη Βρετανία (MMedSc, Nottingham University/ Queen’s Medical Centre, UK/ ) και μετεκπαίδευση και άσκηση στην Υπογονιμότητα Ζεύγους στις Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής (Integramed Fertility) Πεδίο μελέτης και επιστημονικής ενασχόλησης μου είναι
- [Δημοσιεύματα στον Τύπο και στα Περιοδικά](https://harroulabilali.gr/dimosieumata/)
- [Εγγραφή νέου μέλους](https://harroulabilali.gr/iump-register/)
- [Εγγραφή νέου μέλους - Επιλογή πακέτου](https://harroulabilali.gr/iump-subscription-plan/)
- [IUMP - Account Page](https://harroulabilali.gr/iump-account-page/)
- [IUMP - Login](https://harroulabilali.gr/iump-login/)
- [IUMP - LogOut](https://harroulabilali.gr/iump-logout/)
- [IUMP - Reset Password](https://harroulabilali.gr/iump-reset-password/)
- [IUMP - TOS Page](https://harroulabilali.gr/iump-tos-page/) - Terms of Services
- [IUMP - Visitor Inside User Page](https://harroulabilali.gr/iump-visitor-inside-user-page/) - [ihc-visitor-inside-user-page]
- [IUMP - Default Redirect Page](https://harroulabilali.gr/iump-default-redirect-page/) - Redirected
- [Διατροφογενωμική](https://harroulabilali.gr/diatrofogenomiki_harroulabilali/) - Η διατροφογενωμική ή διατροφική γονιδιωματική είναι η επιστήμη που εξετάζει τη σχέση μεταξύ διατροφής και ανθρώπινου γονιδιώματος, με ιδιαίτερη έμφαση στις γονιδιακές μεταλλάξεις που μπορεί να οδηγήσουν σε ασθένεια. Η διατροφογενωμική αποτελεί μέρος της ταχέως αναπτυσσόμενης τάσης στην ιατρική ονομάζεται «εξατομικευμένη θεραπευτική διατροφή». Μπορεί κάθε άτομο, κάθε οικογένεια να έχει γενετική προδιάθεση για μία συγκεκριμένη ασθένεια, με τη βοήθεια όμως
- [Διερεύνηση Υπογονιμότητας](https://harroulabilali.gr/dierevnisi-ypogonimotitas/) - Πριν από την όποια προσπάθεια σύλληψης με φυσικό τρόπο ή με κάποια μέθοδο υποβοήθησης της αναπαραγωγής, καταβάλουμε κάθε δυνατή προσπάθεια για να βελτιώσουμε τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος. Η αξιολόγηση της υπογονιμότητας πολλές φορές περιλαμβάνει πολύπλοκες διαδικασίες που είναι αρκετά δύσκολο για το ζευγάρι να τις διαχειριστεί. Σκοπός μας είναι να εξατομικεύσουμε και να
- [Fertility iD Coaching](https://harroulabilali.gr/fertility-coaching-harroula-bilali/) - Το Fertility Coaching είναι μία νέα προσέγγιση διαχείρισης της υπογονιμότητας που επιτρέπει στις γυναίκες και τα ζευγάρια να αντιμετωπίζουν πιο αποτελεσματικά τις προκλήσεις που προκύπτουν στη διάρκεια της Εξωσωματικής Γονιμοποίησης ή όποιας άλλης θεραπείας στην προσπάθεια τους για ένα μωρό. Επιπλέον, λόγω του ότι το Fertility Coaching βασίζεται πάνω στις αρχές του Health Coaching, οι
- [ΔΙΕΡΕΥΝΗΣΗ ΑΝΔΡΙΚΗΣ ΥΠΟΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑΣ](https://harroulabilali.gr/diereynisi-andrikis-ypogonimotitas/) - Η έγκαιρη διάγνωση της αντρικής υπογονιμότητας είναι απαραίτητη και πρέπει να πραγματοποιείται στα αρχικά στάδια διερεύνησης της υπογονιμότητας του ζεύγους. Πολλά ζευγάρια καθυστερούν αφιερώνοντας πολύ χρόνο για να ελέγξουν μονάχα τη γυναίκεια γονιμότητα. Όμως, το 40% της υπογονιμότητας οφείλεται στην ποιότητα και ποσότητα του σπέρματος. Στα πλαίσια διερεύνησης της ανδρικής υπογονιμότητας πραγματοποιούνται οι παρακάτω εξετάσεις: Ανάλυση
- [ΔΙΕΡΕΥΝΗΣΗ ΓΥΝΑΙΚΕΙΑΣ ΥΠΟΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑΣ](https://harroulabilali.gr/diagnosi/) - [cf7sr-simple-recaptcha] Στα πλαίσια διερεύνησης της γυναικείας υπογονιμότητας, και ανάλογα με τα προσωπικά ιατρικά δεδομένα της κάθε ασθενούς, συνήθως πραγματοποιούνται οι παρακάτω εξετάσεις: Έλεγχος των ορμονών FSH/LH και Οιστραδιόλης (3η εως 5η ημέρα κύκλου): για την εξακρίβωση της ομαλής λειτουργίας των κύριων ορμονών της αναπαραγωγής, όταν υπάρχουν διαταραχές κύκλου ή/και η γυναίκα είναι
- [ΕΞΩΣΩΜΑΤΙΚΗ ΓΟΝΙΜΟΠΟΙΗΣΗ IVF](https://harroulabilali.gr/exosomatiki-gonimopoiisi/) - Η μέθοδος της Εξωσωματικής Γονιμοποίησης IVF περιλαμβάνει ουσιαστικά τα τέσσερα παρακάτω βήματα. Η μονάδα εξωσωματικής γονιμοποίησης στην οποία πραγματοποιούνται οι κύκλοι εξωσωματικής των ασθενών του ιατρείου μας είναι το Institute of Life MHTEΡΑ. Πρόκληση ωοθυλακιορρηξίας: Έπιτυγχάνεται με φάρμακα (γοναδοτροπίνες) και στόχος είναι η λήψη περισσότερων ωαρίων που θα αυξήσουν τις πιθανότητες επιτυχημένης γονιμοποίησης. Κατά την διάρκεια
- [Eξωσωματική γονιμοποίηση: Κυριότερες ενδείξεις](https://harroulabilali.gr/οι-κυριότερες-ενδείξεις-για-εξωσωματ/) - Προβλήματα στην ωορρηξία: Στις περισσότερες γυναίκες που αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα, χορηγούνται ειδικά φάρμακα προκειμένου να γίνει με τεχνητό τρόπο πρόκληση ωοθυλακιορρηξίας. Πολλές φορές, η πρόκληση αυτή συνδυάζεται και με σπερματέγχυση. Η εξωσωματική γονιμοποίηση σε αυτήν την περίπτωση θα χρησιμοποιηθεί αν οι παραπάνω πιο ήπιοι και λιγότερο επεμβατικοί τρόποι υποβοήθησης δεν πετύχουν ή συνυπάρχει εξαρχής
- [Test](https://harroulabilali.gr/test/) - Σε συνεργασία με ειδικούς και επιστημονικά κέντρα στην Ελλάδα και το εξωτερικό (Μεγάλη Βρετανία, Καναδάς, ΗΠΑ, Αυστρία) με πολυετή εμπειρία ο καθένας στον τομέα του, έχετε πρόσβαση σε κάθε νέα τεχνολογία που μπορεί να σας βοηθήσει να γίνετε γονείς ή να βελτιώσετε την Υγεία σας. Η εξατομίκευση στη διάγνωση και τη θεραπευτική προσέγγιση είναι αυτό
- [Μαρτυρίες ασθενών](https://harroulabilali.gr/martiries/) - …and many other testimonials too People I've worked with tend to speak a lot about their change! “Not only is Lisa an amazing cook/nutritionist with great ideas who I learned SO much from, but my one-on-one meetings with her where we would just ‘chat over tea’ were most inspirational. I always left with a sense of confidence that
- [Προσεχείς εκδηλώσεις](https://harroulabilali.gr/προσεχείς-εκδηλώσεις/) - Θέλετε να ενημερωθείτε για το επόμενο event; Συμπληρώστε τα στοιχεία σας [cf7sr-simple-recaptcha]
- [Τύπος και Συνεντεύξεις](https://harroulabilali.gr/τύπος-και-συνεντεύξεις/) - Με * σημειώνονται τα υποχρεωτικά πεδία. Ονοματεπώνυμο(*) Email (*) Εταιρεία Η ιστοσελίδα σας Τηλέφωνο Το μήνυμά σας [cf7sr-simple-recaptcha]
- [Sample Page](https://harroulabilali.gr/sample-page/) - This is an example page. It's different from a blog post because it will stay in one place and will show up in your site navigation (in most themes). Most people start with an About page that introduces them to potential site visitors. It might say something like this: Hi there! I'm a bike messenger
- [Pricing Plans](https://harroulabilali.gr/pricing/) - WEIGHT LOSS 7 DAYS DIET PLAN $150/year Affordable Preventive Care Diagnostic Tests Skilled Nursing Care REQUEST PLAN POST PREGNANCY SIX MONTHS DIET & EXERCISE PLAN $150/year Emergency Care Diagnostic Tests Prescription Drugs Habilitation services REQUEST PLAN FITNESS FOUR WEEKS MEAL PLAN $150/year Affordable Preventive Care Diagnostic Tests Skilled Nursing Care REQUEST PLAN
- [Frequently asked questions](https://harroulabilali.gr/frequently-asked-questions/) - What is a Health Coach?You may have heard the term “health coach” popping up in nutritional circles and appearing randomly in magazine articles and on TV. However, I often find when I tell someone that I’m a health coach, they have absolutely no idea what I’m talking about. Health and wellness coaches are popping up
- [Women’s Hairstyles](https://harroulabilali.gr/womens-hairstyles/) - Tristique senectus et netus et malesuada fames ac turpis egestas ulla! Curabitur quis rhoncus tellus, quis lorem ipsum dolorluctus. Pellentesque lorem tristique senectus et netus et malesuada fames ac turpis egestas ulla! Curabitur quis rhoncus tellus, quis lorem ipsum dolorluctus. Curabitur laoreet fringilla lorem ipsum porta. Nullam rutrum velit. Maecenas sit amet tincidunt elit. $40
- [Meet the staff](https://harroulabilali.gr/about-studio/meet-the-staff/) - Diana Richmond Cosmetologist Curabitur pellentesque neque eget diam posuere porta. Quisque ut nulla at nunc vehicula lacinia. Helen Miller Mаке-up master Pellentesque neque eget diam posuere porta for ut nulla at nunc! Miriam Blackwood Manicurist Meque eget diam posuere porta. Quisque ut dipiscing porta tellus, ut feugiat nibh. Alex Lee Hair specialist Quisque ut nulla
- [Contact](https://harroulabilali.gr/contact-2/) - Send us a message [dt_contact_form fields=”name,email,telephone,message” message_height=”9″ required=”name,email,message” button_size=”medium”] Contact information Address: 8500 Beverly Boulevard Los Angeles, CA 90048 Phone numbers: 011 322 44 56, 011 322 87 17 Email: sales@yoursite.com Social links:[dt_social_icons animation=”none”][dt_social_icon target_blank=”true” icon=”facebook” link=”https://www.facebook.com/WordPress.Premium.Theme” /][dt_social_icon target_blank=”true” icon=”twitter” link=”https://twitter.com/premium_theme” /][dt_social_icon target_blank=”true” icon=”google” link=”https://plus.google.com/‎” /][dt_social_icon target_blank=”true” icon=”dribbble” link=”http://dribbble.com/dream-theme” /][dt_social_icon target_blank=”true” icon=”pinterest” link=”http://pinterest.com/dreamtheme/” /][dt_social_icon target_blank=”true” icon=”instagram”
- [Testimonials](https://harroulabilali.gr/testimonials/) - Leave your testimonial [dt_contact_form fields=”name,email,website,message” message_height=”5″ required=”name,email,message” button_size=”medium”] We care about our customers! Mauris euismod ante a mauris ultrices malesuada. ivamus tempus gravida elit, eu accumsan dui consectetur sed. Phasellus ipsum risus, sodales ac mauris at, rutrum mattis purus. Nulla facilisi. Curabitur ut aliquam arcu, id pulvinar purus. Duis iaculis non nisl.
- [News](https://harroulabilali.gr/news/)
- [About Studio](https://harroulabilali.gr/about-studio/) - The7 Beauty Studio Tristique senectus et netus et malesuada fames ac turpis egestas ulla! Curabitur quis rhoncus tellus, quis lorem ipsum dolorluctus. Pellentesque lorem tristique senectus et netus et malesuada fames ac turpis egestas ulla! Curabitur quis rhoncus tellus, quis lorem ipsum dolorluctus. Curabitur laoreet fringilla lorem ipsum porta. Nullam rutrum velit. Maecenas sit amet
- [Videos](https://harroulabilali.gr/videos/) - [stm_recent_posts columns_per_row=”3″ posts_format=”video” posts_category=”0″]
- [ELONVA](https://harroulabilali.gr/elonva-rt/) - Σε συνδυασμό με ένα πρωτόκολλο ανταγωνιστή, χρησιμοποιείται αυτή η προηγμένη ενέσιμη μορφή γοναδοτροπίνης που αντικαθιστά 7 ημέρες χορήγησης ενέσιμων γοναδοτροπινών. http://www.elonva.gr/swf/
- [Υπηρεσίες](https://harroulabilali.gr/υπηρεσίες/) - Ολοένα και μεγαλύτερος είναι ο αριθμός των ζευγαριών που αποκτούν παιδί με τη βοήθεια κάποιας υποβοήθησης ή μεθόδου εξωσωματικής γονιμοποίησης. Για τα περισσότερα ζευγάρια, η περίοδος που υποβάλλονται σε αυτές τις διαδικασίες έχει χαρακτηριστεί ως μία από τις πιο δυσάρεστες και στρεσογόνες καταστάσεις που καλούνται να αντιμετωπίσουν ως ζευγάρι. Εξετάσεις, φάρμακα, ενέσεις, ένα πιθανό χειρουργείο, και κυρίως φόβος
- [Βότανα και γονιμότητα](https://harroulabilali.gr/βότανα-και-γονιμότητα/) - Πολλές είναι οι γυναίκες που πλέον στρέφονται στα βότανα για τη γονιμότητα και την υποστήριξη της εγκυμοσύνης. Τα φυτικά προϊόντα μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με την προέλευση παραγωγής τους, αλλά συνήθως συνδυάζουν τα ίδια ενεργά συστατικά που εξάγονται από τα ίδια βότανα. Κάψουλες, βάμματα, υδρο-αλκοολούχα εκχυλίσματα, τσάι ή έλαια παρέχουν την αναγκαία υποστήριξη με σκοπό την
- [ΒΡΑΧΥ ΠΡΩΤΟΚΟΛΛΟ ΜΕ ΑΝΤΑΓΩΝΙΣΤΗ](https://harroulabilali.gr/βραχυ-πρωτοκολλο-με-ανταγωνιστη/) - Στην περίπτωση που μία ασθενής δεν έχει ικανοποιητική ή καθόλου ανταπόκριση στο μακρύ πρωτόκολλο με αγωνιστή, ή διατρέχει τον κίνδυνο συνδρόμου υπερδιέγερσης των ωοθηκών (OHSS), όπως στο σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) , τότε το πλέον κατάλληλο πρωτόκολλο είναι αυτό με χρήση ανταγωνιστή. Και πάλι, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να χορηγηθούν αντισυλληπτικά χάπια, πριν την αρχή
- [ΠΟΙΑ ΕΙΜΑΙ](https://harroulabilali.gr/ποια-ειμαι/)
- [ΑΙΤΙΕΣ ΑΝΔΡΙΚΗΣ ΥΠΟΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑΣ](https://harroulabilali.gr/αιτιεσ-ανδρικησ-υπογονιμοτητασ/) - Η ανδρική υπογονιμότητα είναι πολύ σημαντικό να εξετάζεται σαν παράγοντας όταν ένα ζευγάρι προσπαθεί για αρκετό καιρό να συλλάβει αλλά δεν τα καταφέρνει. Περίπου σε ένα στα πέντε υπογόνιμα ζευγάρια το αίτιο της υπογονιμότητας αφορά τον άνδρα. Όταν λέμε ανδρική υπογονιμότητα κυρίως εννοούμε παθολογικές παραμέτρους στο σπέρμα (συγκέντρωση, μοσρφολογία, κινητικότητα). Στις περισσότερες περιπτώσεις η ανδρική υπογονιμότητα δεν έχει
- [ΜΥΣΤΙΚΑ ΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑΣ](https://harroulabilali.gr/μυστικα-γονιμοτητασ/) - Κάθε ζευγάρι που προσπαθεί για ένα μωρό καλό είναι να γνωρίζει ορισμένα ιατρικώς αποδεκτά «μυστικά γονιμότητας» που θα το βοηθήσουν σε αυτή του την προσπάθεια για επίτευξη εγκυμοσύνης. Σας παραθέτω τα σπουδαιότερα από αυτά. Προετοιμαστείτε κατάλληλα 3 – 6 μήνες πριν. Οι γυναίκες, πραγματοποιήστε όλες τις απαραίτητες εξετάσεις στα πλαίσια του ετήσιου ελέγχου σας (Παπ Τεστ,
- [Γενικες πληροφοριες](https://harroulabilali.gr/γενικες-πληροφοριες/) - Υπάρχουν τρεις βασικές κατηγορίες πρωτοκόλλων διέγερσης με φάρμακα, που μπορεί να χρησιμοποιηθούν κατά τη διάρκεια ενός κύκλου εξωσωματικής γονιμοποίησης, οι οποίες όμως μπορεί να τροποποιηθούν ανάλογα με την περίπτωση. Ωστόσο, επειδή η κάθε ασθενής αντιδρά διαφορετικά στον κάθε κύκλο, είναι ιδιαίτερα σημαντικός ο σχεδιασμός του ιδανικού πρωτόκολλου διέγερσης των ωοθηκών, προκειμένου η ανταπόκριση των ωοθηκών
- [ΓΥΝΑΙΚΕΙΟ ΑΝΑΠΑΡΑΓΩΓΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ](https://harroulabilali.gr/γυναικειο-αναπαραγωγικο-συστημα/) - Το γυναικείο αναπαραγωγικό σύστημα αποτελείται από εσωτερικά και εξωτερικά γεννητικά όργανα. Η σύνθετη ανατομία του αναπαραγωγικού συστήματος της γυναίκας είναι ακριβώς αυτή που της επιτρέπει να μείνει έγκυος. Είναι πολύ σημαντικό για μία γυναίκα να γνωρίζει από τι αποτελείται το αναπαραγωγικό της σύστημα, ώστε να συνειδητοποιεί τις λειτουργίες του (πχ ωορρηξία), να αντιλαμβάνεται πότε ίσως κάτι δεν
- [ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΤΗΣ ΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑΣ](https://harroulabilali.gr/διατηρηση-γονιμοτητασ/) - Η προστασία της γονιμότητας πρέπει να ξεκινάει από τα πρώτα κιόλας χρόνια της αναπαραγωγικής λειτουργίας. Ακόμα και στην παιδική ηλικία, ένας υγιεινός τρόπος ζωής θέτει όλες τις απαραίτητες βάσεις για την υγεία του αναπαραγωγικού συστήματος. Με την έναρξη της περιόδου, οι μητέρες των κοριτσιών πρέπει να αντιληφθούν νωρίς πιθανά προβλήματα με την έμμηνο ρύση και
- [ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΗ ΥΓΕΙΑ](https://harroulabilali.gr/σεξουαλικη-υγεια/) - Όλες οι γυναίκες και οι άνδρες πρέπει να εξετάζονται για σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα, ειδικά αν αλλάζουν συντρόφους συχνά. Τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα μπορεί να είναι ένας σοβαρός λόγος που προκαλεί υπογονιμότητα στις γυναίκες αλλά και στους άνδρες. Παρακάτω σας εξηγούμε τα πιο κοινά νοσήματα και τι συμπτώματα μπορούν να προκαλέσουν. Χλαμύδια Τα χλαμύδια αποτελούν μια
- [ΕΜΜΗΝΟΣ ΚΥΚΛΟΣ](https://harroulabilali.gr/γονιμεσ-ημερεσ/) - Ένας τακτικός κύκλος είναι βασικό στοιχείο για μία πετυχημένη σύλληψη. Ο κύκλος αναφέρεται στην ωρίμανση ενός ωαρίου καθώς και την κατάλληλη προετοιμασία της μήτρας για να μπορέσει να δεχθεί το γονιμοποιημένο ωάριο. Όλες οι ορμόνες που απελευθερώνονται κατά την διάρκεια του κύκλου προετοιμάζουν το σώμα για την φυσιολογική εξέλιξη μιας σύλληψης και στην συνέχεια μιας
- [YOGA ΓΙΑ ΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑ](https://harroulabilali.gr/yoga-και-ασκηση-για-γονιμοτητα/) - Οι περισσότεροι άνθρωποι όταν αναφέρονται στην yoga, σκέφτονται την επίτευξη ευεξίας και πιθανής απώλειας βάρους. Είναι όμως γεγονός, ότι η yoga προσφέρει και πολλά άλλα οφέλη εκτός από την ευεξία και την τόνωση. Ανάμεσα στα πολλά οφέλη που προσφέρει για την γενικότερη υγεία, η yoga βοηθάει στην βελτίωση της γονιμότητας και βοηθά το σώμα να προετοιμαστεί για την εγκυμοσύνη.
- [ΒΕΛΟΝΙΣΜΟΣ](https://harroulabilali.gr/βελονισμοσ/) - Ο βελονισμός είναι μία αρχαία θεραπευτική μέθοδος που βασίζεται στην τοποθέτηση ιδιαίτερα λεπτών αποστειρωμένων βελονών σε σημεία του σώματος, τα κανάλια ή μεσημβρινούς, τα οποία ονομάζονται σημεία βελονισμού. Με την μέθοδο αυτή, μπορούν να ρυθμιστούν διάφορες λειτουργίες του σώματος. Ο βελονισμός πιστεύεται πως βοηθά στην αντιμετώπιση προβλημάτων που επηρεάζουν τη γονιμότητα, όπως η υπολειτουργία του θυρεοειδούς (υποθυρεοειδισμός)
- [ΒΟΤΑΝΑ ΚΑΙ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ](https://harroulabilali.gr/βοτανα-και-βιταμινεσ/)
- [ΜΑΣΑΖ ΓΙΑ ΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑ](https://harroulabilali.gr/μασαζ-για-γονιμοτητα/) - Τα οφέλη του μασάζ στις εγκύους είναι ευρέως γνωστά. Όμως, λίγοι γνωρίζουν την ευεργετική συμβολή του μασάζ στις θεραπείες υπογονιμότητας. Γνωρίζοντας ότι η υπογονιμότητα είναι ιδιαίτερα στρεσογόνος, το μασάζ παρέχει πολλά οφέλη στην σωματική και ψυχική υγεία της γυναίκας. Παρά το γεγονός ότι δεν έχει διευκρινιστεί πλήρως η σχέση άγχους και γονιμότητας, έρευνες αποδεικνύουν ότι
- [ΚΥΡΙΟΤΕΡΕΣ ΕΝΔΕΙΞΕΙΣ](https://harroulabilali.gr/κυριοτερεσ-ενδειξεισ/) - Οι κυριότερες ενδείξεις για εξωσωματική γονιμοποίηση είναι: Προβλήματα στην ωορρηξία: Στις περισσότερες γυναίκες που αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα, χορηγούνται ειδικά φάρμακα προκειμένου να γίνει με τεχνητό τρόπο πρόκληση ωοθυλακιορρηξίας. Πολλές φορές, η πρόκληση αυτή συνδυάζεται και με σπερματέγχυση. Η εξωσωματική γονιμοποίηση σε αυτήν την περίπτωση θα χρησιμοποιηθεί αν οι παραπάνω πιο ήπιοι και λιγότερο επεμβατικοί
- [ΕΞΩΣΩΜΑΤΙΚΗ ΓΟΝΙΜΟΠΟΙΗΣΗ ICSI](https://harroulabilali.gr/εξωσωματικη-γονιμοποιηση-icsi/) - Αυτή η διαδικασία χρησιμοποιείται για να αντιμετωπίσει σοβαρά προβλήματα υπογονιμότητας σε άνδρες (ολιγοσπερμία, ασθενοσπερμία, τερατοσπερμία). Επίσης μπορεί να χρησιμοποιηθεί όταν έχει αποδειχθεί πως τα ωάρια για κάποιο λόγο δεν μπορούν να "διαπεραστούν" από το σπερματοζωάριο με τη συμβατική γονιμοποίηση. H μέθοδος μικρογονιμοποίησης ICSI πραγματοποιείται με έγχυση ενός σπερματοζωαρίου απευθείας στο ωάριο. Το σπερματοζωάριο διαλέγεται μετά από υψηλή μεγέθυνση στο
- [ΜΙΝΙ - IVF](https://harroulabilali.gr/μινι-ivf/) - Στο πρωτόκολλο αυτό η θεωρητική βάση είναι η ίδια ωστόσο, είναι λιγότερα τα φάρμακα γονιμότητας που χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια της φάσης διέγερσης. Σε αντίθεση με τα παραπάνω πρωτόκολλα διέγερσης εξωσωματικής γονιμοποίησης που έχουν ως στόχο την παραγωγή του μέγιστου αριθμού ωοθυλακίων, ο στόχος του mini-IVF είναι να παράγει δύο με τρία, πολύ καλής ποιότητας,
- [Εξωσωματική γονιμοποίηση σε φυσικό κύκλο](https://harroulabilali.gr/φυσικοσ-κυκλοσ/) - Υπάρχουν αρκετά ζευγάρια τα οποία μπορούν να επωφεληθούν από μία εναλλακτική προσέγγιση όσον αφορά την Εξωσωματική Γονιμοποίηση και αυτό είναι η Εξωσωματική Γονιμοποίηση σε Φυσικό Κύκλο, χωρίς τη χρήση ορμονών διέγερσης. Λόγω του ότι απλοποιείται σε μεγάλο βαθμό η διαδικασία, γιατί η γυναίκα δεν υπόκειται σε ορμονική διέγερση των ωοθηκών, η μέθοδος αυτή θεωρείται πολύ πιο εύκολη,
- [ΚΙΤΡΙΚΗ ΚΛΟΜΙΦΑΙΝΗ](https://harroulabilali.gr/κιτρικη-κλομιφαινη/) - Η κιτρική κλομιφαίνη (εμπορική ονομασία Clomid / Serpafar) είναι μία ορμόνη με ιδιότητες ασθενούς οιστρογόνου, που δρα στον υποθάλαμο, την υπόφυση, και τις ωοθήκες προκειμένου να αυξήσει τα επίπεδα της θυλακιοτρόπου (FSH) καθώς και της ωχρινοτρόπου (LH) ορμόνης, οι οποίες είναι σημαντικές για τη διαδικασία της ωορρηξίας. Σε γυναίκες που έχουν ακανόνιστη έμμηνο ρύση, άρα
- [ΒΡΑΧΥ ΠΡΩΤΟΚΟΛΛΟ ΜΕ ΑΓΩΝΙΣΤΗ](https://harroulabilali.gr/βραχυ-πρωτοκολλο/) - Το πρωτόκολλο αυτό ξεκινάει με τον ερχομό της περιόδου. Τη 2η ημέρα του κύκλου πραγματοποιείται ορμονικός και υπερηχογραφικός έλεγχος και ανάλογα με τα αποτελέσματα, η γυναίκα ξεκινάει μικρότερη από ότι στο μακρύ πρωτόκολλο ποσότητα αγωνιστή σε ενέσιμη μορφή. Την επόμενη ημέρα, κι ενώ συνεχίζεται η χορήγηση του αγωνιστή, ξεκινάει και η ενέσιμη χορήγηση των γοναδοτροπινών.
- [ΜΑΚΡΥ ΠΡΩΤΟΚΟΛΛΟ](https://harroulabilali.gr/μακρυ-πρωτοκολλο/) - Ξεκινώντας την 21η ημέρα του κύκλου, χορηγούνται καθημερινά ενέσεις που καταστέλλουν τη φυσική παραγωγή ορμονών στο σώμα. Με τον ερχομό της επόμενης περιόδου, γίνεται υπερηχογραφικός και ορισμένες φορές ορμονολογικός έλεγχος προκειμένου να διαπιστωθεί εάν ήταν επιτυχής η καταστολή των ωοθηκών. Τότε η γυναίκα είναι έτοιμη να προχωρήσει στην επόμενη φάση, αυτή της διέγερσης των ωοθηκών,
- [ΠΡΟΕΜΦΥΤΕΥΤΙΚΗ ΔΙΑΓΝΩΣΗ](https://harroulabilali.gr/προεμφυτευτικη-διαγνωση/) - H Προεμφυτευτική Γενετική Διάγνωση (PGD) αποτελεί μία προηγμένη εργαστηριακή τεχνική στα πλαίσια ενός κύκλου εξωσωματικής γονιμοποίησης και είναι μια θαυμάσια επιλογή για τα ζευγάρια που βρίσκονται σε κίνδυνο μετάδοσης μίας γενετική ασθένεια στα παιδιά τους. Η Προεμφυτευτική Γενετική Διάγνωση PGD επιτρέπει στο γιατρό και τους εμβρυολόγους να καθορίσουν εάν ένα έμβρυο φέρει μια συγκεκριμένη ασθένεια
- [ΚΑΤΑΨΥΞΗ ΩΑΡΙΩΝ](https://harroulabilali.gr/καταψυξη-ωαριων/) - Τι είναι η κατάψυξη ή κρυοσυντήρηση ωαρίων; Η κατάψυξη ή κρυοσυντήρηση ωαρίων αποτελεί μια μέθοδο διατήρησης της γονιμότητας για λόγους υγείας ( πχ πριν από θεραπεία για καρκίνο) ή στην περίπτωση γυναικών που επιθυμούν να διατηρήσουν τη γονιμότητά τους για το μέλλον λόγω εκπαιδευτικών, επαγγελματικών ή προσωπικών δεδομένων. Είναι γνωστό ότι η γονιμότητα με την
- [ΣΠΕΡΜΑΤΕΓΧΥΣΗ](https://harroulabilali.gr/σπερματεγχυση/) - H σπερματέγχυση είναι μία διαδικασία υποβοήθησης της αναπαραγωγής που πραγματοποιείται προκειμένου να αυξήσει τις πιθανότητες πιο“γόνιμα” σπερματοζωάρια να φτάσουν στο σημείο που πραγματοποιείται η γονιμοποίηση μέσα στις σάλπιγγες. Αυτή η θεραπεία προτείνεται συνήθως σε ζευγάρια που έχουν ανεξήγητη υπογονιμότητα, ήπια ανδρική υπογονιμότητα (ήπια όλιγο-, άσθενοσπερμία) καθώς και σε γυναίκες που μπορεί να έχουν κάποιο πρόβλημα
- [ΦΑΡΜΑΚΑ ΕΞΩΣΩΜΑΤΙΚΗΣ](https://harroulabilali.gr/φαρμακα-εξωσωματικησ/) - Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται σε διαφορετικά στάδια στα πλαίσια υποβοήθησης της αναπαραγωγής, είτε πρόκειται για πρόκληση ωοθυλακιορρηξίας, είτε για σπερματέγχυση ή εξωσωματική γονιμοποίηση, στόχο έχουν την αύξηση των πιθανοτήτων για σύλληψη. Πρόκειται για διαφορετικές κατηγορίες φαρμάκων όπως βιταμίνες, αντιβιοτικά, ορμονικά ή άλλα σκευάσματα. Ας δούμε λοιπόν πιο αναλυτικά ποιες είναι οι ουσίες αυτές, τι κάνουν
- [ΔΙΚΑΙΟΛΟΓΗΤΙΚΑ ΕΟΠΥΥ ΓΙΑ ΕΞΩΣΩΜΑΤΙΚΗ](https://harroulabilali.gr/δικαιολογητικα-εοπυυ-για-εξωσωματικ/) - [button link="http://www.eopyy.gov.gr/%CE%88%CE%B3%CE%B3%CF%81%CE%B1%CF%86%CE%B1%20%CE%95%CE%9F%CE%A0%CE%A5%CE%A5/%CE%9D%CE%AD%CE%B1%20-%20%CE%91%CE%BD%CE%B1%CE%BA%CE%BF%CE%B9%CE%BD%CF%8E%CF%83%CE%B5%CE%B9%CF%82%20-%20%CE%94%CE%B5%CE%BB%CF%84%CE%AF%CE%B1%20%CE%A4%CF%8D%CF%80%CE%BF%CF%85/%CE%9D%CE%95%CE%91%20%CE%95%CE%99%CE%94%CE%99%CE%9A%CE%91%20%CE%95%CE%9D%CE%A4%CE%A5%CE%A0%CE%91%20%CE%A0%CE%91%CE%A1%CE%91%CE%A0%CE%9F%CE%9C%CE%A0%CE%97%CE%A3%20%CE%A0%CE%A1%CE%9F%CE%A3%20%CE%A4%CE%97%CE%9D%20%CE%95%CE%A0%CE%99%CE%A4%CE%A1%CE%9F%CE%A0%CE%97%20%CE%95%CE%9E%CE%A9%CE%A3%CE%A9%CE%9C%CE%91%CE%A4%CE%99%CE%9A%CE%97%CE%A3%20%CE%93%CE%9F%CE%9D%CE%99%CE%9C%CE%9F%CE%A0%CE%9F%CE%99%CE%97%CE%A3%CE%97%CE%A3%2027-05-2015.pdf" target="new" color="default"]ΝΕΑ ΕΙΔΙΚΑ ΕΝΤΥΠΑ ΠΑΡΑΠΟΜΠΗΣ ΠΡΟΣ ΤΗΝ ΕΠΙΤΡΟΠΗ ΕΞΩΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΓΟΝΙΜΟΠΟΙΗΣΗΣ 27-05-2015[/button]
- [ΧΡΗΣΙΜΑ LINKS](https://harroulabilali.gr/χρησιμα-links/)
- [ΧΡΕΙΑΖΟΜΑΙ ΘΕΡΑΠΕΙΑ;](https://harroulabilali.gr/χρειαζομαι-θεραπεια/) - Η διερεύνηση για τα αίτια της υπογονιμότητας θα πρέπει να είναι συστηματική, να πραγματοποιείται από ειδικούς στην ιατρικώς υποβοηθούμενη αναπαραγωγική και να καθοδηγείται πάντοτε από τα κλινικά χαρακτηριστικά και ιατρικά δεδομένα του κάθε ζευγαριού. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να είναι μια διαδικασία επιλογής για τα πάντα, δηλαδή όλοι να τα κάνουν όλα, χωρίς επιστημονικά
- [ΓΛΩΣΣΑΡΙ ΟΡΩΝ](https://harroulabilali.gr/γλωσσαρι-ορων/) - Α Β Γ Δ Ε Ζ Η Θ Ι Κ Λ Μ Ν Ξ Ο Π Ρ Σ Τ Υ Φ Χ Ψ Ω ACTH: αδρενοκορτικοτρόπος ορμόνη που παράγεται από την υπόφυση για να διεγείρει τα επινεφρίδια. Υπερβολικά επίπεδα οδηγούν σε προβλήματα γονιμότητας. Αδύναμος τράχηλος: εξασθενημένος τράχηλος που ανοίγει πρόωρα κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης
- [ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ](https://harroulabilali.gr/υπογονιμοτητα-συχνεσ-ερωτησεισ/) - Πόσο κοινή είναι η υπογονιμότητα; Δυστυχώς στις μέρες μας η υπογονιμότητα είναι αρκετά συνηθισμένη. Το ποσοστό ανά ηλικία ποικίλει και τουλάχιστον το 25% των γυναικών αναμένεται να βιώσουν κάποια διαταραχή στην γονιμότητά τους κατά την διάρκεια της ζωής τους. Ποιός πρέπει να αξιολογήσει αν ένα ζευγάρι είναι υπογόνιμο Η αξιολόγηση γίνεται από έναν ιατρό, συνήθως
- [ΑΙΤΙΑ](https://harroulabilali.gr/αιτια/)
- [ΑΙΤΙΕΣ ΓΥΝΑΙΚΕΙΑΣ ΥΠΟΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑΣ](https://harroulabilali.gr/αιτια-γυναικειασ-υπογονιμοτητασ/) - Γυναικεία υπογονιμότητα Υπάρχουν πολλές διαφορετικές αιτίες για τη γυναικεία υπογονιμότητα. Το γυναικείο αναπαραγωγικό σύστημα αποτελείται από 2 ωοθήκες, 2 σάλπιγγες, τη μήτρα, τον τράχηλο και το κόλπο. Το είδος των προβλημάτων που μπορεί να προκύψουν συνοψίζονται στα παρακάτω: Ωοθήκες: Διαταραχές στην ωοθυλακιορρηξία. Αυτή είναι η πιο κοινή αιτία της γυναικείας υπογονιμότητας. Σε φυσιολογικές συνθήκες, ένα
- [ΑΝΕΞΗΓΗΤΗ ΥΠΟΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑ](https://harroulabilali.gr/ανεξηγητη-υπογονιμοτητα/)
- [ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΥΠΟΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑ](https://harroulabilali.gr/τι-ειναι-η-υπογονιμοτητα/) - Με τον όρο υπογονιμότητα περιγράφουμε την αδυναμία επίτευξης εγκυμοσύνης μετά από ένα έτος (6 μήνες εάν η γυναίκα είναι πάνω από 36 ετών) συχνών, ελεύθερων σεξουαλικών επαφών. Δηλαδή, ο όρος αυτός αφορά ζευγάρια που παρά τις επίμονες προσπάθειες για σύλληψη, δεν τα καταφέρνουν και για το λόγο αυτό πρέπει να καταφύγουν σε κάποια μέθοδο υποβοήθησης
- [ΠΩΣ ΓΙΝΕΤΑΙ Η ΣΥΛΛΗΨΗ](https://harroulabilali.gr/συλληψη/) - Προκειμένου να μπορέσει μια γυναίκα να μείνει έγκυος, τέσσερα μέρη του σώματος της πρέπει να λειτουργήσουν σωστά: ο εγκέφαλος, οι ωοθήκες, οι σάλπιγγες και η μήτρα. Τη στιγμή της γέννησης της, κάθε γυναίκα περιέχει στις ωοθήκες της όλα τα ωάρια που θα έχει ποτέ. Υπάρχουν περίπου δύο εκατομμύρια ωάρια στις ωοθήκες κατά τη γέννηση. Από αυτά, μόνο 300.000 έως 500.000
- [Healthy Shop](https://harroulabilali.gr/shop-3/)
- [Success Stories](https://harroulabilali.gr/success-stories/) - [stm_testimonials_grid grid_cols=”3″]
- [Price](https://harroulabilali.gr/price/) - [stm_pricing_table title_font_weight=”400″ title_font_size=”” title_color=”” price_font_weight=”400″ price_font_size=”” price_color=”” price_desc_font_weight=”400″ price_desc_color=”” content_font_size=”” content_color=”” image_id=”412″ title=”STANDARD” price=”$29.99″ price_desc=”Per Day” button=”url:%23|title:BOOK%20NOW|” css=”.vc_custom_1441381846639{border-top-width: 1px !important;border-right-width: 1px !important;border-bottom-width: 1px !important;border-left-width: 1px !important;padding-top: 31px !important;padding-bottom: 31px !important;border-left-color: #e7ebee !important;border-left-style: solid !important;border-right-color: #e7ebee !important;border-right-style: solid !important;border-top-color: #e7ebee !important;border-top-style: solid !important;border-bottom-color: #e7ebee !important;border-bottom-style: solid !important;}”] 2 hours of Dedicated Training Support Diet Recommendations Free
- [Newsletter](https://harroulabilali.gr/newsletter/) - Newsletter[stm_call_to_action icon_type=”linearicons” text=”Subscribe for our newsletter and get a special offers” css=”.vc_custom_1462981792215{margin-bottom: 50px !important;padding-top: 30px !important;padding-right: 37px !important;padding-bottom: 35px !important;padding-left: 37px !important;background-color: #2acd35 !important;}” text_font_size=”18px” text_color=”#ffffff” icon_linearicons=”lnr lnr-gift” icon_color=”#ffffff” icon_size=”35px”]για να λαμβάνεις ενδιαφέροντα νέα γονιμότητας[/stm_call_to_action] #mc_embed_signup{background:#fff; clear:left; font:14px Helvetica,Arial,sans-serif; } /* Add your
- [Pages](https://harroulabilali.gr/pages/)
- [Sample Page](https://harroulabilali.gr/sample-page-2/) - This is an example page. It's different from a blog post because it will stay in one place and will show up in your site navigation (in most themes). Most people start with an About page that introduces them to potential site visitors. It might say something like this: Hi there! I'm a bike messenger
- [Forum](https://harroulabilali.gr/forum/) - [bbp-forum-index]
- [Shop](https://harroulabilali.gr/shop/) - Coming soon...
- [Sample Page With No Sidebars](https://harroulabilali.gr/sample-page-with-no-sidebars/) - Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Quisque scelerisque lectus nec est feugiat, at eleifend sapien suscipit. Cras in neque ac nulla blandit auctor sed ut purus. Curabitur metus elit, tristique id auctor a, fermentum imperdiet felis. Maecenas imperdiet facilisis nibh at viverra. Pellentesque habitant morbi tristique senectus et netus et malesuada fames ac
- [Sample Full Page Links](https://harroulabilali.gr/sample-full-page-links/)
- [Page Composer Blocks](https://harroulabilali.gr/page-composer-blocks/)
- [The Author Team](https://harroulabilali.gr/sample-author-listing-page/) - [row] [column size='1/3'][author user='author6'][/column] [column size='1/3'][author user='author2'][/column] [column size='1/3'][author user='author3'][/column] [/row] [gap] [title]The Specialist[/title] [row] [column size='1/4'][author user='author1'][/column] [column size='1/4'][author user='author5'][/column] [column size='1/4'][author user='author4'][/column] [column size='1/4'][author user='author7'][/column] [/row]
- [Sample Page With Sidebars](https://harroulabilali.gr/sample-page-with-sidebars/) - Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Quisque scelerisque lectus nec est feugiat, at eleifend sapien suscipit. Cras in neque ac nulla blandit auctor sed ut purus. Curabitur metus elit, tristique id auctor a, fermentum imperdiet felis. Maecenas imperdiet facilisis nibh at viverra. Pellentesque habitant morbi tristique senectus et netus et malesuada fames ac
- [404 Page](https://harroulabilali.gr/404-page/) - [404] That page doesn't exist! page you were looking for appears to have been moved, deleted or does not exist.
- [Sample Blog](https://harroulabilali.gr/sample-blog/)
- [Shortcodes](https://harroulabilali.gr/shortcodes/) - [infobox title='Infomation Box']Pellentesque habitant morbi tristique senectus et netus et malesuada fames ac turpis egestas. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos himenaeos. Cras euismod rhoncus nibh, et vestibulum justo bibendum et. Quisque sed vehicula erat. Nulla cursus a nisi a tincidunt. Curabitur pulvinar, urna quis volutpat dignissim, libero est
- [Typography](https://harroulabilali.gr/typography/) - [title]Dropcap[/title] [dropcap]Q[/dropcap]uisque sed vehicula erat. Nulla cursus a nisi a tincidunt. Curabitur pulvinar, urna quis volutpat dignissim, libero est fermentum mauris, ut rutrum metus lacus at ipsum. Donec rhoncus leo eget dolor gravida ullamcorper. Suspendisse tempus, velit condimentum hendrerit ultrices, tellus libero auctor leo, non feugiat libero dui a tellus. [dropcap style='circle']Q[/dropcap]uisque sed vehicula erat.
- [Πως γίνεται η σύλληψη](https://harroulabilali.gr/σύλληψη/) - Προκειμένου να μπορέσει μια γυναίκα να μείνει έγκυος, τέσσερα μέρη του σώματος της πρέπει να λειτουργήσουν σωστά: ο εγκέφαλος, οι ωοθήκες, οι σάλπιγγες και η μήτρα. Τη στιγμή της γέννησης της, κάθε γυναίκα περιέχει στις ωοθήκες της όλα τα ωάρια που θα έχει ποτέ. Υπάρχουν περίπου δύο εκατομμύρια ωάρια στις ωοθήκες κατά τη γέννηση. Από αυτά, μόνο 300.000 έως 500.000
- [Νέα και Εκδηλώσεις](https://harroulabilali.gr/νέα-και-εκδηλώσεις/) - Better Life Day in Athens, 31 Μαΐου 2014 Παρέα με τον αγαπημένο μου φίλο και στενό συνεργάτη ενδοκρινολόγο Ιωάννη Ηλία, οι διοργανωτές του Better Life Day μας ζήτησαν να παρουσιάσουμε μια διαφορετική, πολύ ενδιαφέρουσα ομιλία σχετικά με το πως μπορούμε ελέγχοντας τις ορμόνες μας να ελέγξουμε το στρες, το μυαλό και τη γονιμότητα μας και
- [Shop](https://harroulabilali.gr/shop-2/)
- [Shopping Cart](https://harroulabilali.gr/cart-2/)
- [Tables Test](https://harroulabilali.gr/tables-test/) - Heading 1 Heading 2 Heading 3 Column 1Column 2Column 3 Column 1Column 2Column 3 Column 1Column 2Column 3 Column 1Column 2Column 3
- [Timeline Listing Style](https://harroulabilali.gr/timeline-listing-style/)
- [Γονιμότητα - Εξωσωματική Γονιμοποίηση - Σεξουαλική Υγεία](https://harroulabilali.gr/ρόλος-της-amh-στην-υπογονιμότητα-ivf-icsi/) - [columns] [highlights column="half" cat="entertainment"] [highlights column="half" cat="business"] [/columns] [columns] [highlights column="full" cat="world-news" type="full"] [/columns] [columns] [highlights column="half" cat="fashion" posts="3"] [highlights column="half" cat="technology" posts="3"] [/columns] [latest_gallery title="Recent Galleries" cat="all"]
- [Modern Listing Example](https://harroulabilali.gr/modern-listing-example/) - Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Etiam vitae mi metus. Nulla eget mollis lacus. Nam vel metus vel orci posuere fermentum a eu arcu. Maecenas eget est velit, rutrum hendrerit augue. Phasellus vel sem eu purus suscipit molestie non a erat. Integer turpis nulla, posuere varius fringilla aliquet, aliquet eget ante. Lorem ipsum
- [Typography](https://harroulabilali.gr/typography-2/) - [dropcap style="square"]D[/dropcap]rop caps example here. Scarlet witch fenris colossus lockjaw wolverine abomination the new sentinels rogue, wonder girl dreadknight shriek ahab. Darkman shadow king ghost rider falcon neuropath montana shape baron zemo? [dropcap]D[/dropcap]rop caps alternate example here. Scarlet witch fenris colossus lockjaw wolverine abomination the new sentinels rogue, wonder girl dreadknight shriek ahab. Darkman shadow
- [Sitemap](https://harroulabilali.gr/sitemap/) - Here you can add a custom message if you wish to - perhaps defining how to use sitemap or giving a few useful statistics. Set your own featured image and enable sidebar if you wish to. Customizable message!
- [Get In Touch](https://harroulabilali.gr/contact/) - Lorem Ipsum Press is licensed by Bionetwork Ltd. Our office is located within the company's building. Address: Lorem 15 Str., 4844, Ipsum, State, UK Phone: +30-2106019311 Contact Us

## Profiles

- [Πως μπορώ να σας βοηθήσω.](https://harroulabilali.gr/profile/harroula-bilali/) - Ολιστική, μοριακή προσέγγιση της υπογονμότητας που προετοιμάζει σωματικά, και συναισθηματικά το ζευγάρι για μία υγιή σύλληψη και εγκυμοσύνη. Πως μπορώ να σας βοηθήσω. Η καθημερινή μου επαφή με κάθε έναν και κάθε μία από εσάς τόσα χρόνια τώρα, μου έχει δώσει την ικανότητα να αντιλαμβάνομαι τι είναι πραγματικά σημαντικό σχετικά με τη γονιμότητα και την υγεία σας. Πόσο

## Κατηγορίες

- [Μη κατηγοριοποιημένο](https://harroulabilali.gr/category/μη-κατηγοριοποιημένο/)
- [Harroula's Blog](https://harroulabilali.gr/category/harroula-blog/) - Καλώς ήρθατε στο Blog μου. Εδώ, θα μοιράζομαι μαζί σας τις προσωπικές μου σκέψεις και ότι θεωρώ πως έχει ενδιαφέρον για την υγεία σας. Πάντα με την επιστημονική εγκυρότητα και αξιοπιστία που με χαρακτηρίζει. Θέλω να είστε καλά. Και για αυτό θα κάνω ότι μπορώ.
- [For Global Patients](https://harroulabilali.gr/category/infertility-blog/)
- [Media](https://harroulabilali.gr/category/media/)
- [Ανδρική Υπογονιμότητα](https://harroulabilali.gr/category/ανδρικη-υπογονιμότητα/)
- [Βίντεο](https://harroulabilali.gr/category/media/βιντεο/)
- [Γονιμότητα και Εξωσωματική](https://harroulabilali.gr/category/γονιμοτητα-εξωσωματικη/)
- [Έντυπα](https://harroulabilali.gr/category/media/εντυπα/)
- [Νέα και Ενδιαφέροντα Άρθρα](https://harroulabilali.gr/category/νέα-και-ενδιαφέροντα-άρθρα/)
- [Συνταγές Γονιμότητας](https://harroulabilali.gr/category/suntages-gonimotitas/)
- [MENOY](https://harroulabilali.gr/category/menoy/)
- [Γυναικεία Υπογονιμότητα](https://harroulabilali.gr/category/gynaikeia-ypogonimotita/)
- [Πρωτόκολλα IVF](https://harroulabilali.gr/category/protokolla-ivf/)
- [Εμμηνόπαυση](https://harroulabilali.gr/category/emminopaysi/)
- [PCOS](https://harroulabilali.gr/category/pcos/)
- [Daily wellness by Harroula Bilali](https://harroulabilali.gr/category/daily-wellness-by-harroulabilali/)
- [The weekend edition](https://harroulabilali.gr/category/the-weekend-edition/)
- [Fertility & IVF](https://harroulabilali.gr/category/fertility-amp-amp-ivf/)
- [Ferticeutics](https://harroulabilali.gr/category/ferticeutics/)
- [Hashimoto's](https://harroulabilali.gr/category/hashimotos/)
- [ntelligent Fertility & Wellness™](https://harroulabilali.gr/category/ntelligent-fertility-amp-amp-wellness/)
- [Μικροβίωμα](https://harroulabilali.gr/category/mikrovioma/)
- [Ενδομητρίωση](https://harroulabilali.gr/category/endomitriosi/)
- [Διατροφογενωμική](https://harroulabilali.gr/category/diatrofogenomiki/)
- [Κυτταρική Υγεία & Μεταβολισμός](https://harroulabilali.gr/category/kyttariki-ygeia-amp-amp-metavolismos/)

## Ετικέτες

- [HPV](https://harroulabilali.gr/tag/hpv/)
- [IVF](https://harroulabilali.gr/tag/ivf/)
- [pcos](https://harroulabilali.gr/tag/pcos/)
- [SEX](https://harroulabilali.gr/tag/sex/)
- [vbac](https://harroulabilali.gr/tag/vbac/)
- [αναπαραγωγή](https://harroulabilali.gr/tag/αναπαραγωγή/)
- [Ανδρική Υπογονιμότητα](https://harroulabilali.gr/tag/ανδρική-υπογονιμότητα/)
- [αντισυλληπτικά](https://harroulabilali.gr/tag/αντισυλληπτικά/)
- [αντισύλληψη](https://harroulabilali.gr/tag/αντισύλληψη/)
- [γενετική](https://harroulabilali.gr/tag/γενετική/)
- [γονιμότητα](https://harroulabilali.gr/tag/γονιμότητα/)
- [γυναικολογικός έλεγχος](https://harroulabilali.gr/tag/γυναικολογικός-έλεγχος/)
- [διαταραχές κύκλου](https://harroulabilali.gr/tag/διαταραχές-κύκλου/)
- [διατροφή](https://harroulabilali.gr/tag/διατροφή/)
- [Εγκυμοσύνη](https://harroulabilali.gr/tag/εγκυμοσύνη/)
- [εμβρυομεταφορά](https://harroulabilali.gr/tag/εμβρυομεταφορά/)
- [έμμηνος κύκλος](https://harroulabilali.gr/tag/έμμηνος-κύκλος/)
- [ενδομητρίωση](https://harroulabilali.gr/tag/ενδομητρίωση/)
- [εξωσωματική γονιμοποίηση](https://harroulabilali.gr/tag/εξωσωματική-γονιμοποίηση/)
- [επιτυχία IVF](https://harroulabilali.gr/tag/επιτυχία-ivf/)
- [ηλικία](https://harroulabilali.gr/tag/ηλικία/)
- [ινομυώματα](https://harroulabilali.gr/tag/ινομυώματα/)
- [Καρκίνος μαστού](https://harroulabilali.gr/tag/καρκίνος-μαστού/)
- [κολπίτιδα](https://harroulabilali.gr/tag/κολπίτιδα/)
- [Κονδυλώματα](https://harroulabilali.gr/tag/κονδυλώματα/)
- [Κύστεις Ωοθηκών](https://harroulabilali.gr/tag/κύστεις-ωοθηκών/)
- [λιμπιντο](https://harroulabilali.gr/tag/λιμπιντο/)
- [μη επεμβατικός προγεννητικός έλεγχος](https://harroulabilali.gr/tag/μη-επεμβατικός-προγεννητικός-έλεγχο/)
- [Μύκητες](https://harroulabilali.gr/tag/μύκητες/)
- [Οστεοπόρωση](https://harroulabilali.gr/tag/οστεοπόρωση/)
- [Ουρολοίμωξη](https://harroulabilali.gr/tag/ουρολοίμωξη/)
- [περίοδος](https://harroulabilali.gr/tag/περίοδος/)
- [πολυκυστικές ωοθήκες](https://harroulabilali.gr/tag/πολυκυστικές-ωοθήκες/)
- [προφυλακτικά](https://harroulabilali.gr/tag/προφυλακτικά/)
- [σεξ](https://harroulabilali.gr/tag/σεξ/)
- [σπερμοδιάγραμμα](https://harroulabilali.gr/tag/σπερμοδιάγραμμα/)
- [Σύλληψη](https://harroulabilali.gr/tag/σύλληψη/)
- [συλλογή σπέρματος](https://harroulabilali.gr/tag/συλλογή-σπέρματος/)
- [τεστ κύησης](https://harroulabilali.gr/tag/τεστ-κύησης/)
- [τοκετός](https://harroulabilali.gr/tag/τοκετός/)
- [Υπογονιμότητα](https://harroulabilali.gr/tag/υπογονιμότητα/)
- [φάρμακα](https://harroulabilali.gr/tag/φάρμακα/)
- [Φυσικός Κύκλος](https://harroulabilali.gr/tag/φυσικός-κύκλος/)
- [χάπι της επόμενης ημέρας](https://harroulabilali.gr/tag/χάπι-της-επόμενης-ημέρας/)
- [Χλαμύδια](https://harroulabilali.gr/tag/χλαμύδια/)
- [ωάρια](https://harroulabilali.gr/tag/ωάρια/)
- [ενίσχυση γονιμότητας](https://harroulabilali.gr/tag/enischysi-gonimotitas/)
- [φυσική σύλληψη](https://harroulabilali.gr/tag/fysiki-syllipsi/)
- [Αριθμός ωαρίων](https://harroulabilali.gr/tag/arithmos-oarion/)
- [Fertility Coaching](https://harroulabilali.gr/tag/fertility-coaching/)
- [κατάψυξη ωαρίων](https://harroulabilali.gr/tag/katapsyxi-oarion/)
- [ποιότητα ωαρίων](https://harroulabilali.gr/tag/piotita-oarion/)
- [εμφύτευση](https://harroulabilali.gr/tag/εμφύτευση/)
- [γυναικεία γονιμότητα](https://harroulabilali.gr/tag/γυναικεία-γονιμότητα/)
- [Διατροφογενωμική](https://harroulabilali.gr/tag/διατροφογενωμική/)
- [Διατροφή για γονιμότητα](https://harroulabilali.gr/tag/διατροφή-για-γονιμότητα/)
- [Μεταφορά βλαστοκύστης](https://harroulabilali.gr/tag/metafora-vlastokystis/)
- [Ωορρηξία](https://harroulabilali.gr/tag/oorrixia/)
- [σπερματέγχυση](https://harroulabilali.gr/tag/spermategchysi/)
- [Φλεγμονή και γονιμότητα](https://harroulabilali.gr/tag/flegmoni-kai-gonimotita/)
- [COVID-19 εξωσωματική](https://harroulabilali.gr/tag/covid-19-exosomatiki/)
- [Σπέρμα](https://harroulabilali.gr/tag/sperma/)
- [καλοκαίρι](https://harroulabilali.gr/tag/kalokairi/)
- [υγεία](https://harroulabilali.gr/tag/ygeia/)
- [στόχοι υγείας](https://harroulabilali.gr/tag/stochoi-ygeias/)
- [COVID-19](https://harroulabilali.gr/tag/covid-19/)
- [Εγκυμοσύνη μετά τα 45](https://harroulabilali.gr/tag/egkymosyni-meta-ta-45/)
- [σεξ στην εμμηνόπαυση](https://harroulabilali.gr/tag/sex-stin-emminopaysi/)
- [Βιταμίνη D](https://harroulabilali.gr/tag/vitamini-d/)
- [Θεραπεία υπογονιμότητας](https://harroulabilali.gr/tag/therapeia-ypogonimotitas/)
- [Εξατομίκευση](https://harroulabilali.gr/tag/exatomikeysi/)
- [Υψηλά ποσοστά επιτυχίας](https://harroulabilali.gr/tag/ypsila-pososta-epitychias/)
- [Πίστη](https://harroulabilali.gr/tag/pisti/)
- [Αποτυχία εξωσωματικής](https://harroulabilali.gr/tag/apotychia-exosomatikis/)
- [Ορμονική ισορροπία](https://harroulabilali.gr/tag/ormoniki-isorropia/)
- [Μεταβολισμός](https://harroulabilali.gr/tag/metavolismos/)
- [Ευεξία](https://harroulabilali.gr/tag/eyexia/)
- [Τελομερή](https://harroulabilali.gr/tag/telomeri/)
- [Αντιγήρανση](https://harroulabilali.gr/tag/antigiransi/)
- [Weekend](https://harroulabilali.gr/tag/weekend/)
- [Health Coaching](https://harroulabilali.gr/tag/health-coaching/)
- [Διατροφή για εμμηνόπαυση](https://harroulabilali.gr/tag/diatrofi-gia-emminopaysi/)
- [Nutrigenomix](https://harroulabilali.gr/tag/nutrigenomix/)
- [μειωμένο απόθεμα ωοθηκών](https://harroulabilali.gr/tag/meiomeno-apothema-oothikon/)
- [Ψυχολογία](https://harroulabilali.gr/tag/psychologia/)
- [Ferticeutics](https://harroulabilali.gr/tag/ferticeutics/)
- [Ορμόνες](https://harroulabilali.gr/tag/ormones/)
- [Γλουτένη](https://harroulabilali.gr/tag/gloyteni/)
- [Κοιλιοκάκη](https://harroulabilali.gr/tag/koiliokaki/)
- [Αποβολές](https://harroulabilali.gr/tag/apovoles/)
- [Σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα](https://harroulabilali.gr/tag/sexoyalikos-metadidomena-nosimata/)
- [Motivation](https://harroulabilali.gr/tag/motivation/)
- [Corporate wellness](https://harroulabilali.gr/tag/corporate-wellness/)
- [Μιτοχόνδρια](https://harroulabilali.gr/tag/mitochondria/)
- [Μητρότητα](https://harroulabilali.gr/tag/mitrotita/)
- [Εξωσωματική με σπέρμα δότη](https://harroulabilali.gr/tag/exosomatiki-me-sperma-doti/)
- [Γυναικεία υπογονιμότητα](https://harroulabilali.gr/tag/gynaikeia-ypogonimotita/)
- [Δωρεά σπέρματος](https://harroulabilali.gr/tag/dorea-spermatos/)
- [Τεστοστερόνη](https://harroulabilali.gr/tag/testosteroni/)
- [Ανδρική Γονιμότητα](https://harroulabilali.gr/tag/andriki-gonimotita/)
- [Διατήρηση γονιμότητας](https://harroulabilali.gr/tag/diatirisi-gonimotitas/)
- [΄ποιότητα ωαρίων](https://harroulabilali.gr/tag/poiotita-oarion/)
- [Περιεμμηνόπαυση](https://harroulabilali.gr/tag/periemminopaysi/)
- [Hashimoto's](https://harroulabilali.gr/tag/hashimotos/)
- [Θυρεοειδίτιδα Hashimoto](https://harroulabilali.gr/tag/thyreoeiditida-hashimoto/)
- [Μακροζωία](https://harroulabilali.gr/tag/makrozoia/)
- [Εμμηνόπαυση](https://harroulabilali.gr/tag/emminopaysi/)
- [DEI](https://harroulabilali.gr/tag/dei/)
- [Σύλληψη μετά τα 40](https://harroulabilali.gr/tag/syllipsi-meta-ta-40/)
- [Μικροβίωμα](https://harroulabilali.gr/tag/mikrovioma/)
- [Σεξουαλικότητα](https://harroulabilali.gr/tag/sexoyalikotita/)
- [Sexual Wellness](https://harroulabilali.gr/tag/sexual-wellness/)
- [Αυτοπεποίθηση](https://harroulabilali.gr/tag/aytopepoithisi/)
- [Fertility](https://harroulabilali.gr/tag/fertility/)
- [Microbiome](https://harroulabilali.gr/tag/microbiome/)
- [Γήρανση](https://harroulabilali.gr/tag/giransi/)
- [Intelligent Wellness](https://harroulabilali.gr/tag/intelligent-wellness/)
- [Ενέργεια](https://harroulabilali.gr/tag/energeia/)
- [Φλεγμονή](https://harroulabilali.gr/tag/flegmoni/)
- [Mindset](https://harroulabilali.gr/tag/mindset/)
- [Διατροφογενωμική Γονιμότητας](https://harroulabilali.gr/tag/diatrofogenomiki-gonimotitas/)
- [Δίαιτα](https://harroulabilali.gr/tag/diaita/)
- [Εμμηνόπαυση και εργασία](https://harroulabilali.gr/tag/emminopaysi-kai-ergasia/)
- [Brain Fog](https://harroulabilali.gr/tag/brain-fog/)
- [Κόπωση](https://harroulabilali.gr/tag/koposi/)
- [Βιοενέργεια](https://harroulabilali.gr/tag/vioenergeia/)
- [Estrobolome](https://harroulabilali.gr/tag/estrobolome/)
- [Λειτουργική Βιολογία](https://harroulabilali.gr/tag/leitoyrgiki-viologia/)
- [Wellness](https://harroulabilali.gr/tag/wellness/)
- [Longevity](https://harroulabilali.gr/tag/longevity/)
- [Κολπικό μικροβίωμα](https://harroulabilali.gr/tag/kolpiko-mikrovioma/)
- [Lactobacillus](https://harroulabilali.gr/tag/lactobacillus/)
- [Κολπική δυσβίωση](https://harroulabilali.gr/tag/kolpiki-dysviosi/)
- [Κορτιζόλη](https://harroulabilali.gr/tag/kortizoli/)
- [Κυτταρική Υγεία & Μεταβολισμός](https://harroulabilali.gr/tag/kyttariki-ygeia-amp-amp-metavolismos/)
- [ενέργεια σώματος](https://harroulabilali.gr/tag/energeia-somatos/)
- [Εξωσωματική](https://harroulabilali.gr/tag/exosomatiki/)