Ορμονικές ανισορροπίες, ορμονική ισορροπία και ο σκοπός μου ως Ferticeutics – Network Update
Η ορμονική ισορροπία είναι το θεμέλιο μίας καλύτερης ζωής.
Οι ορμόνες είναι χημικές ουσίες εξαιρετικά σημαντικές για τη ρύθμιση πολλών διαφορετικών λειτουργιών στο σώμα μας. Ελέγχουν τα πάντα, την περίοδο μας και την αναπαραγωγική μας ικανότητα, την όρεξη, το μεταβολισμό, τον ύπνο μας, την ενέργεια μας, τη σεξουαλική μας διάθεση και διάθεση γενικότερα. Μία ορμονική ανισορροπία μπορεί να είναι ο λόγος για μια σειρά ανεπιθύμητων συμπτωμάτων που θα αναφέρω παρακάτω και παρακαλώ να δώσετε μεγάλη προσοχή.
Για εμάς τις γυναίκες 4 διακριτές φάσεις της ζωής μας έντονα συνδεδεμένες με τις ορμόνες μας και με ορμονικές ανισορροπίες αποτελούν:
- η εφηβεία
- η εγκυμοσύνη
- η περιεμμηνόπαυση
- η εμμηνόπαυση
Σε κάθε μία από αυτές τις φάσεις η ίδια ορμονική διαταραχή μπορεί να έχει διαφορετική βαρύνουσα σημασία. Εδώ άνω τελεία και μία μικρή ιστορία που θέλω να μοιραστώ μαζί σας.
Θα γνωρίζετε ίσως έως τώρα πως είμαι η ιδρύτρια της Ferticeutics και ακριβώς αυτός ο ρόλος μου έχει δώσει τη δυνατότητα τα τελευταία 5 χρόνια να έχω πρόσβαση στα πλέον σύγχρονα δεδομένα και τις νέες εξελίξεις στο χώρο της υγείας. Στον δικό μας τομέα, η πανδημία έφερε τρομερή επιτάχυνση γιατί μας ανάγκασε να “μαζευτούμε” όλοι οι ειδικοί σε μια προσπάθεια να βρούμε πιο άμεσες λύσεις για πολλά ιατρικά προβλήματα.
Ούτε εγώ ξέρω πόσα zoom meetings είχαμε με συναδέλφους από κάθε μεριά της Γης σχεδόν κάθε μέρα, αλλά το πιο ενδιαφέρον που συνειδητοποίησα είναι πως είτε μιλούσα με την ομάδα των Fertilovit® (για γονιμότητα), είτε των Femarelle® (για εμμηνόπαυση) είτε Nutrigenomix® (για γονιδιακή διατροφή) με όλους υπήρχε ένα κοινό σημείο – η αναφορά στην ορμονική ισορροπία, το πως ο κορονοϊός και η πανδημία επηρέασαν μεταξύ άλλων ΚΑΙ τις ορμόνες μας άμεσα, σε περίπτωση νόσου, ή έμμεσα λόγω της δραματικής αύξησης του στρες από τα όσα συνέβαιναν. Και συμβαίνουν ακόμα αυτά και άλλα πολλά να προσθέσω.
Από τότε λοιπόν και έπειτα, η Ferticeutics ανέπτυξε ακόμα περισσότερες δραστηριότητες σχετικές με την ορμονική ισορροπία. Το πλάνο που δημιούργησα και επιθυμούμε να εφαρμόσουμε ως εταιρία αφορά 4Ε:
- Εξειδίκευση: παρέχουμε εξειδικευμένα προϊόντα και υπηρεσίες που στοχεύουν στην φυσική διαχείριση ορμονικών ανισορροπιών.
- Εκπαίδευση: δημιουργούμε πρότυπο ενημερωτικό υλικό σύμφωνα με την πλέον πρόσφατη επιστημονική βιβλιογραφία και ενημερώνουμε επιστήμονες υγείας και κοινό για τη σημασία της ορμονικής ισορροπίας στην καθημερινότητα του ατόμου.
- Ευαισθητοποίηση: μιλάμε ανοιχτά και ευαισθητοποιούμε την κοινωνία στο να ενδιαφερθεί και να μιλήσει για κάθε ασθένεια που σχετίζεται με κάποια ορμονική διαταραχή, όπως για παράδειγμα ο διαβήτης, το Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών, διαταραχές του θυρεοειδούς.
- Ενεργοποίηση – θέλουμε ενημερωμένους ασθενείς που θα πάνε στο γιατρό τους να βρούνε λύση και ενημερωμένους γιατρούς που θα παρέχουν λύσεις στους ασθενείς τους εξατομικευμένα.
Προσωπικά πιστεύω πως το πρώτο βήμα σε όλα αυτά είναι να μπορέσουμε να αναγνωρίσουμε τα πιο συχνά ανησυχητικά σημάδια μίας ορμονικής ανισορροπίας.
Για αυτό και παραθέτω τα πιο σημαντικά εδώ, σε τυχαία σειρά. Εάν κάτι από αυτά σας αφορά, και επιμένει, επηρεάζοντας την καθημερινότητα σας, κλείστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας.
- Μεταπτώσεις της διάθεσης – κατάθλιψη /άγχος
- Βαριές ή επώδυνες περίοδοι
- Υπογονιμότητα
- Χαμηλή λίμπιντο / σεξουαλικές δυσλειτουργίες
- Αϋπνία και κακής ποιότητας ύπνος
- Ανεξήγητες διακυμάνσεις στο βάρος ( αύξηση/ απώλεια) & ακανόνιστη κατανομή σωματικού λίπους
- Βραδυκαρδία ή ταχυκαρδία
- Κούραση/ έλλειψη ενέργειας παρά τον καλό ύπνο.
- Διαταραχές του γαστρεντερικού – Δυσκοιλιότητα/ Διάρροια ή πιο συχνές κενώσεις.
- Μούδιασμα και μυρμήγκιασμα στα χέρια.
- Υψηλότερα από τα κανονικά επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα.
- Ακμή / δερματοπάθειες
- Έντονη δίψα
- Συχνοουρία
- Έλλειψη ανοχής σε χαμηλές ή ψηλές θερμοκρασίες
- Απώλεια μαλλιών
- Εξάψεις / εφιδρώσεις
- Ιρσουτισμός
Εάν υποφέρετε από ένα ή περισσότερα από τα παραπάνω συμπτώματα, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας και να αντιμετωπίσετε εξατομικευμένα το πρόβλημα σας. Το εξατομικευμένα έχει μεγάλη σημασία.
Ας πάρουμε για παράδειγμα το Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών PCOS – μία σοβαρή ενδοκρινολογική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από ορμονικές ανισορροπίες. Και να δούμε αυτή τη νόσο εξατομικευμένα σε πιθανές περιπτώσεις στο ιατρείο μας (ακριβής αναδημοσίευση)
- Γυναίκα που προσπαθεί να συλλάβει: Η αποκατάσταση της ορμονικής ανισορροπίας έχει σαν σκοπό την αποκατάσταση της ωοθυλακιορρηξίας, τη βελτίωση της γονιμότητας και την υποβοήθηση για σύλληψη
- Έγκυος γυναίκα: Εάν μία γυναίκα έχει PCOS, έχει υψηλότερο κίνδυνο επιπλοκών της εγκυμοσύνης, όπως υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση), προεκλαμψία, διαβήτη κύησης και αποβολή. Η παρακολούθηση της εγκυμοσύνης θα εξατομικευτεί σύμφωνα με αυτά τα δεδομένα.
- Γυναίκα στην περιεμμηνόπαυση που δεν επιθυμεί να συλλάβει: Στη δεκαετία των 40 και όσο πιο κοντά είναι μία γυναίκα στην εμμηνόπαυση, τα συμπτώματα του προεμμηνορυσιακού συνδρόμου (PMS) μπορούν να επιδεινωθούν. Για πολλές γυναίκες, το PMS μπορεί να είναι εξαιρετικά εξουθενωτικό. Όμως και το PCOS μπορεί να κάνει αυτό το μηνιαίο “βάσανο” ακόμη πιο προκλητικό και επίπονο. Στα πλαίσια λοιπόν της επίσκεψης της στο ιατρείο μας οφείλουμε να δώσουμε λύσεις σε αυτή τη γυναίκα ώστε να μπορεί να λειτουργεί κάθε μέρα βέλτιστα, αποκαθιστώντας τις ορμονικές διαταραχές που προκαλεί το PCOS και βοηθώντας την να διαχειριστεί καλύτερα το PMS.
- Γυναίκα με PCOS που βρίσκεται πλέον στην εμμηνόπαυση. To PCOS συνδέεται με την εμμηνόπαυση με πολλούς τρόπους. Οι γυναίκες με PCOS τείνουν να φτάνουν στην εμμηνόπαυση περίπου δύο χρόνια αργότερα από τις γυναίκες χωρίς PCOS. Συπτώματα του PCOS μπορεί να συνεχιστούν και στην εμμηνόπαυση, με ορισμένα από αυτά να είναι παρόμοια με εκείνα της περιεμμηνόπαυσης, γεγονός που μερικές φορές δυσκολεύει τη διάγνωση. Οι μακροπρόθεσμες συνέπειες του PCOS στην υγεία που επεκτείνονται μέχρι τη μετεμμηνόπαυση δεν έχουν πλήρως προσδιοριστεί. Ωστόσο, δεδομένης της παθοφυσιολογίας της πάθησης, υπάρχει η υποψία ότι το PCOS μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία των μετεμμηνοπαυσιακών γυναικών. Για αυτό και στο ιατρείο μας μία γυναίκα στην εμμηνόπαυση με ιστορικό PCOS πιθανώς θα χρειαστεί επιπλέον φροντίδα.
Ξεκίνησα η αλήθεια είναι να γράψω δυο πράγματα αλλά έγραψα 100. Ελπίζω να μη σας κούρασα και να καταλάβατε το πόσο σημαντική είναι αφενός η ορμονική ισορροπία στην καθημερινότητα σας αφετέρου πόσο εξίσου σημαντικό είναι να αναγνωρίζετε τα συμπτώματα και να λαμβάνετε την απαραίτητη βοήθεια εξατομικευμένα.
Παραμένω στη διάθεση σας για ότι χρειαστείτε,
Να είστε καλά,
Χαρούλα