HealthFlex
×
  • ΧΑΡΟΥΛΑ ΜΠΙΛΑΛΗ
  • Προγράμματα
    • Fertility ID Method
    • Διερεύνηση Υπογονιμότητας
    • Διατροφογενωμική
    • My Future Fertility®
  • Σύλληψη
    • Γυναικείο Αναπαραγωγικό Σύστημα
    • Έμμηνος Κύκλος
    • Πώς γινεται η σύλληψη
    • Μυστικά Γονιμότητας
    • Σεξουαλική Υγεία
    • Προστασία της Γονιμότητας
  • Άρθρα
    • Νέα και Ενδιαφέροντα Άρθρα
    • Harroula’s Blog
    • Γονιμότητα και Εξωσωματική
    • Γυναικεία Υπογονιμότητα
    • Ανδρική Υπογονιμότητα
  • Εταιρείες
    • Fertilovit®
    • Femarelle®
    • Nutrigenomix®
  • Media
    • Έντυπα
    • Βίντεο
  • Επικοινωνία
  • Μέλη

Γραφτείτε στο newsletter μας

Μη χάσετε ούτε ένα άρθρο

Εγγραφείτε στις ενημερώσεις μας

Αναζήτηση

Πρόσφατα άρθρα

  • Υπογόνιμη γυναίκα (μόνη), προσπαθεί…
  • Μιτοχονδριακή ανεπάρκεια και πως επηρεάζει τη γονιμότητα
  • Τί πρέπει να λάβεις σοβαρά υπόψη όταν προσπαθείς να συλλάβεις φυσιολογικά ή με IVF
  • Μερικές φορές, πραγματικά χρειαζόμαστε μόνο ένα καλό ωάριο (αυγό)…
  • Καρδιά ή μυαλό;

HARROULA BILALI – FERTICEUTICS

  • ΧΑΡΟΥΛΑ ΜΠΙΛΑΛΗ
  • Προγράμματα
    • Fertility ID Method
    • Διερεύνηση Υπογονιμότητας
    • Διατροφογενωμική
    • My Future Fertility®
  • Σύλληψη
    • Γυναικείο Αναπαραγωγικό Σύστημα
    • Έμμηνος Κύκλος
    • Πώς γινεται η σύλληψη
    • Μυστικά Γονιμότητας
    • Σεξουαλική Υγεία
    • Προστασία της Γονιμότητας
  • Άρθρα
    • Νέα και Ενδιαφέροντα Άρθρα
    • Harroula’s Blog
    • Γονιμότητα και Εξωσωματική
    • Γυναικεία Υπογονιμότητα
    • Ανδρική Υπογονιμότητα
  • Εταιρείες
    • Fertilovit®
    • Femarelle®
    • Nutrigenomix®
  • Media
    • Έντυπα
    • Βίντεο
  • Επικοινωνία
  • Μέλη

Το 2016, άνοιξε την πόρτα στον πιο γόνιμο εαυτό σου

Το 2016, άνοιξε την πόρτα στον πιο γόνιμο εαυτό σου
Harroula's BlogΓονιμότητα και Εξωσωματική

Η αρχή ενός έτους είναι συχνά μια εποχή όπου οι περισσότεροι από εμάς θέτουμε στόχους σχετικά με διαφορετικούς τομείς της ζωής και καθημερινότητας μας. Για τα ζευγάρια που έχουν βρεθεί αντιμέτωπα με την υπογονιμότητα, υπάρχει ένα ακόμη μεγαλύτερο κίνητρο να βελτίωσουν δεδομένα στη ζωή τους που θα οδηγήσουν σε αύξηση των πιθανοτήτων για τεκνοποίηση.

Πράγματι, με μικρές αλλά σημαντικές αλλαγές στον τρόπο ζωής, τη βοήθεια νέων τεστ αλλά και της ψηφιακής τεχνολογίας, οι δυνατότητες βελτίωσης των πιθανοτήτων τεκνοποίησης είναι υψηλές.

ΝΕΑ ΧΡΟΝΙΑ, ΝΕΕΣ ΑΠΟΦΑΣΕΙΣ: 3 ΝΕΑ ΚΛΕΙΔΙΑ ΠΟΥ ΘΑ ΣΑΣ ΒΟΗΘΗΣΟΥΝ ΝΑ ΑΝΟΙΞΕΤΕ ΤΗΝ ΠΟΡΤΑ ΣΤΟ ΝΕΟ, ΠΙΟ ΓΟΝΙΜΟ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ.
  1. Συγκεντρωθείτε και πάρτε την κατάσταση στα χέρια σας

Είναι πολύ σημαντικό να αναλάβεις τον έλεγχο της κατάστασης στην οποία βρίσκεσαι και να γνωρίζεις από την αρχή όλα τα δεδομένα σχετικά με το πλάνο θεραπείας σου. Στο σημείο αυτό θεωρώ πολύ σημαντικό να εστιάσεις όλη σου την προσοχή μόνο σε εκείνα τα δεδομένα και τις παραμέτρους που αφορούν ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΑ ΤΗ ΔΙΚΗ ΣΟΥ κατάσταση και όχι ενός άλλου ζευγαριού που πιθανώς έχεις ακούσει.

Θεωρώ μεγάλο πρόβλημα της εποχής μας, τόσο την υπερπληροφόρηση χωρίς “φίλτρα” όσο και το να οικειοποιείσαι κάτι εντελώς ξένο που δε σε αφορά. Κάθε ζευγάρι έχει δικό του ιστορικό και δικά του δεδομένα (υπό)γονιμότητας και χρήζει συγκεκριμένων εξετάσεων και ενός απόλυτα εξατομικευμένου πλάνου θεραπείας.

Το να κάνεις δικά σου, προβλήματα υπογονιμότητας επειδή τα διαβάζεις σε κάποιο blog ή τα συζητάς με άλλους που βρίσκονται σε παρόμοια κατάσταση με εσένα, σου δημιουργεί επιπλέον άγχος και σε αποπροσανατολίζει. Ναι, είναι πολύ σημαντικό να μοιράζεσαι τα συναισθήματα σου και να μιλάς για το πρόβλημα σου, όμως αυτό δε σημαίνει πως πρέπει να μπερδεύεσαι και να υποβάλεσαι σε εξετάσεις και θεραπείες που δεν σε αφορούν απλά επειδή τις έκαναν και άλλοι.

Αυτό που με έχει διδάξει η πείρα είναι ότι, τα ζευγάρια που είναι συγκεντρωμένα στα δικά τους μόνο δεδομένα, έχουν σε μεγάλο βαθμό τον έλεγχο της κατάστασης στα χέρια τους, και φτάνουν στο θετικό αποτέλεσμα πιο σύντομα. Όσο σοβαρό και αν είναι το πρόβλημα της υπογονιμότητας που αντιμετωπίζουν, δεν αφήνουν το πρόβλημα αυτό να τους καταβάλει και να ορίσει την καθημερινότητα τους.

Πάρτε την κατάσταση στα χέρια σας, οργανωθείτε, συγκεντρωθείτε και διεκδικήστε τη θεραπεία που σας αξίζει.

  1. GLOW your cycle

Το GLOW θεωρείται ότι είναι η καλύτερη εφαρμογή που σε βοηθάει να έχεις τον έλεγχο του κύκλου και της γονιμότητας σου. Πρόκειται για μια ψηφιακή πλατφόρμα που επιτρέπει στους χρήστες της να κατανοήσουν σημαντικές παραμέτρους της γονιμότητας τους. Για το νέο έτος σας ενθαρρύνω να χρησιμοποιήσετε αυτή η άλλη παρόμοια πλατφόρμα προκειμένου να καταγράψετε και να κατανοήσετε περισσότερο τον κύκλο σας και τη σεξουαλική σας δραστηριότητα. Δεν είναι λίγες οι φορές που τα ζευγάρια δεν αντιλαμβάνονται πως στην κυριολεξία περνάνε κύκλοι που η σεξουαλική επαφή είναι ανύπαρκτη. Όμως, ακόμα και αν απαιτείται κάποια μέθοδος Υποβοήθησης της Αναπαραγωγής, η σεξουαλική συνεύρεση δεν πρέπει να σταματάει, καθώς έχει αποδειχθεί πως επιδρά θετικά στη γονιμότητα.

  1. Υπολογίστε το ΔΜΣ και το λίπος σας.

Υπάρχει ισχυρή συσχέτιση μεταξύ του ΔΜΣ (δείκτης μάζας σώματος) μιας γυναίκας, του ποσοστού λίπους και της γονιμότητας της. Δε σημαίνει πως κάθε γυναίκα που είναι λιποβαρής ή υπέρβαρη θα δυσκολευτεί να συλλάβει, υπάρχουν όμως αρκετές περιπτώσεις που κάτι τέτοιο δημιουργεί σοβαρά προβλήματα, κυρίως διαταραχές στην ορμονική ισορροπία, διαταραχές κύκλου και ωοθυλακιορρηξίας.

Άρα να θυμάστε πως για ένα υγιές γυναικείο αναπαραγωγικό σύστημα απαιτείται και ένα υγιές ποσοστό λίπους.

Άλλες αποφάσεις που θα έχουν μόνο θετική επίδραση στη γονιμότητα σας το 2016 αφορούν τη διακοπή του καπνίσματος, τον περιορισμό της κατανάλωσης αλκοόλ στο ελάχιστο και την ενασχόληση με δραστηριότητες που σας βοηθούν να διαχειριστείτε το άγχος σας με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Αποφάσεις που σχετίζονται γενικότερα με την υγεία σας και όχι μονάχα με την επιθυμία σας για τεκνοποίηση.

Γιατί μη ξεχνάτε πως το 2016, σκοπός δεν είναι απλά να γίνετε γονείς, αλλά να είστε υγιείς και ως γονείς.

Να είστε καλά,

Χαρούλα

 

Πνευματικά δικαιώματα

Πνευματικά δικαιώματα - Εκτός εάν αναφέρεται διαφορετικά, όλα τα περιεχόμενα αυτού του ιστότοπου είναι © 2022 - Χαρούλα Μαθιoπούλου Μπιλάλη - Με την επιφύλαξη παντός δικαιώματος - Πλήρεις λεπτομέρειες για τη χρήση του υλικου απο αυτόν τον ιστότοπο μπορείτε να βρείτε στο: Όροι & Προϋποθέσεις

Calendly

Μοιραστείτε το!

Add Comment Cancel


Να με θυμάσαι
Χάσατε τον κωδικό σας?
Δεν έχετε λογαριασμό?Εγγραφείτε

Θα με βρείτε εδώ

Θα με βρείτε εδώ

Women's Health Clinic Δημητρίου Α. Μπιλάλη MBBCh MMedSci CCST FRCOG

(+30) 21 0770 4393

info@harroulabilali.gr

http://womenshealthclinic.gr/

Λεωφόρος Βασιλίσσης Σοφίας 122, Αθήνα, 115 26, 3ος όροφος

και εδώ

Ferticeutics Co.

(+30) 210 8000 225

https://ferticeutics.com/

Ελ. Βενιζέλου 61, Νέα Ερυθραία

Σχετικά

Το περιεχόμενο της παρούσας ιστοσελίδας έχει ως στόχο την πληροφόρηση των χρηστών-επισκεπτών της και σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να υποκαταστήσει το γιατρό σας. Απαγορεύεται, χωρίς την προηγούμενη, έγγραφη άδεια απο το διαχειριστή της σελίδας, η οποιαδήποτε χρήση, εκμετάλευση, αναδημοσίευση, αναπαραγωγή και αντιγραφή με οποιονδήποτε τρόπο του περιεχομένου και υπηρεσιών του παρόντος δικτυακού τόπου-Νόμος 212/1993 και κανόνες Διεθνούς Δικαίου που ισχύουν στην Ελλάδα.

Πολιτική Απορρήτου – Όροι χρήσης

Τελευταία Άρθρα

  • Υπογόνιμη γυναίκα (μόνη), προσπαθεί… Μαρ 30

    Μία ομάδα γυναικών που θαυμάζω είναι οι single γυναίκες που...

  • Μιτοχονδριακή ανεπάρκεια και πως επηρεάζει τη γονιμότητα Μαρ 25

    Τα μιτοχόνδρια είναι απαραίτητα για την επιτυχή γονιμοποίηση αλλά και...

  • Τί πρέπει να λάβεις σοβαρά υπόψη όταν προσπαθείς να συλλάβεις φυσιολογικά ή με IVF Δεκ 1

    Πολλές φορές τα ζευγάρια με υπογονιμότητα, δεν έχουν αξιολογήσει σωστά...

  • Μερικές φορές, πραγματικά χρειαζόμαστε μόνο ένα καλό ωάριο (αυγό)… Νοέ 9

    Εκτός από τα προφανή και αναμενόμενα, διατροφή, άσκηση, διαχείριση του...

  • Καρδιά ή μυαλό; Οκτ 31

    Η καρδιά σου και το μυαλό σου συνδέονται με πολλούς...

Copyright & copy;2022 Χαρούλα Μαθιoπούλου Μπιλάλη
Πολιτική Απορρήτου HMBΚατασκευή-Ενημέρωση HMB
Ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για την βελτίωση της δικής σας εμπειρίας όταν το επισκέπτεστε. Χρησιμοποιώντας αυτόν τον ιστότοπο, συμφωνείτε με τη χρήση όλων των cookies. Κατάλαβα Περισσότερα
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT