Λειτουργικές Εξετάσεις -Το κενό ανάμεσα στο «φυσιολογικό» και το «βέλτιστο»
Η σημερινή μας επικοινωνία αφορά κάτι που με απασχολεί καιρό στο ιατρείο μας.
Συχνά οι ασθενείς μας νιώθουν “χαμένοι” πίσω από μια στοίβα «φυσιολογικών» εξετάσεων αίματος, την ώρα που το σώμα στέλνει σήματα κινδύνου. Οι γενικές εξετάσεις έχουν σχεδιαστεί για να εντοπίζουν μία παθολογία, όχι για να χαρτογραφούν τη ζωτικότητα, όπως οι λειτουργικές εξετάσεις.
Εάν είσαι γυναίκα και δυσκολεύεσαι να βγάλεις την ημέρα, η λίμπιντο σου έχει εξαφανιστεί ή ο ύπνος σου είναι πια μια πολυτέλεια, το «εντός ορίων» δεν φαίνεται να σου προσφέρει καμία λύση. Αντίστοιχα, για έναν άνδρα, η σταδιακή έκπτωση στη σεξουαλική λειτουργία ή η ανεξήγητη κόπωση είναι σωματικοί δείκτες που οι “απλές” μετρήσεις ολικής τεστοστερόνης και μίας γενικής αίματος συχνά προσπερνούν.
Η πραγματική υγεία κρύβεται στη λεπτομέρεια των λειτουργικών δεικτών. Εκεί που η βιολογία συναντά τη βέλτιστη απόδοση.
💡 Today’s Tip: Δεν αρκεί να μετράς τα επίπεδα κάποιων δεικτών μόνο. Σημασία έχει πώς αντιλαμβάνεσαι ότι λειτουργεί το σώμα σου
Αν νιώθεις ότι το σώμα σου υπολειτουργεί παρά τις… καλές εξετάσεις, ήρθε η ώρα να κοιτάξεις λειτουργικούς δείκτες. Η καλή διάθεση, η ενέργεια, η σεξουαλική επιθυμία και λειτουργία δεν είναι απλώς «θέμα διάθεσης» ή «ηλικίας»· είναι ο καθρέφτης του μεταβολικού και ορμονικού σου status. Και η σκληρή αλήθεια είναι πως μπορεί να χρειαστούν αρκετοί διαφορετικοί σε ειδικότητα επιστήμονες για να σε βοηθήσουν.
Αλλά αυτό είναι που έχει τη μεγαλύτερη σημασία και αξίζεις – να νιώθεις καλά. Στο health coaching χρησιμοποιούμε συχνά τον ορισμό του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, όπου η υγεία δεν ορίζεται ως η απουσία νόσου, αλλά ως μια κατάσταση πλήρους σωματικής, ψυχικής και κοινωνικής ευεξίας.
Αξίζεις να νιώθεις καλά.
Η Εφαρμογή:
Σήμερα, κάνε μια ειλικρινή καταγραφή. Μην κοιτάξεις τα χαρτιά των εξετάσεών σου, αλλά “νιώσε” το σώμα σου.
-
Πώς είναι η ενέργειά σου στις 4 το απόγευμα;
-
Πώς είναι η λίμπιντο ή η σεξουαλική σου απόκριση το τελευταίο τρίμηνο;
-
Πώς είναι η πνευματική σου διαύγεια;
Αν η απάντηση είναι «μέτρια», τότε οι γενικές εξετάσεις μπορεί να μη σου λένε όλη την αλήθεια.
Και ίσως είναι η στιγμή να κάνεις κάτι για αυτό.
Θέλεις να ανακαλύψεις τι μπορεί να συμβαίνει πραγματικά στη δική σου βιολογία;
Προχώρησε πέρα από το ιατρικό check-up.
Κλείσε το ραντεβού σου για μία Personal Wellness Αξιολόγηση και φτιάξε το προσωπικό σου πλάνο ευεξίας.
Για ραντεβού μαζί μου ΕΔΩ και στο 2107704393.
Να είστε καλά,
Χαρούλα
