Σεξ στην κλιμακτήριο και την εμμηνόπαυση.
Πλησιάζουμε στην Παγκόσμια Ημέρα Εμμηνόπαυσης, και οι δραστηριότητες και δράσεις μου στον τομέα αυτό πραγματικά πάρα πολλές.
Εμμηνόπαυση σημαίνει οριστική απώλεια της περιόδου για 12 συνεχόμενους μήνες, με σταδιακή απώλεια των οιστρογόνων με ότι αυτό συνεπάγεται.
Όμως, στην πραγματικότητα, όλες οι γυναίκες αρχίζουμε να έχουμε συμπτώματα που συνδέονται με την μείωση των οιστρογόνων και την ορμονική ανισορροπία αρκετά χρόνια πριν. Διαταραχές στον κύκλο, διαταραχές στον ύπνο, κακή διάθεση ή έντονες μεταπτώσεις της, πιο έντονο PMS, αλλαγές στον κόλπο, υπογονιμότητα, πιο συχνά θολούρα στο μυαλό και τόσα άλλα, είναι συχνά φαινόμενα της κλιμακτηρίου ή προεμμηνόπαυσης, που προηγείται της εμμηνόπαυσης.
Μείνετε “συντονισμένες” γιατί όλα αυτά που έως τώρα ίσως περιόριζαν πολλές από εσάς, και εμένα την ίδια, μπορούμε να τα αντιμετωπίσουμε.
Μεγαλώνουμε σημαίνει εξελισσόμαστε. Αντιμετωπίζουμε τις όποιες προκλήσεις και βγαίνουμε πιο δυνατές.
Αυτός είναι ο στόχος πολλών δράσεων που θα μοιραστώ μαζί σας από εδώ και πέρα.
Αυτός ήταν ο στόχος της συνεργασίας μου με τη VICHY, που λάτρεψα όσο τίποτα, στα πλαίσια της καμπάνιας NO PAUSE AT MENOPAUSE. , όπου ανέλαβα το δύσκολο και απαιτητικό κομμάτι της οικιότητας και της ενδυνάμωσης μέσω του Health Coaching.
Μοναδικό περιεχόμενο, 7 άρθρα και τα αντίστοιχα βίντεο, το πρώτο από τα οποία μπορείτε να δείτε παρακάτω.
Γράψτε μου για ότι σας απασχολεί σχετικά με τις ορμονικές διαταραχές και την εμμηνόπαυση. Θα χαρώ να σας ακούσω, και εάν μπορώ, να βοηθήσω.