Τι σημαίνει “To Biohack” τη σεξουαλικότητά σου ως γυναίκα
Καλώς ήρθατε στη νέα εποχή του harroulabilali.gr!
Μερικές φορές, το να κάνουμε ένα βήμα πίσω είναι ακριβώς αυτό που χρειαζόμαστε για να προχωρήσουμε μπροστά με σαφήνεια, περισσότερη έμπνευση και σκοπό.
Κατά τη διάρκεια του περασμένου έτους, αφιέρωσα χρόνο για να επεκτείνω τις επιστημονικές μου γνώσεις σε παγκόσμιο επίπεδο – συμμετέχοντας σε διεθνή συνέδρια, συνεργαζόμενη με κορυφαίους συναδέλφους στο εξωτερικό, εξειδικεύοντας ακόμα περισσότερο το κλινικό μου έργο σε σύγχρονες επιστημονικές μεθόδους που υποστηρίζουν την υγεία, από την αναπαραγωγή μέχρι τη μακροζωία, το μικροβίωμα, και τη συνολική ευεξία.
Σήμερα, με αυτό το άρθρο, επιστρέφω με μια ευρύτερη προοπτική, ένα πιο ισχυρό σύνολο δεξιοτήτων και μια ανανεωμένη δέσμευση να προσφέρω σε όλους εσάς πρόσβαση στο καλύτερο που μπορεί να προσφέρει η λειτουργική βιολογία, η ιαρική ακριβείας, η γενωμική και η επιστημονικά τεκμηριωμένη φροντίδα.
Είμαι εδώ – με περισσότερες γνώσεις, περισσότερα εργαλεία και περισσότερο πάθος από ποτέ – έτοιμη να σας υποστηρίξω στο πιο σημαντικό προσωπικό σας ταξίδι. Ξεκινάμε;
Όταν οι περισσότεροι άνθρωποι ακούνε τη λέξη biohacking, σκέφτονται τεχνολογικά gadgets, πρωτόκολλα αντιγήρανσης ή άνδρες της Silicon Valley που παρακολουθούν τον ύπνο τους με τα πιο εξελιγμένα smart watces και apps.
Αλλά για τις γυναίκες, το biohacking κρύβει μία πολύ βαθύτερη, πολύ πιο προσωπική προοπτική:
- Να επανασυνδεθούν με το σώμα τους.
- Να κατανοήσουν την επιστήμη πίσω από την επιθυμία τους.
- Να διεκδικήσουν τη δική τους εκδοχή “σεξουαλικής ζωτικότητας” – σε κάθε ηλικία, σε κάθε φάση.
Για μένα, η συνεργασία με τις γυναίκες σε αυτόν τον τομέα είναι κάτι πολύ περισσότερο από επιστήμη.
Πρόκειται για την αποκατάσταση μιας φυσικής ισορροπίας που ο σύγχρονος κόσμος μας συχνά καταστέλλει.
Η σεξουαλικότητα των γυναικών δεν αφορά μόνο την ευχαρίστηση. Έχει να κάνει με τη δύναμη, την αυτοπεποίθηση, τη συναισθηματική σταθερότητα, την αυτοεκτίμηση, την ενέργεια, ακόμη και την ηγεσία.
Έχω δει ξανά και ξανά πώς η βελτιστοποίηση της σεξουαλικής υγείας έχει ένα βαθύτατο πολλαπλασιαστικό αποτέλεσμα: οι γυναίκες αισθάνονται πιο δυνατές, πιο σταθερές, πιο ανθεκτικές σε κάθε τομέα της ζωής τους.
Όταν μια γυναίκα επανασυνδέεται με το σώμα της, συχνά επανασυνδέεται με την πλήρη ικανότητά της – όχι μόνο ως σύντροφος, αλλά και ως επαγγελματίας, ως δημιουργός, ως ο εαυτός της.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο βλέπω τη σεξουαλικότητα των γυναικών ως πραγματικό πυλώνα της συνολικής ισορροπίας και ευημερίας τους.
Το Biohack τη σεξουαλικότητά σας, δεν έχει να κάνει με “διόρθωση”
Ζούμε σε μια κουλτούρα που συχνά διδάσκει στις γυναίκες να ανέχονται, να καταπιέζουν ή να ιατρικοποιούν τις σεξουαλικές προκλήσεις.
Χαμηλή ή και καμία επιθυμία; Φταίνε οι ορμόνες σας.
Επώδυνες επαφές; Είναι απλά η ηλικία.
Συναισθηματική αποσύνδεση; “Είσαι πολύ αγχωμένη”.
Όχι, σε αυτές τις περιπτώσεις δεν είναι η σεξουαλικότητά σας που μοιάζει ερείπιο.
Πρόκειται για ένα σύνθετο σύστημα που περιμένει να αποκωδικοποιηθεί.
Και όταν αρχίσετε να διαβάζετε αυτόν τον κώδικα – αρχίζει το πραγματικό biohacking.
Από πού ξεκινάμε;
Όταν δουλεύω με γυναίκες που είναι έτοιμες να εξερευνήσουν αυτό το μονοπάτι, που επιθυμούν to biohack τη σεξουαλικότητα τους, ποτέ δεν ξεκινάω με γρήγορες λύσεις.
Ξεκινάμε διαβάζοντας ολόκληρο το χάρτη του σώματός σας – πλήρως, ολιστικά και ιατρικά ολοκληρωμένα.
Οι περισσότερες προσεγγίσεις εξετάζουν μία μόνο πτυχή: τις ορμόνες, ή το στρες, ή τα συναισθήματα. Αλλά η σεξουαλική σας ζωτικότητα δεν καθοδηγείται ποτέ από έναν μεμονωμένο παράγοντα.
Είναι η αλληλεπίδραση πολλαπλών συστημάτων που διαμορφώνουν την τελική εμπειρία σας – και σε αυτό το σημείο η προσέγγισή μου είναι διαφορετική.
- Το μικροβίωμα:
Τα μικροβιακά οικοσυστήματα του εντέρου και του κόλπου σας είναι βαθιά συνδεδεμένα με τη σεξουαλική άνεση, την υγεία των ιστών σας, την ανοσία σας, ακόμη και τη διάθεσή σας. Το να αγνοείτε το μικροβίωμα σημαίνει ότι χάνετε έναν από τους πιο ισχυρούς ρυθμιστές της γυναικείας σεξουαλικής υγείας – και αυτός είναι ένας τομέας που η περισσότερη παραδοσιακή ιατρική σπάνια διερευνά. - Το γονιδιωματικό σας προφίλ:
Τα γονίδιά σας αποκαλύπτουν πώς το σώμα σας μεταβολίζει τις ορμόνες, διαχειρίζεται τους νευροδιαβιβαστές, χειρίζεται τις φλεγμονές και ανταποκρίνεται στο στρες. Αυτό το απόλυτα προσωπικό προφίλ μάς βοηθά να καταλάβουμε γιατί το σώμα σας αντιδρά με τον τρόπο που αντιδρά – και μας επιτρέπει να σταματήσουμε να μαντεύουμε και να αρχίσουμε να δουλεύουμε με ακρίβεια. - Η ενδοκρινική και μεταβολική σας ισορροπία:
Οι ορμόνες δεν είναι απομονωμένες. Αποτελούν μέρος ενός λεπτού, διασυνδεδεμένου δικτύου – ο θυρεοειδής σας, τα επινεφρίδια, η ευαισθησία στην ινσουλίνη, οι φλεγμονώδεις οδοί και η αγγειακή υγεία επηρεάζουν τη σεξουαλική ευεξία.
Αξιολογώντας την πλήρη ενδοκρινική-μεταβολική σας εικόνα με την ομάδα έμπειρων συνεργατών, αποκαλύπτουμε σιωπηλές ανισορροπίες που συχνά παραμένουν απαρατήρητες – αλλά καταστέλλουν αθόρυβα τη ζωτικότητα και την επιθυμία. - Οι καθημερινοί σας ρυθμοί & το φορτίο του νευρικού σας συστήματος:
Το Evidence Based Health Coaching μας επιτρέπει να μεταφράσουμε αυτά τα ιατρικά δεδομένα στην πραγματική ζωή.
Πώς ζείτε, πώς ξεκουράζεστε, πώς αναρρώνετε από το στρες, πώς τρέφεστε – όλα αυτά είναι άμεσοι παράγοντες της σεξουαλικής σας ενέργειας. Πολύ συχνά, η επιθυμία επιστρέφει όχι με το “κυνήγι της λίμπιντο” αλλά με την ανοικοδόμηση της ασφάλειας, της ενέργειας και του συναισθηματικού χώρου μέσα στο καθημερινό σας σύστημα.
Αυτό είναι που κάνει τη μέθοδό μου μοναδική.
Δεν αντιμετωπίζω τα συμπτώματα μεμονωμένα.
Αποκωδικοποιώ την πλήρη αλληλεπίδραση της βιολογίας σας, του περιβάλλοντός σας και του προσωπικού σας ιστορικού – έτσι ώστε να μπορέσουμε να ξεκλειδώσουμε αυτό που το σώμα σας έχει τόσο ανάγκη:
Την αποκατάσταση τη ζωτικότητας, την ευχαρίστησης και τη σεξουαλικής αυτοπεποίθησης.
Η σεξουαλικότητά σας δεν είναι κάτι που χάνετε μετά τα 40 ή τα 50.
Απλά εξελίσσεται. Με τη σωστή προσέγγιση, πολλές γυναίκες ανακαλύπτουν περισσότερο αισθησιασμό, βαθύτερη σύνδεση και πλουσιότερη ευχαρίστηση από ό,τι είχαν βιώσει ποτέ στη δεκαετία των 20.
Αυτό είναι που ονομάζω σεξουαλική μακροζωία:
Συνδυάζοντας τη σύγχρονη επιστήμη με τη φυσική σοφία του σώματός σας για να δημιουργήσετε βιώσιμη, ζωντανή σεξουαλική ευεξία – για δεκαετίες. Let’s biohack τη σεξουαλικότητα και την υγεία σας μαζί.
Να είστε καλά,
Χαρούλα
